PPG

Pour les nuls en athlé, ça veut dire: Préparation Physique Généralisé. On n’est pas plus avancé mais pour les profanes, c’est une séance proposé le lundi soir 19h au stade, animée par Fabien Brisorgueil de l’Office des Sports, pour nous faire travailler les cuisses et abdos entre autres, avec du gainage et autres exercices parfois peu motivant à faire seul(e) mais tout de suite plus stimulant à plusieurs.

Je vous entends déjà soupirer: pffff…., c’est trop dur et trop fatiguant ! mais c’est une séance indispensable pour qui voudrait progresser, ou être beau sur la plage (chacun sa motivation…). Blague à part, même Kipchoge en fait !!!

Allez, on s’y met, au moins si ça ne vous fait pas passer sous les 40 mn au 10 kil ça vous fera de belles fesses !!

Trail du Porteur d’eau

De la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue….

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30ème Foulées Roxédoises

Un petit tour dans le Morbihan pour notre M5, histoire de chercher la chaleur dans le midi de la Bretagne !

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Compétition Poussins 30/11

Après les efforts, le réconfort nos jeunes athlètes ont pu profité du petit gouter.

En effet, samedi dernier à eu lieu la première compétition des poussins.

Les enfants ont pu enchainer avec beaucoup d’enthousiasme et de décibels les sept ateliers .

Surtout que pour mettre de l’ambiance Yannick avait ramené la sono !!!!

Bravo à eux !!!

Championnat du monde de Bretagne UGSEL de cross

 

Un groupe réduit mais costaud à Saint-Malo

Marathon de La Rochelle Serge Vigot

Superbe performance de Maryse, qui se qualifie facilement pour le championnat de France de marathon à Rennes en 2020. Première M3 dans la foulée, chapeau ! il paraît que 50 ans, c’est un bon cru…

https://www.facebook.com/100005736466554/videos/1216732678527936/

https://www.facebook.com/100005736466554/videos/1216776018523602/

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La Grimpette

Inutile de vous préciser qu’il y avait « quelques » janzéens sur cette course chère à notre président bien-aimé, des jeunes, des moins jeunes qu’on appelle respectueusement Masters. A noter que les catégories M0, M1 et M2 étaient regroupées. Ca en aurait fait des paniers de rillettes et gâteaux Super U à préparer Grég ! (qui s’est d’ailleurs servi au passage, tant qu’à faire, podium oblige !!). Certains athlètes, trouvant le parcours à leur goût et visiblement pas assez fatigués sur le 5km, en ont remis une seconde couche sur le 10km, souvent avec bonheur d’ailleurs.

Vous trouverez des photos avec pleins de podiums, de fleurs, de gâteaux et de rillettes (« U » les nouveaux commerçants !) en cliquant: ICI

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