SAISON 2024/2025
-Les entraîneurs:
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- Yannick B : 06 44 76 44 16
- Dominique B : 06 50 81 55 83
- Catherine S : 06 76 94 15 27
- Jean Paul B : 06 30 82 06 41
- Michel S : 06 82 48 33 89
- Ludovic D : 07 69 01 19 12
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- Rappel planning des entraînements et sorties :
Le groupe de marcheurs est divisé en 3 niveaux :
- Groupe 1 : découverte de la marche nordique : allure modérée apprentissage des bons gestes ; en cours d’année l’allure restera modérée.
- Groupe 2 : allure moyenne .
- Groupe 3 : allure soutenue à très soutenue.
En fonction de l’encadrement disponible les groupes peuvent être modifiés.
La sécurité et les règles à retenir :
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- Une bonne paire de chaussures basses adaptées à l’activité.
- Des vêtements confortables (ne pas trop se couvrir pendant la séance, mais prévoir un vêtement chaud pour la fin).
- Un vêtement haute visibilité pour les sorties hors stade.
- Une lampe frontale ou abdominale obligatoire dès maintenant.
- Une bouteille d’eau.
- Les entraîneurs sont à votre écoute
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Catherine, Dominique, Jean Paul, Yannick, Ludovic, Michel vous conseilleront et apporteront des réponses à toutes vos questions (choix des bâtons, chaussures, vêtements…).
Durant les entraînements, des séances techniques ou d’endurance de courte durée sont proposées de temps en temps.
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- Entraînements au stade
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- Mardi de 19h à 20h30
- Jeudi de 19h à 20h30
- Samedi sortie extérieure 1 fois par mois proposée par Michel.
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- Entraînements au stade
Sécurité
Un parking vous est dédié, il est donc préférable de l’utiliser pour ne pas occasionner de gêne envers les habitants des lotissements environnants.
Le port du gilet jaune est obligatoire ; pendant la période hivernale la lampe ventrale ou frontale est obligatoire.
La section marche nordique
L’équipe d’animation marche nordique (tous diplômés 1er degré marche nordique)
Mail (cliquer sur l’adresse pour nous contacter) : janze.athletisme.marchenordique@gmail.com
