Le club au jour le jour

Championnat de Bretagne d’épreuves Combinées

Ce week-end avait lieu le championnat de Bretagne d’épreuves combinées, nous étions 4 Janzéens, Manu E et Christelle E au jury, Nolwenn pour le pentathlon, une première pour elle et moi Christophe B pour l’heptathlon.

Nolwenn avait donc 5 épreuves a faire dimanche (60 haies, longueur, poids, hauteur et 800m) , pour moi 7, 4 le samedi (60m, longueur, poids et hauteur) et 3  le dimanche (60 haies, perche et 1000m)

Coté master nous étions 6 à relever le défi, toujours dans une bonne ambiance, notre premier objectif étant de terminer sans se blesser. 

La première journée étant la moins compliquée, la pression n’était pas trop forte et le bilan de celle-ci est plutôt positif , à part la longueur.

Le dimanche, la pression est un peu montée, surtout pour la dernière épreuve le 1000m puisque je pars dans l’inconnu complet , aucune référence. Donc après les haies passées sans encombre et un zéro à la perche, le 1000m se profile. Les masters feront la première série. Donc nous nous retrouvons a 5 sur la ligne de départ , le coup de pistolet est donné,  il faut tenir 5 tours, sur le premier 200m je suis en dessous du temps que je me suis fixé et je peux compter sur Christelle et Manu dans le virage apposé pour m’encourager, deuxième 200m ça tient toujours et l’ambiance monte dans la ligne droite des tribunes à chaque passage le speaker donne notre nom et tout le monde nous encouragent, le troisième tour est bouclé ça tire de plus en plus, puis le quatrième toujours dans les temps, je commence mon dernier tour quand les premiers passent la ligne d’arrivée en 3’15 », donc je donne tout ce qui me reste, plus que 100m quand je passe devant Manu et Christelle, puis la ligne droite et enfin la ligne d’arrivée, aucune idée du temps, je récupère et là je vois sur le tableau d’affichage 4’00″14, je n’en reviens pas, pari réussi ( les pronostiques les plus optimistes merci à Maud pour la mise en ligne sur facebook donnaient 4’19″00)

De son côté Nolwenn a réussi à faire toutes ses épreuves  avec deux nouvelles références sur 800 et 60 haies, puis a amélioré son record perso au poids .

 Bravo à elle, faire 5 épreuves dans la même journée en finissant par un 800m, c’est une belle perf.

 Les épreuves combinées sont éprouvantes mais qu’elle ambiance et quelle satisfaction de terminer quel que soit le résultat.

Christophe

Résumé de Manu E sur nos 2 athlètes :

Nolwen : découverte des épreuves combinées dans un contexte très très relevé avec deux records personnels améliorés (hauteur et poids). Bravos et quel finish sur le 800m !

Christophe : toujours un vrai plaisir que de le voir s’amuser à concourir sans stress. Au passage, il améliore 3 de ses records personnels et égale son record au saut en hauteur (1m60 – pas mal pour un master !!!) !

Bravos à ces deux athlètes … et aussi, grand bravos pour les remarquables performances des janzéennes et janzéens à Combourg.

DisciplineNomCatégoriePerformanceRecord
1000m salleChristophe BMaster 1 H4'00"14Nouvelle Référence
60m salleChristophe BMaster 1 H8"57Record Personnel Record club Master 1 H
60m Haies (99) salleChristophe BMaster 1 H11"91Record Personnel Record club Master 1 H
Hauteur salleChristophe BMaster 1 H1m60-
Longueur salleChristophe BMaster 1 H4m45-
PercheChristophe BMaster 1 H--
Poids (7kg)Christophe BMaster 1 H8m11Record Personnel
60m Haies (76) salleNolwen BCaf13"84Nouvelle Référence
800m salleNolwen BCaf3"11"43Nouvelle Référence
Hauteur salleNolwen BCaf1m36Record Personnel
Longueur salleNolwen BCaf3m39-
Poids (3kg) salleNolwen BCaf7m07Record Personnel

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Entraînement de samedi 7 janvier

Ce samedi 7 janvier, notez quelques petites modifications par rapport aux entraînements habituels des jeunes :

– Pour les EA (2008-2009) : l’entraînement aura lieu exceptionnellement au stade car nous n’avons pas la salle, sous forme d’ateliers comme d’habitude, de 11h à 12h30.
– Pour les PO (2006-2007) : L’entraînement aura lieu exceptionnellement au stade, et ne durera que 30 à 45 minutes, sous forme de « footing de décrassage » avant le cross de dimanche. Rassemblement à 11h au stade.
– Pour les BE (2004-2005), les MI (2002-2003), les CA (2000 et 2001) et JU (1999) : Même si c’est une veille de compétition, il y aura un petit entraînement, sous forme de « footing de décrassage ». La séance commencera exceptionnellement à 11h et ne durera que 30 à 45 minutes.
 
Les parents qui le souhaitent peuvent bien sûr nous accompagner.
A samedi
Les entraîneurs.

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Championnat Départemental de Cross Combourg

Ça y est nous y sommes enfin !!!

C’est Dimanche qu’aura lieu le championnat départemental de cross à Combourg.

Bonne chance à Tous

Une toile de l’entente sera installée sur le site pour que vous puissiez vous changer. 

Voici une photo de notre camp de base 

La liste des coureurs de l’EAC à participer. Clic !!!

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Prépa cross jeunes

Toujours en pleine préparation pour les cross, nos jeunes s’étaient donnés rendez-vous à Bourgbarré cette semaine. Encore une belle séance dans un super cadre avec une météo clémente. 

Merci à Jeanne pour ce montage.

 

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Le week-end du 7 et 8 janvier 2017 auront lieux les championnats de Bretagne d’épreuves combinées et les championnats d’Ille et Vilaine de cross. Nous comptons sur vous !!!!

Championnat d’épreuves combinées : Clic !!!

Championnat départemental de cross : Clic !!!

Histoire de se donner envie, voici la vidéo du dernier championnat de cross. Rassurez-vous en 2017 le terrain sera beaucoup moins gras que l’an dernier. On compte sur vous !!!!

 

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EA et PO

Dernier entraînement

Samedi avait lieu le dernier entraînement de l’année pour nos jeunes Eveils Athlé et Poussins. Une séance dans la bonne humeur sur le thème de Noël comme le démontre la tenue des entraîneurs. Bonnes vacances et à l’année prochaine.

Les photos : Clic !!!

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