Trail Urbain de Fougères

 

Et oui, si tu n’as pas fait le trail urbain de Fougères, t’as rien vu ! pour la petite histoire, c’est un petit clin d’oeil à l’office de tourisme de Fougères: si t’as pas vu Fougères, t’as rien vu !

Il faut dire que la ville et son château valent le détour, surtout le château d’ailleurs, plus grande enceinte médiévale d’Europe il paraît ! la ville également à du charme même si les années les plus florissantes sont derrière elle, l’activité économique de la chaussure est en déclin dans le secteur et les volets clos, boutiques fermées sont malheureusement bien visibles…

Deux touristes janzéens avec deux objectifs différents: Anthony en mode lièvre sur le 9km, toujours aussi rapide et en forme notre mobylette ! et un podium dans sa catégorie, un ! bravo champion, tu gères, 15ème sur plus de 1000 arrivants, impressionnant !!!

Erwan, toujours en prépa pour l’UTMJ et le 100km s’est rassuré et améliore ses marques sur le 24km, une course qu’il connaît bien pour l’avoir déjà testée à 2 reprises. De bonne augure, ça va le faire ! en exclusivité le récit de sa course:

«  3 ème année de suite que je le fait, vraiment très sympa et surtout très costaud, ça grimpe sec. Je prends un départ rapide pour éviter les bouchons, les premiers kilomètres sont rapide et faut que je souffle un peu pour récupérer, le passage dans le château fort fait mal aux jambes avec ses escaliers, j’essaye de récupérer et je ralentis un peu, le passage des marches dans la carrière fait très mal aussi, on passe dans des chemins nature et je me refait la cerise, les passages hors ville passent super bien, retour dans la ville pour passer dans l’église St Sulpice pour ensuite prendre un escalier pentu pour prendre la rue de la pinterie hyper raide, passage dans la mairie, des lycées, une médiathèque et j’en passe, très bonne ambiance avec une petite averse pendant la course. J’arrive vers les derniers kilomètres et passage dans le jardin public avec un passage bien entendu très raide et là ça coinçe, du mal après, un peu comme l’année dernière, pourtant la fin est moins dure mais plus d’eau et plus de jus, je fais avec les moyens du bord, la traditionnelle arrivée sous le pont qui fait bien 300m est long… Bilan très positif, on a profité du passage dans le coin pour aller voir de la famille. Merci pour l’accompagnement et les encouragements. Merci Jean-marie Jouzel pour la séance de PPG de jeudi, des courbatures encore mais ça m’a bien servi dans les côtes

Distance	Classement	Nom	Temps	Classement catégorie
9 km	15/1060	Anthony André	36’41	2ème M0
24 km	81/335	Erwan Josset	2h02’13	11ème M2

Roazhon Run, 12,5km marche, samedi 20 septembre

Avant l’article sur nos coureurs EAC, brillants à la Roazhon Run, avec une belle 2e place au scratch hommes sur le 10km pour Donovan Rouxel (Janzé) et une non moins excellente 4e place pour Sébastien Kernéïs (Cesson), voici un focus sur nos marcheurs et marcheuses.

Ils étaient six du club à être présents et présentes : 2 filles 1 garçon pour Janzé, 2 garçons 1 fille pour Bain, pas de jaloux !

Voici le récit que fait Palmyre de cette première marche nordique sportive de la saison : « Ça y est la saison est lancée pour les compétitions de marche nordique. Samedi, avec une météo clémente, nous avons été trois Janzéens à parcourir les 12.500 km de la Roazhon, première course à label. Nous étions accompagnés par trois Bainais et un supporter/photographe, Christophe, indisponible pour la course mais proche de nous au départ et sur le parcours.

Arriver dans le Roazhon Park, c’est toujours le top !

Comme il y avait près de 200 personnes sur la ligne de départ, il y a eu un peu de cafouillage et il a été difficile de se lancer, puis c’est parti, sur un parcours agréable, avec toujours ces juges qui se déplacent et vérifient notre technique, enfin pour nous aucune pénalités quelques remarques et points à améliorer mais l’important c’est de ne pas se faire arrêter.

Une pluie fine nous a accompagnée sur les derniers kilomètres mais ce n’était pas gênant. L’arrivée au Roazhon Park c’est toujours agréable. La saison s’annonce bien. Nous sommes confiants pour la suite et espérons être plus nombreux à représenter le club. »

Les résultats

Pierre Houget est 67ème  en 1H31mn57s, Karine Pennec 125ème en 1H38mn41s et 43ème féminine sur 73 et Palmyre Houget 141ème en 1H41mn15s et 52ème féminine sur 73 

Bonjour à tous,
Le samedi 11 octobre, le club accueille l’Équip’Athlé régional.
Pour que cette journée soit une réussite, nous faisons appel à tous nos licenciés et leurs familles :
🎂 Ceux qui le souhaitent peuvent apporter gâteaux ou crêpes.
🙋 Nous avons également besoin de bénévoles disponibles pour aider tout au long de la journée.
👉 Merci de remplir ce formulaire pour nous indiquer ce que vous pourrez apporter et/ou vos disponibilités : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeU5gAa6cwVDXixfFA4VMtTpq04IieLyJpw4RbwiS8WDFVI1w/viewform?usp=header
Un grand merci pour votre aide et votre soutien !
Sportivement,
L’équipe du club

Calendrier 2025

 

La saison est déjà lancée mais vous pouvez consulter: Ici toute l’actualité des courses proposées par la Ligue de Bretagne jusqu’à la fin de l’année, calendrier des compétitions notamment.

Reste pour le mois de septembre, deux épreuves à label (indispensable si tu veux te qualifier pour un championnat de France !):

– 20 septembre 2025 :

Roazhon Nordik – Marche nordique Nature Label National FFA

– 28 Septembre 2025 :

Trail de la Mignonne (27km) à St Urbain – Label Argent FFA

N’hésitez pas consulter ce calendrier régulièrement, il y a forcément une épreuve qui vous correspond, trail, course nature, compèt’.

Que vous soyez loisir ou compétition…

 

Une bonne alternative à klikego !

La rentrée des athlètes : groupe demi-fond jeunes

Après l’école d’athlétisme, la marche, le hors-stade, le groupe sprint-haies, nous terminons le tour d’horizon de la rentrée de nos athlètes par le groupe demi-fond jeunes. Ils ont repris, pour certains/certaines, depuis la mi-août et commencent à monter en régime, comme en témoigne la sortie de Vannes le 13 septembre. Les objectifs sont divers : route, trail, courses-kermesse, et piste bien sûr, qui reste essentiel pour progresser sur tous les terrains, avec le cross, qui débutera dès octobre pour les plus jeunes avec les cross des collèges. Le cœur du groupe est composé de la même équipe, aujourd’hui junior/espoir, composée à partir de 2018 pour les plus anciens/anciennes, mais qui s’est élargie avec le temps aux plus jeunes (benjamins/minimes), et aux masters à la recherche d’une seconde jeunesse, à travers un développement de la VMA et de la vitesse.

Séances les mardi, jeudi (19h /20h30), le samedi (10h/12h), et plus pour les confirmés (renfo les lundi et mercredi, foncier/vitesse ou séance spécifique côtes le dimanche).

A Vern, le dimanche 31 août dernier (sortie laser-game pour initier le coach !)

 

Séance du samedi 13 septembre matin (avec Loïc Someil en renfort / Nico Guiheux aide également très régulièrement).

Le soir les cadets, juniors et espoirs ont couru le 5km de Vannes (photo de droite).

Une partie du groupe enfin lors de la séance du mardi 16 septembre.

La rentrée des athlètes : groupe sprint-haies

L’intitulé du groupe n’est pas tout à fait exact : on devrait dire « groupe sprint-haies-sauts-lancers-épreuves combinées », mais on est ici obligé de faire un peu court. N’empêche que les jeunes les plus complets dans leur pratique se trouvent bien dans ce groupe. Capables de tout. Même du meilleur ! Ils nous l’ont montré l’an passé, et cette année encore on s’attend à ce que la dynamique collective aboutisse à des résultats individuels de toute beauté. Le groupe s’enrichit en particulier d’un bon nombre de minimes qui passent cadets et cadettes. Ça va chauffer ! Et celles et ceux des jeunes qui sont encore en rodage profiteront également de cette dynamique pour progresser, à leur rythme mais avec assurance et patience.

Les plus âgés se retrouvent au stade les mardi et jeudi, et tout le groupe les mercredi et vendredi soirs.

Ce mercredi 17 septembre, les 59 jeunes présents (record du hors-stade battu !) étaient encadrés par Nolwenn (en stage SNU), François *, le papa de Zoé, Gaëtan Rocaboy, notre Président (déjà présent mardi soir !), et bien sûr par Sylvain Leroux et Mathieu Henry, encadrants référents du groupe.

* NB : C’est l’occasion de rappeler aux parents intéressés qu’ils peuvent donner un coup de main à l’occasion, comme François ce mercredi.

Dans un souci de croiser les pratiques et de faire cohésion, outre les quatre séances déjà dites, une séance de renfo est proposée également le lundi soir entre 19h et 20h, pour tous les groupes (marcheurs, hors-stade, demi-fond et sprint-haies), sous le pilotage alternatif de Mathieu (proprioception) et de Sylvain (musculation).

A la fin de la séance du mercredi 17 septembre. Voici un groupe impressionnant !

Une partie des mêmes (les plus grands) la veille avec Gaëtan. A droite, une photo déjà collector : les minimes filles 2025 sont passées cadettes. Ça va chauffer sur les stades (et en dehors) !

Aïcha championne de France M4 du semi-marathon

Voici une histoire qui aura bien commencé et qui se termine encore mieux. On se souvient qu’Aïcha Omrani, alors au HBA mais demeurant tout près de Janzé, avait pris l’habitude de s’entraîner avec nous au printemps 2024. Après quelques semaines de travail avec les jeunes, elle avait multiplié de jolies performances sur 3000m piste et 5km route, au point de signer à Janzé Athlé pour la saison 2024-2025. Elle y aura acquis notamment un titre de championne de France Masters (M4) sur 5000m à Saint-Renan le 22 juin dernier.

Aujourd’hui exilée à Metz pour son travail, elle a légitimement signé une licence en proximité mais a toujours une pensée pour nous : « Vous me manquez beaucoup. J’ai l’honneur de porter le maillot du club de Metz, mais je garde toujours une pensée pour vous. » Qualifiée pour le championnat de France du 10km, avec Maryse Veyer, en mars dernier, on se souvient qu’aucune des deux n’avait pu prendre le départ pour des questions de santé.

Avec Maryse, Fred Trellu, Agnès Delanoé et Bruno Mariette, elle s’est aussi qualifiée pour le championnat de France de semi-marathon, qui a eu lieu dimanche dernier dans le cadre d’Auray-Vannes. Et vous savez quoi ? Elle a gagné dans sa catégorie ! Championne de France !!! « Le parcours était vraiment difficile, mais j’ai réussi à courir en 1h28’53. Tu n’imagines pas à quel point je suis fière ! Je n’y croyais pas du tout au départ, je manquais vraiment de confiance en moi. Je m’étais même dit qu’une troisième place me rendrait heureuse… mais de là à finit première, quelle joie immense !!! »

Le pire, c’est que, dimanche soir, après avoir trouvé le très beau résultat d’Agnès (1h37’44), j’ai cherché celui d’Aïcha, sans le trouver. Rien à 1h35, rien à 1h32, rien à 1h30… Je me suis dit qu’elle n’avait pas dû s’élancer. Je n’ai pas eu l’idée de pousser si loin… ICI. Chapeau, c’est une perf vraiment remarquable !

Quelle joie dès lors de lire : « Je voulais partager ce vécu avec toi, te remercier pour tout ce que tu as fait pour moi, et te dire combien je suis reconnaissante. Je continuerai à te donner des nouvelles de temps en temps. Embrasse les filles pour moi et à bientôt j’espère. » Quand je douterais de ma pratique d’entraîneur, je relirai ce message et nécessairement je retrouverai le sourire.

Merci Aïcha, en mon nom, mais aussi au nom de tout le club ! Ce fut un honneur pour nous (et surtout une joie) de croiser ton chemin.

Aïcha 96e féminine sur 876 classées et 1ère M4F. Championne de France !!!

Le club organisera le test VMA de début de saison le mardi 07 octobre 2025  à 19H au stade Louis Lecoq.
C’est l’occasion pour tous de mettre à jour votre niveau de VMA afin de calibrer au mieux vos entrainements futurs.
Ce test VAMEVAL sera ouvert à toutes les disciplines du club et tous les âges (Hors stade, Demi fond, Sprint)
RETENEZ CETTE DATE ! c’est le 1er moment important de votre saison d’entrainement.