Le club au jour le jour

Amanlis: Chapelle St Anne

Les Illuminés de St Anne

 

Vous connaissez tous cette chapelle 

et ce parcours de 2,7km tout autant mythique !

Ce sera bientôt l’occasion de transformer votre terrain d’entraînement en vraie course !

 

RDV le

samedi 3 juin 18h

 

 pour la deuxième édition des Illuminées de St Anne !

en plus c’est pour une bonne cause, on va tous courir pour Titouan qui sera présent pour encourager les coureurs à chaque montée de côte.

Ouvert aux marcheurs qui pourront également encourager les coureurs !

 

Pour s’inscrire (attention, limité à 250 coureurs !):ICI

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Stage EAC à Saint-Malo : Trop top !

Stage cohésion EAC à Saint-Malo, 8-9 avril

Bon alors, Mathieu, ce stage c’était comment ? À part le genou de Charlotte, tout s’est apparemment bien passé, avec une bonne ambiance et de belles séances… Les échos qui sont remontés, c’est « trop bien, super beau temps et une organisation au top« , tu confirmes ?

Mathieu : « Ça fait plaisir d’entendre ça ! Le meilleur du stage, ça a été le soleil. C’est le mieux qui pouvait nous arriver. On en avait tous besoin. Sinon, dans les points forts, il y a eu Dominique (Duvigneau), qui a vraiment su apporter une culture à travers la PPG (préparation physique généralisée) et le débat du soir. Ce qui m’a plu aussi, c’est les moments cohésion, de voir tous ces jeunes avec un magnifique sourire le samedi sur la plage, le soir lors de la partie de Times Up ou le dimanche lors des nombreux jeux organisés. »

Et sur le plan sportif ?

« Sur le plan sportif, l’émulation du groupe a permis à chacun de se dépasser, même si la fatigue était très présente à la fin des deux jours. »

Un souvenir particulier ?

« Un moment très sympathique, ça a été le foot sur la plage avec le groupe jeune et demi-fond. Ça a cassé les jambes mais tout le monde était heureux, surtout Wilfried, un pro au foot !!!

On n’avait pas fait gaffe aussi aux marées : le dimanche matin, on avait prévu la plage, mais la marée est montée jusqu’aux digues et on a failli perdre nos médecine-balls. On a fini par se rabattre sur le stade. »

Vous vouliez vous baigner dans la rivière du steeple ?

« On n’a pas pu, y avait pas d’eau… »

À noter qu’un film sur le stage sortira prochainement. On vous mettra le lien sur le site.

Pour rappel, on peut agrandir les images en cliquant dessus.

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Hillion: Virginie passe aux choses sérieuses !

Entre Dunes et Bouchots

-Trail des Guettes-

 

Assidue aux entraînements et infatigable travailleuse, Virginie s’est fait plaisir dans les Côtes-d’Armor sur ce magnifique trail avec vue sur mer, on vous le conseille d’ailleurs ! elle n’enchaîne pas les courses tous les week-end c’est donc avec plaisir qu’on la mette à l’honneur aujourd’hui avec peut-être d’autres objectifs, qui sait !

 

Distance Classement Nom Temps Classement catégorie Classement femme
11km 296/416 Virginie Doursenaud 1h23’20 16ème M1 105/190

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Liffré

 Semi-Marathon de Liffré

 

Ils étaient 6 ! six courageux lancés à l’assaut de ce semi, culte dans la région, bien placé pour les échéances des marathons du printemps. Avec des objectifs divers: certains pour se tester, d’autres pour battre leur PB (personnal best, on voit ça à la télé !) et accessoirement se qualifier pour les championnats de France de semi-marathon: Montbéliard le 24 septembre prochain.

Joli tour groupé ! on dirait qu’ils se sont donnés le mot pour entourer Frédérique, notre seule féminine et lui assurer ainsi une qualif pour les championnats de France. La galanterie a encore de beaux jours devant elle ! Chapeau bas messieurs !

Distance Classement Nom Temps Classement catégorie Classement femme
21,1km 435/982 Loïc Someil 1h37’53 64ème M2
21,1km 577/982 Frédérique Tréhu 1h43’52 3ème M3F 53/205
21,1km 577/982 Gaëtan Rocaboy 1h43’52 87ème M2
21,1km 583/982 Stéphane Rousseau 1h44’06 58ème M3
21,1km 596/982 Eric Cantin 1h45’03 90ème M2

 

 

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On a testé pour vous…

Salle global fit – samedi 8 avril 2023

Dans le cadre des partenariats de mécénat, dont nous a parlé récemment Jean-Marie, nous avons un tarif préférentiel (4 euros la séance sur présentation de la licence) à la salle de fitness, « Global fit », de Janzé. Située dans la zone artisanale Sud-Est, derrière le Centre Accor, elle est spacieuse, très agréable, et gérée avec gentillesse et compétence par Julien, assisté d’Agathe.

Attention, il y a beaucoup de monde à certains horaires (les soirs notamment).

C’est un très bel outil, que nous avons eu envie d’essayer avec le groupe des minimes du 1/2 fond, en cette période de préparation des compétitions estivales. Pas de charges à ces âges, ni de cardio, mais un travail de proprioception et de gainages divers (psoaps, adducteurs, abducteurs, abdos, dorsaux, bras…)

Le groupe a adoré, au point qu’on a déjà prévu d’y retourner samedi prochain.

     

Julien Chevalier, le gérant, et le groupe du samedi 8 avril, en compagnie d’Agathe (on reconnaît Esteban P, Maëlle, Laurent, Laïs, Léa, Louna, Camille, Liya, Clémence, Léo, Faustine et Esteban B).

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Pontivy

Trail du Kreiz Breizh

 

Un trail à la mesure de Christophe, c’est-à-dire un échauffement ou une séance de VMA courte. Petite virée en centre Bretagne (kreiz Breizh !), seulement 66km, petite forme pour notre ultra randonneur ! malgré une cheville en délicatesse, il terminera quand même 20ème au scratch et 3ème de sa catégorie ! on attends tous avec impatience le jour où Christophe gravira les pentes du Mont Blanc ou du Maïdo !!!

 

Distance Classement Nom Temps Classement catégorie
66km 20/272 Christophe Boué 7h14’10 3ème M2

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Malestroit

21ème Semi-marathon de la Vallée de l’Oust

 

Après une superbe saison de cross où pour une poignée de secondes Wilfrid a vu une qualif’ pour les France lui échapper, Luis, pour les intimes, s’est lancé sur un semi-marathon. Peu habitué à cette distance, sa dernière expérience remontant à 2008, on peut dire qu’il a assuré car sans prépa spécifique, faire un chrono sous les 1h25 reste quand même une belle perf. 1er de sa catégorie quand même et qualifié pour les France de semi-marathon ! 21km c’est un peu un ultra pour notre champion qui ne se prépare pas particulièrement pour ces distances.

Bravo à toi et pourquoi pas un marathon maintenant ?

 

Distance Classement Nom Temps Classement catégorie
21,1km 9/201 Wilfrid Lebreton 1h23’03 1er M3

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Stage à Saint-Malo ce week-end

Stage EAC, Saint-Malo, 8 et 9 avril 2023

Ils seront cinquante ce samedi matin à prendre la route de Saint-Malo pour deux jours de stage. Installés en résidence à l’Auberge de Jeunesse, nos athlètes de l’EAC auront un programme très dense : PPG (préparation physique généralisée), travail spécifique (selon les groupes, les âges et les spécialités), séance de côtes, avec des jeux pour scander l’ensemble, un peu de plage (ne pas oublier la crème solaire) et une soirée débat le samedi soir.

L’objectif est double : 1°) Renforcer la cohésion d’équipe entre Cesson, Bain et Janzé, à l’approche du championnat de France des clubs (Interclubs), qui aura lieu le dimanche 7 mai pour le premier tour (à Montfort/Meu) et le dimanche 21 mai pour le second tour (l’endroit dépendra des résultats du premier tour) ; 2°) Faire le point sur la condition physique de chacun et voir ce qui reste à travailler. On va donc s’amuser mais également bosser, on l’a compris. Ou le contraire, si vous préférez.

Les athlètes de Janzé : Ana, Augustin, Thibault, Lou, Anna pour les cadets et + (Maëlle, blessée, est forfait), Jean-Marie et Wilfrid pour les Masters, et pour la première fois cette année une petite délégation de jeunes : Elouan (MI), Alice, Justine, Léa, Lucile, Thaïs et Esteban F (BE).

Les entraîneurs présents : Mathieu et Sylvain pour Janzé, Dominique et Michel pour Cesson.

Nos 50 athlètes seront rejoints par une dizaine d’autres dans la journée de samedi et/ou dans la journée de dimanche pour suivre une partie du programme.

Bon stage à toutes et tous !

 

Photos d’illustration : Stage 1/2 fond EAC en décembre dernier, et la plage du sillon à Saint-Malo, ici en mode impressionniste (il y a pire, comme cadre).

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