Trail des Trois Chapelles

 

Toujours en mode reprise et sur la réserve la faute à ses tendons d’Achille toujours assez sensibles, Erwan arrive malgré tout à retrouver quelques bonnes sensations et aborde dans l’ensemble de façon sereine son premier gros objectif 2026 à savoir l’Ultra trail des Chevaliers en Alsace le 14 mai prochain. Certes, la distance des 3 chapelles est plus modeste tout comme le dénivelé mais pour faire une bonne sortie longue trankilou, c’est parfait ! en mode prépa, il enfile les séances de façon rigoureuse et appliquée. Pas question de se blesser, l’année va être chargée !

Bravo champion, on reste sérieux, on lâche rien et ça va le faire !!!

 

 

Distance	Classement	Nom	Temps	Classement catégorie
24 km	204/454	Erwan Josset	2h42’14	33ème M2

Marathon de Rome

 

 

Parfois il est bon de se laisser porter par la dolce vitta, ne plus se mettre la pression, ne pas (trop !) regarder sa montre. C’est exactement ce qu’a fait Maryse, la toute nouvelle et fraîchement élue conseillère municipale de Janzé (tout comme Emmanuelle Clouet que nous tenons tous à féliciter !).

Venue pour accompagner un ami, le chrono n’était pas sa priorité et parfois, ça fait du bien ! pas de classement car elle était inscrite en Pacer, c’est-à-dire en mode lièvre. Malgré tout, une balade dans la ville éternelle doit valoir son pesant de sesterces ! qu’importe le classement:  » Courir pour un ami, coach et lièvre à la fois, il n’y a rien de plus beau. Une promesse de très longue date (14 ans) et nous voilà enfin ensemble sur le marathon de Rome ce matin. Quel beau parcours, chargé d’histoire et la ligne d’arrivée comme une délivrance pour Mickael, que du bonheur. Une belle médaille. Récupération avant bientôt un 100km. »

Bravo championne au grand coeur !

 

Distance	Classement	Nom	Temps	Classement catégorie	Classement femme
42,195 km	–	Maryse Veyer	4h17’07	–	–

Match inter-Ligues Minimes, Saint-Brieuc, dimanche 15 mars

La Ligue est décidément à l’honneur ces temps-ci. Avant de venir à Janzé ce samedi 21 mars pour tenir son AG annuelle, elle a fait deux paquets de ses promesses le 8 puis le 15 mars, avant de les jeter dans le grand bain… Le 8 mars, l’EAC a été concerné par la présence, dans la sélection bretonne pour le cross de Carhaix, de Rose Mahé (Bain, ICI), et, le 15 mars, par celle de Carole Jouve pour le match inter-ligues de Saint-Brieuc (Cesson).

On aura compris que les promesses de la Ligue, réaffirmées lors de l’AG, ce sont les minimes. La structuration, à l’échelon régional, des meilleurs éléments de cette classe d’âge, est une priorité, qui a fait ses preuves, puisque la majorité du haut niveau bretillien actuel est passée par ces sélections des 15 ans, détection et suivi inclus.

A Saint-Brieuc, Carole était bien accompagnée, puisque étaient présents avec elle toute une délégation janzéenne : Mathieu Henry, en tant que technicien du triple saut, Christophe Fleury, juge durant la compétition, ainsi que nos trois jeunes juges, Esteban Fleury, jeune juge fédéral, Noémie Leroux, jeune juge régionale, et Emeline Lerebours, jeune juge départementale. Avec les points marqués par leur présence, ils et elles ont contribué aux résultats de l’équipe de Bretagne.

Merci à CMS (Capture My Sport), le prestataire photo de la Ligue, pour les belles images de Saint-Brieuc (attention, Droits réservés).

AG de la Ligue de Bretagne, samedi 21 mars, salle du Gentieg, Janzé

On aime bien quand la Bretagne fait honneur à Janzé. Surtout quand c’est la Bretagne de l’athlé. Le club est alors doublement concerné. En général, c’est nous qui donnons (du temps, de l’énergie, des sous, des athlètes), pour que vivent la Ligue, ses compétitions, son rayonnement, notre sport, notre passion. Ce samedi, la Ligue a restitué le don en organisant son Assemblée générale annuelle dans la belle salle du Gentieg, chez nous, à Janzé.

Venus de tous les clubs de Bretagne, les dirigeants ont travaillé différents sujets en ateliers avant d’assister à l’assemblée elle-même, sous la présidence de Jean-Marc Béraud. Classique assemblée générale, avec ses rapports moraux, d’activité, financiers, les projets, la politique sportive. On en trouvera le comte-rendu sous quelques jours sur le site de la Ligue. Le club a été partie prenante, en accueillant bien sûr, mais aussi en préparant la salle, le pot de sortie, et à la fin en remettant tout au propre.

Voici quelques photos du temps fort :

 

De l’importance du renfo

Les athlètes adeptes du sprint et des épreuves dites « techniques » le savent déjà depuis des décennies : le renforcement, c’est bon pour progresser et pour éviter les blessures. C’était moins évident jusqu’à ces dernières années pour les coureurs et coureuses de demi-fond, et encore moins pour les adeptes du fond, du grand fond, des courses sur route ou du trail. Pourtant, rien que son intérêt préventif vaut le détour : souplesse et force sont les alliées du coureur de longue durée.

La posture alignée du corps, le bon gainage des muscles et des tendons, travaillés à la fois de manière excentrique et concentrique, la tonicité musculaire, sont autant de réponses économiques efficaces pour un corps en action, et ce d’autant quand le corps commence à souffrir. Combien de déhanchements, d’avachissements du buste, de fatigues abdominales, de têtes mal tenues, de douleurs baladeuses pourraient être évité.es, avec seulement une grosse séance de renfo chaque semaine, ou, mieux encore, avec un petit rappel quotidien, par exemple à la fin des échauffements (les fameuses gammes techniques).

Le groupe demi-fond jeunes s’y est mis avec cœur depuis que Julien Chevallier (salle Global Fit) a proposé des tarifs privilégiés dans le cadre de son partenariat avec le club, et plusieurs lui doivent une partie de leurs progrès. Ce samedi matin 21 mars, nous avons fêté le printemps à la salle, sous le pilotage de Fanch, pour commencer à préparer les postures pour la piste et être capables de donner de l’intensité aux allures sans se faire mal et en étant efficaces dans le geste. En plus, ça rompt la routine de la Jaroussais et permet de réunir le groupe dans un autre cadre, sympa et convivial. Voir ci-dessous trois photos de ce temps fort. 

Les séances hebdos ont lieu le mercredi à 15h30 (4 € la séance + chaussures propres). La prochaine séance collective aura lieu samedi 4 avril à 10h. Elle sera ouverte à partir des benjamins (séance adaptée pour eux) jusqu’aux masters (même tarif).

Ces deux dernières années, le club avait organisé un super stage de Pâques à Piriac. Il n’aura pas lieu hélas cette année, notre salarié, Mathieu Henry n’ayant pas trouvé suffisamment de bénévoles encadrants pour le seconder dans la préparation de ce temps fort. Partie remise. Nous aurons tout de même une journée cohésion, probablement durant les vacances d’avril. Il se concentre aussi, d’ores et déjà, sur le meeting de Janzé, qui aura lieu cette année le vendredi soir 10 juillet.

En attendant, pour que les jeunes des différentes disciplines se côtoient et apprennent à mieux se connaître, il a proposé une soirée pizzas/jeux au foyer. Tout le monde n’était pas présent, mais, à l’exception des ambianceuses cadettes/juniors filles du groupe demi-fond, tous les groupes étaient représentés : benjamins, benjamines, minimes et cadets/cadettes des groupes sprint/sauts/lancers, benjamins, benjamines, minimes, cadets et juniors du demi-fond, avec quelques parents et les entraîneurs des groupes. Voici quelques photos de la soirée :

Trail du Pays des Fous

 

 

Mais c’était la sortie club avant l’heure ou quoi ??? je sais que c’est le trail du pays des fous et par conséquent, j’imagine que certains se sentent comme attirés par cette dénomination peu habituelle mais courante pour les habitants de St Senoux. Et oui, on dit vraiment là-bas que c’est le pays des fous ! pas très politiquement correct tout ça…bref, un grain de folie donc chez ces janzéens et un trail qui a souri notamment à notre héros du jour: Julien, 2ème au scratch ! parti fort en 1ère position, il est rejoint au 6ème km pour faire la course à 3. Mais Julien n’a rien pu faire face à l’accélération du sociétaire de Chartres qui finalement ne sera qu’à 50 secondes devant lui. Au passage, il laissera sur place  loin derrière lui à la 3ème place Anthony Guérillon, excusez du peu !!! bravo champion ! maintenant on attend ta 1ère victoire au scratch ! dommage par contre pour Killian, parti très fort mais qui craquera sur la fin de course mais pour terminer à ne très belle 8ème place !

Un autre podium avec Martin. Notre benjamin du jour termine 16ème et 2ème Espoir. Autant dire qu’il a encore une belle marge de progression, la jeunesse est un atout.

On retrouve un autre crossman: Denis, lui aussi bien placé, suivi de Kévin pour un sub’70. Une très belle place également pour Franck, très en forme actuellement qui devance Fred notre randonneur préféré ! 21 km, trop court, à peine le temps de s’échauffer !!! un autre crossman suit de peu, Loïc que l’on retrouve toujours avec plaisir. Bénévole le samedi et compétiteur le dimanche ! et on termine par la plus belle: Céline, notre seule féminine engagée au milieu de tous ces mâles alpha ! un grand bravo championne, tu es arrivée au bout de ton semi avec les honneurs et après presque 3 heures d’effort.

Et on termine par Raymond, le seul janzéen engagé sur le 10km, une distance qu’il affectionne. 21 km c’est presque de l’ultra trail pour Raymond !!! bon choix en tout cas car il renoue avec un podium en M6 et quel podium, une 1ère place ! bravo champion.

Un grand bravo à toutes et à tous et encore merci pour les photos !

 

Distance	Classement	Nom	Temps	Classement catégorie	Classement femme
10 km	102/295	Raymond Flegeau	1h07’49	1er M6	–
21 km	2/466	Julien Godet	1h33’49	2ème SE	–
21 km	8/466	Killian Leutellier	1h38’57	5ème SE	–
21 km	16/466	Martin Tailly-R	1h43’24	2ème ES	–
21 km	42/466	Denis Caillaud	1h49’37	11ème M1	–
21 km	69/466	Kévin Bellamy	1h56’04	10ème M0	–
21 km	142/466	Franck Geslin	2h07’20	34ème M1	–
21 km	148/466	Frédéric Graye	2h08’10	13ème M3	–
21 km	194/466	Loïc Someil	2h13’40	18ème M3	–
21 km	447/466	Céline Graye	2h56’40	15ème M2F	65/74

 

 

 

 

 

10 km de Sargé

 

Une belle saison de cross pour Esteban qui en a profité sur sa lancée pour tenter de se qualifier pour les France de 10km. On vous l’a dit et répété, rien de tel que le cross pour exploser au printemps ! exploser dans le bon sens bien sûr et Esteban a bien su tirer son épingle du jeu en jouant sur ses qualités naturelles sur le demi-fond. Certes, il a fallu aller chercher ce 10 km dans la Sarthe mais ça en valait la peine. 

Et un qualifié de plus pour le championnat de France de 10 km, bravo champion, record personnel en prime ! le hors-stade te réussi bien on dirait !

 

 

Distance	Classement	Nom	Temps	Classement catégorie
10 km	63/605	Esteban Bouillaux	35’59	4ème JU