Championnat de France de cross, dimanche 2 mars, Challans

Pour rappel, l’EAC a qualifié onze athlètes dimanche pour les championnats de France de cross à Challans : Tiphanie Lecomte (Cesson) sur le cross court Élites Femmes, Basile Chevrel sur le long Élites Hommes, Elsa Mahé (Bain) sur le cross Juniors filles, Léa Robert sur le cross Cadettes, Léo Guiheux, Raphaël Boué, Esteban Bouillaux, Lohan Ksouda-Lainé, Noah Barillé, Ewen Caillaud sur le cross Cadets, et Rose Mahé (Bain) au titre de la Coupe de France Inter-ligues minimes. Huit de ces onze athlètes sont Janzéens et huit s’entraînent à Janzé (pas nécessairement les mêmes).

Dix seront présents, Lohan étant en séjour à la Réunion, d’où il ne reviendra que dimanche soir. Neuf de ces dix ont dit leur motivation pour Challans, sont revenus sur leur saison de cross et ont commencé à évoquer la saison estivale. Seul Esteban n’a pas répondu, pris par ses études et un peu perturbé par une blessure.

À noter aussi la participation, le samedi, au critérium masters, de Maryse Veyer et Wilfrid Lebreton, avec un rêve de podium pour Maryse. Ne les oublions pas.

Merci à Jourdani pour le montage photo.

Comment abordez-vous l’évènement ? Appréhension, peur, plaisir, excitation ?

BASILE

J’aborde ces championnats de France avec l’envie de faire la meilleure place possible tout en me préparant pour la dernière échéance de la saison : le 10km de Lille le 16 mars (deux semaines après). J’ai hâte de courir avec les meilleurs sur ce cross long (une dernière fois chez les espoirs, ça va être sympa), même si je vais encore halluciner du niveau français en cross et des performances dans les différentes catégories.

ROSE

Très stressée. Mais je me dis que c’est le dernier cross de cette saison et que ça reste des championnats de France. Donc aussi excitée.

LEA

Je suis à la fois impatiente et contente d’avoir passé tous les barrages (même si de justesse) mais pour autant déçue d’être seule sur la ligne de départ. J’aurais aimé avoir toute l’équipe (des cadettes) avec moi pour finir en beauté la saison ! J’espère cette année faire de meilleurs résultats au classement général de ma catégorie par rapport aux années précédentes (85^e/137 en MIF à Carhaix en 2023 et 185^e/382 en CAF au Garric en 2024).

NOAH

J’aborde l’évènement avec détermination et excitation, car c’est ma première participation au championnat de France. Je suis pressé de découvrir un niveau supérieur, même si je n’ai pas le niveau encore, mais je vais tout faire pour bien me placer, et surtout je vais prendre du plaisir à courir à côté de gens plus forts.

EWEN

Pareil. Ce sera une belle expérience, et j’ai hâte d’y être.

TIPHANIE

J’ai hâte d’y être et de pouvoir profiter de la course et de l’ambiance ! C’est la première année que je fais le cross court, et j’ai hâte de découvrir ce type de cross au niveau national.

RAPHAËL

Cette année j’y vais avec plus d’ambition que l’année dernière (203^e/398). Je sais que ça va être dur et que ça va batailler fort. Je veux me faire plaisir tout en étant performant.

LEO

Pareil. Je compte aborder ces championnats de France avec plus d’ambition que l’année dernière (294^e/398). Tout en essayant de prendre le maximum de plaisir pour en garder un bon souvenir.

ELSA

J’y vais sereinement : c’est la dernière course de la saison, donc j’ai envie de bien faire, de faire une bonne course, mais ça reste des championnats de France, ce qui veut dire d’abord une belle expérience, sans grosse ambition, donc sans gros stress (Elsa avait fini 116^e/346 au Garric l’an passé).

Comment s’est passée la préparation ? Les grands moments pour vous de la saison hivernale ?

LEO

La préparation s’est bien passée, avec une charge d’entraînement nettement supérieure à celle de l’année dernière, ce qui nous a permis de bien évoluer. Dont le stage de la ligue, un stage avec un gros niveau et un entraînement costaud. Pour moi les grands moments de cette saison ont été les Départementaux (3^e) et les Régionaux (4^e).

RAPHAËL

La prépa cross s’est très bien passée, c’est ma période d’entraînement préférée de la saison, donc je suis triste qu’elle soit déjà finie.

NOAH

Idem, la préparation cross c’est super bien passée, même si j’ai fait les entraînements de mon côté dans la semaine.

ROSE

La préparation s’est très bien passée, je me sentais de mieux en mieux. J’ai juste dû couper pendant une semaine à cause de la grippe au début des vacances de Noël. Mon Départemental s’en est ressenti. Mais on a bien travaillé et on a bien adapté les séances pour me remettre en bonne forme, même avec le report des Bretagne, pour les championnats qui ont suivi.

Pour moi, les grands moments de la saison ont été les Bretagne, avec ma 4^ème place synonyme de qualification pour les championnats de France avec l’équipe de Bretagne, et ma 3^ème place aux Pré-France.

ELSA

La préparation s’est plutôt très bien déroulée. J’ai été un peu malade aussi à Noël, donc j’ai dû arrêter de m’entraîner quelques jours, mais heureusement c’est vite passé ! Les semaines d’entraînements se sont bien enchaînées, sans aucune douleur, donc c’était vraiment bien.

La saison hivernale a commencé pour moi avec les championnats de France de cross universitaires, c’était déjà un grand moment, un super déplacement avec la fac et un beau résultat ! J’ai aussi couru le Menestrail (gagné dans ma catégorie), pour continuer de marquer des points dans le challenge breton de Trail. Puis les cross se sont enchaînés, avec notamment les championnats de Bretagne, ma meilleure course de l’hiver.

BASILE

Pour ce qui est de la saison de cross, j’ai débuté avec le cross de Brest (Bretagne), avec une place de 13^ème (et 5^ème espoir), qui m’a agréablement surpris 👍 Malgré tout, sur la récupération d’après course, j’ai senti mon psoas un peu raide et j’ai maintenu la forme toute la semaine avec seulement des footings, du vélo et du renforcement musculaire. Les inters se sont bien passés avec un/une psoas/hanche pas forcément à 100% mais qui a suffi pour accrocher la qualif aux France.

EWEN

Ma préparation pour le cross s’est très bien passée, c’est ma période d’entraînement préférée.

TIPHANIE

Ma préparation a été incomplète (quelques soucis de santé). J’ai dû stopper l’entraînement pendant trois mois avec seulement un à deux footings d’entretien dans la semaine, et avec quelques tentatives de séance de temps en temps, mais sans amélioration de mon état. J’ai réellement repris l’entraînement un mois avant les pré-France de cross (dont j’avais fait la qualification à Carhaix en novembre dans le cas où je ne pourrais pas faire les qualifications sur le cross long en janvier), mais pas de manière très régulière non plus à cause des études.

LEA

La préparation a été très difficile. J’ai eu du mal à m’y remettre en septembre ! Malgré un super coach qui arrive finalement à nous motiver et à me maintenir en forme jusqu’à la dernière épreuve ! Les grands moments de cette saison hivernale, c’est d’avoir pu courir avec ma cousine Louna, et aussi la demie finale du championnat de France, avec mon frère (qui courait pour le 29) et ma sœur (pour le 56) ! Des bons moments de partage en famille tous ensemble !

S’il fallait garder une image de la saison de cross 2024-2025 ?

RAPHAËL

Sur cette saison cross, j’ai adoré le cross départemental où j’ai pris beaucoup de plaisir et d’expérience à courir dans le groupe de tête et à livrer une grosse bataille.

ELSA

Ma course au championnat de Bretagne de cross. En termes de gestion de course, avec un départ plus prudent que d’habitude et une remontée au train, comme au niveau des sensations et du résultat (8^ème).

NOAH

Sur cette saison de cross, j’ai bien aimé le cross régional : j’ai pris du plaisir à courir et j’ai plutôt bien géré ma course.

ROSE

Ma première qualification au championnat de France, grâce à ma 4^ème place aux Régionaux (même si j’ai quand même hésité avec mon podium aux Pré-France !)

LEO

S’il fallait garder une image de cette saison, je prendrais les Régionaux, malgré la 4^ème place. J’ai adoré cette course !

EWEN

Sur la saison de cross, j’ai particulièrement aimé celui de Carhaix (festival du cross, en novembre), car c’était le premier de la saison. Il y avait du monde, et le parcours était plein d’obstacles, comme la rivière d’eau, ce qui m’a permis de m’amuser tout au long du tracé.

TIPHANIE

Il ne s’est pas passé grand-chose pour moi pendant cette saison, car je n’ai couru que deux cross, mais je dirais la qualification aux pré-France de cross court. Malgré un état de forme qui n’est pas celui que j’ai pu avoir, j’ai quand même retrouvé quelques sensations et ça m’a fait du bien.

LEA

La photo de mon pied à l’arrivée de la demie finale du championnat de France, à Combourg. Il a été piétiné par les pointes d’une concurrente, et la cicatrice va rester un bout de temps.

Des moments de doute ou de moins bien ? Des regrets ?

RAPHAËL

Je regrette le fait que le championnat de Bretagne ait été décalé d’une semaine car je me sentais vraiment en forme à la date initialement prévue. En plus j’ai été malade la semaine où le cross a été reporté donc je n’ai pas pu y participer.

NOAH

Le moment moins bien, c’est quand je me suis blessé et me suis retrouvé malade le Week-end avant le cross régional de Brest. Mais j’ai eu de la chance : le cross a été reporté !

ELSA

Pas de gros moment de doute. Je me suis vraiment sentie bien tout au long de la préparation, de plus en plus en forme… Mon seul moment de moins bien, c’est le championnat départemental de cross : le résultat a été moins bon que les courses que j’ai pu faire après. Ma forme revenait après Noël mais je n’avais sans doute pas encore retrouvé assez de pêche.

ROSE

Sur le moment, je me suis dit que ma place au départemental (4^e) était normale, étant donné que je suis minime 1^ère année, et que devant elles étaient plus fortes, mais, avec du recul et mes résultats aux autres courses (4^e aux Bretagne et 3^e aux Pré-France), je me dis que j’aurais pu faire une meilleure place. Mais sinon je suis super contente de mes différentes courses.

LEO

Mon moment le plus faible a été lors des Pré-France, où j’aurais bien aimé faire un top 10 (13^e). Je me suis fait enfermé et j’ai ressenti le fait d’avoir couru la semaine précédente. À part ça, ma saison s’est très bien passée.

EWEN

Je regrette de m’être trop découvert à Malte (janvier / voyage scolaire). Je me croyais en été, et à cause de cela, j’ai attrapé une grippe. Je n’ai pas pu m’entraîner la semaine précédant les Interrégionaux, ce qui m’a conduit à une mauvaise performance et a rendu la récupération difficile.

TIPHANIE

Aucun regret car malgré mon état de forme qui n’est pas à son maximum, cette courte saison de cross m’aura permis de découvrir les cross courts jusqu’au championnat de France et donc de pouvoir mieux préparer la saison de l’année prochaine avec de vrais objectifs cette fois-ci je l’espère.

LEA

J’avais l’impression d’avoir perdu ma rage par moment, je me sentais fatiguée… En regrets, je dirais que mes résultats ne sont pas à la hauteur de mes attentes et de celles de mon entraîneur (ce dernier relativise : à l’âge de Léa, les sollicitations sont multiples et il est normal d’avoir des moments de moins bien).

Déjà en tête la saison estivale, ou c’est trop tôt ? Quels objectifs d’ici à juillet ?

BASILE

Après ce bourbier, le 10km de Lille, et une coupure de deux semaines, je me lancerai à l’assaut de la saison estivale, avec pour ambition de travailler ma vitesse pure, avec, pourquoi pas, un tout premier 800m (!) Ensuite je me concentrerai sur la prépa 1500m. Le but va être d’en faire le + possible. Et seulement après, je pourrais passer sur plus long, avec un 3000m, ou peut-être un 5000m. Il va falloir reconstruire des bases solides pour espérer faire des chronos !

NOAH

Pour la saison estivale, je voudrais faire un 1500m sur piste pour développer ma vitesse, car c’est ce qui me manque. Et je vais faire un 10 km sur route pour passer en dessous des 40′. Normalement, je devrais réussir.

ROSE

Je n’y ai pas encore trop pensé mais j’aimerai encore battre mon record du 1000m (3’09) et être qualifié au championnat de France UGSEL.

LEA

Je préfère ne pas me fixer d’objectifs trop haut, par peur d’être déçue et de comparer mes résultats avec ceux de l’année dernière. Même si, cette année, j’espère battre mes records.

ELSA

Je vais déjà courir l’Aber Wrach début avril pour le challenge breton de trail et, si ma place à ce challenge le permet, je pourrais participer aux championnats de France de course en montagne début juillet. Pour la saison sur piste, je ne sais pas encore précisément. Sûrement refaire du 1500m (ma distance de prédilection), et des 800 et 3000m pour essayer de battre des records ! Mais sans doute aussi refaire du steeple, que j’ai déjà couru une fois lors des interclubs jeunes et que j’avais bien aimé.

RAPHAËL

Pour la saison estivale, je vais me spécialiser dans le 3000m et j’aimerais beaucoup passer sous les 9 minutes. J’espère aussi me qualifier au championnat de France de course en montagne avec la ligue de Bretagne (ce qui passe par une bonne perf à l’Aber Wrac’h).

LEO

Je ne sais pas encore si je dois faire du 800m ou du 1500m, mais, avant, je vais bien profiter des 10 jours de repos pour revenir en forme cet été.

EWEN

Avant la saison estivale, j’aimerais participer à quelques courses, comme des trails ou des courses sur route. Pour la saison estivale, j’ai envie de découvrir le steeple. Cela me tente, et je ne l’ai encore jamais essayé.

TIPHANIE

Oui, j’ai envie de faire une vraie préparation pour la piste pour rattraper celle des cross ! Avec comme objectifs d’approcher au moins les 4’40 sur 1500m, et en fonction de mon planning de compétition (auquel je n’ai pas encore réfléchi) de refaire du 800 et du 3000 pour diminuer les temps au fur et à mesure (2’17 au 800m et peut-être passer la barre des 10’ au 3000m).

Allez-vous couper un peu après Challans ?

ELSA

Oui il faut ! La saison a été longue donc maintenant il va falloir se reposer un petit peu pour mieux repartir sur la saison estivale, regagner de la fraîcheur.

LEO

Après les championnats de France, nous allons couper 10 jours ce qui permettra de vider la tête et surtout de bien se reposer après une saison bien chargée.

RAPHAËL

Idem.

NOAH

Pareil.

TIPHANIE

Oui 2 semaines un peu plus tranquilles avant de commencer la prépa piste !

LEA

Oui, deux semaines, qui me font plaisir.

ROSE

Oui j’aimerais faire une petite pause pendant quelques jours, avant de reprendre les entraînements de foot (mon 2ème sport), tout en continuant l’athlé le mardi et le WE, avant de me focaliser à nouveau sur l’athlétisme pour les compétitions estivales.

EWEN

Je pense ralentir le rythme après Challans, en faisant du vélo ou de la natation.

Ultra Trail des Côtes-d’Armor

 

 

Deux janzéens du côté de Lannion pour l’UTCA, Anaïs, engagée sur le trail de 18 km et Erwan sur le 92 km. Deux distances et bien sûr, deux objectifs bien différents. Anaïs s’est fait plaisir sur une distance assez modeste, loin d’un ultra mais patience…plaisir ne veut pas forcément dire ballade pépère car avec une 6ème place dans sa catégorie et un classement dans la première moitié, elle n’était pas là seulement pour admirer le paysage, magnifique cela dit en passant. Et oui, on vous le dit et on le répète encore et encore, la Bretagne est magnifique !!! et oui, on peut se permettre d’être chauvin quand même !

Erwan comme à son habitude nous a fait un récit de son aventure:  » Jour J, pas de pression, courte nuit mais ça me réussi bien. Lannion salle des ursulines, départ à 7h, chaussures de trail dans la nuit et la fraîcheur, je me réchaufferais en courant C’est parti, petit bouchon au départ dans un escalier et puis fluide jusqu’à la fin, 10 premiers kilomètres cool en 57m, j’ai pu discuter avec plusieurs personnes, je prends un gel et me casse la gueule comme une grosse merde tout seul sur des graviers, j’avais qu’à lever la patte plus haut

 

Distance	Classement	Nom	Temps	Classement catégorie	Classement femme
18 km	116/289	Anaïs Guinnebault	2h06’14	6ème M0F	31/289
92 km	98/228	Erwan Josset	11h14’52	13ème M1	–

Foulées Castelnodaises

 

Bon, c’est vrai que c’était la dernière course qui n’était pas complète sur klikego. Du coup, on s’est retrouvé quand même avec un bon contingent d’oranges et noirs sur le 10 et 15 km proposés par le Cercle Paul Bert, organisateur de ces Foulées Castelnodaises (c’est comme ça qu’on les appelle à Noyal sur Seiche, ou Chatillon sur Seiche, où les deux…). Une ambiance sympa, malgré une sono plutôt fatiguée et un parcours qui était loin de ressembler à une ballade touristique, tant pour le paysage que pour la difficulté. Et non Fred, ce n’était pas vraiment un terrain propice pour battre des records !

On commence par le 15km, la 1ère course de la journée. Terrain boueux, il ne fallait pas oublier les trails et le change pour la suite. Pas sûr que Maryse d’ailleurs ait eu le droit de monter dans la voiture après la course !!! belle course de cette dernière qui ne s’est fait voler la vedette par Céline lors du dernier km. Première M4 quand même ! Céline quant à elle, dans la continuité de sa saison de cross réussie, a survolé la course et parfaitement maîtrisé son sujet. Il fallait bien qu’elle montre l’exemple à Guillaume engagé de son côté sur le 10 km ! Deuxième féminine mais derrière Fanny Malagré, ni plus ni moins que la championne de Bretagne de Trail ! cette dernière en a d’ailleurs profité pour enchaîner sur le 10 km et terminer une nouvelle fois première féminine, du haut niveau !

Les filles au top donc car après nous retrouvons les garçons bien en peine derrière nos deux mobylettes ! quoique, ils n’avaient pas à rougir de leur perf, notamment Bruno qui une fois de plus confirme sa bonne forme, il coiffe d’ailleurs sur la ligne Kévin, auteur lui aussi d’une belle course. Raymond malheureusement sera plus à la peine: handicapé par une douleur persistante, il terminera quand même courageusement l’épreuve, la bien nommée…

Romain, malgré un état de forme en demi-teinte, terminera premier janzéen sur le 10 km. A noter quand même la présence de Tanguy Gendron, bien connu du club, auteur d’un excellent chrono en 37’58 ! pour ma part, assez satisfait de mon chrono au vu de ma forme actuelle, j’ai essayé de suivre Romain mais les jambes n’ont pas suivies, va falloir bosser un peu la vitesse ! viendront ensuite Christian avec un très bon chrono et une course maîtrisée, suivra juste derrière Ana, qui rebondit après sa contre performance des inters. Elle terminera 1ère espoir, bravo championne, ça s’appelle avoir du mental ! Pierre pourra également être satisfait de sa course, pas facile sur un parcours aussi cahotique de faire un sub’50 ! nous terminons par notre duo du jour, Fred et Gaëtan en lièvre de luxe. Toujours avec l’objectif d’améliorer son chrono sur la distance, il faudra trouver un parcours plus roulant pour notre championne M3, qui terminera quand même première de sa catégorie, aidée il est vrai par notre président en mode sortie du dimanche.

Bravo à toutes et à tous, désolé de ne pas pu avoir fait de photo de groupe mais vous étiez quand même nombreux !

Distance	Classement	Nom	Temps	Classement catégorie	Classement femme
15 km	43/324	Céline Hazard	1h10’45	2ème M0F	2/95
15 km	50/324	Maryse Veyer	1h11’42	1ère M4F	4/95
15 km	52/324	Bruno Mariette	1h12’38	2ème M5	–
15 km	53/324	Kévin Bellamy	1h12’38	8ème M0	–
15 km	205/324	Raymond Flegeau	1h28’57	9ème M5	–

Distance	Classement	Nom	Temps	Classement catégorie	Classement femme
10 km	108/694	Romain Le Goff	40’02	11ème M0	–
10 km	146/694	Jean-Marie Jouzel	41’10	4ème M4	–
10 km	289/694	Christian Tanguy	46’19	11ème M4	–
10 km	290/694	Ana Théodin	46’20	2ème ESF	25/221
10 km	335/694	Pierre Chevalier	48’16	26ème M1	–
10 km	350/694	Frédérique Tréhu	48’43	1ère M3F	41/221
10 km	351/694	Gaëtan Rocaboy	48’44	28ème M2	–

Championnat de France Élites indoor, Miramas, samedi 22 & dimanche 23 février

Marie Duvigneau (Cesson) était la seule qualifiée de l’EAC pour ces championnats de France Élites en salle. L’une des deux seules Bretonnes engagée sur 400m avec Lena Kandissounon. Hélas, en lice dans la première série, sa course a servi de référence aux trois autres séries, et il y avait beau y avoir Louise Maraval devant, les quatre filles de la série passent à la trappe.

Avec 55″18, Marie réitère le chrono de Nantes, en série déjà, le 8 février, lors des Nationaux indoor, l’antichambre des Élites. Cela avait suffi alors pour passer en finale (où elle avait fini 3e pour rappel, ICI). Cette fois, dans le gotha national, elle est 15e chrono. C’est déjà très bien, même si on l’imagine un peu déçue de n’être pas descendue sous les 55″ (record en salle en février 2024 à 54″70).

Sachant que, pour se qualifier en finale, il fallait réaliser 53″69. Rien à regretter donc pour Marie, qui va continuer à progresser et, qui sait, approcher les 53″ cet été (son record en plein air est de 53″44 le 13 juillet dernier). L’objectif serait alors de se qualifier de nouveau pour les France Élites estivaux. Bravo Marie, tout l’EAC est fier de toi !

(Photo d’Archives).

Nous sommes heureux et fiers de relayer ce message de Yann. Courir a toujours eu du sens, vous avez là une occasion de passer à l’action et donner du sens à la vie…

 

Bonjour 

Je m’adresse à vous, en partenariat avec le club d’athlétisme de Janzé, pour une cause qui nous tient particulièrement à cœur : l’organisation de notre course à pied solidaire « Les Foulées de la Vie » au profit de l’Institut Curie de Paris et du Centre Eugène Marquis de Rennes dans le cadre du Week-End de Tous Pour la Vie .  Après plus de 30 ans d’existence, l’association et ses différents évènements aura permis de récolter bientôt 1 Millions d’euro  (https://touspourlaviejanze.wordpress.com/) pour soutenir ces centres dans leur combat contre le cancer et leur mission d’accompagnement des patients et de leurs familles!

La prochaine édition des « Foulées de la Vie » aura lieu comme tous les ans le premier week-end d’octobre soit le samedi 04 octobre 2025 et nous avons besoin de l’aide précieuse de bénévoles pour garantir son succès toujours grandissant. 

Nous recherchons des bénévoles pour nous aider à préparer cet évènement tout au long de l’année et notamment

• Développer la communication
• Trouver des sponsors pour les lots et les médailles
• Gérer les récompenses 
• Préparer les dossards 
• …

Pour ce faire, nous nous rencontrons au travers d’une commission qui se réunit environ une fois par mois, généralement le mercredi à 19h30.

Le mois de septembre étant un peu plus chargé avec 2-3 réunions dans le mois pour préparer la dernière ligne droite 🙂

Que vous soyez passionné(e) de sport, sensible à la cause, ou simplement désireux de vous impliquer dans un projet solidaire, votre aide sera précieuse et grandement appréciée.

Si vous souhaitez rejoindre l’équipe des bénévoles ou tout simplement en savoir plus, vous pouvez nous écrire à courses@touspourlaviejanze.org ou à nous appeler au 06 98 34 38 42.  Merci de nous indiquer vos disponibilités et vos éventuelles préférences pour les tâches.

Merci d’avance pour votre générosité et votre engagement. Ensemble, faisons de cette journée un véritable moment de solidarité et d’espoir.

Sportivement,

Yann Brulé

Association Tous Pour La Vie Janzé 

Organisateur « Les foulées de la vie »

Entraînement et performance : des experts partagent leur expérience à Rennes

Cette semaine, la Ligue de Bretagne d’athlétisme a organisé deux colloques à Rennes, mercredi et jeudi soir, réunissant des spécialistes de la discipline. L’événement a permis aux participants de bénéficier du retour d’expérience de Christophe Malardé, entraîneur de haut niveau spécialiste du trail, et de Simon Bedard, membre de l’équipe de France et athlète international sur 5000 m, 10 000 m et semi-marathon.

Au-delà du plaisir de rencontrer ces figures incontournables de l’athlétisme, ces soirées ont été une source précieuse d’échanges sur les différentes méthodes d’entraînement, tant du point de vue des coachs que de celui des athlètes.

L’importance d’une approche globale de la performance

Ces discussions ont mis en lumière l’importance de diversifier les approches pour optimiser la préparation des coureurs, mais m’ont aussi conforté dans certaine de mes pratiques auprès de mes coureurs. Si les outils techniques sont essentiels pour atteindre la performance, l’aspect psychologique joue également un rôle clé.

« La PERFORMANCE est le résultat de l’équation MOTIVATION x COMPÉTENCE« , ont soulignés les intervenants. Pour progresser, un athlète doit avoir une vision claire de ses objectifs, connaître ses forces et ses limites, accepter le chemin à parcourir et tirer parti de son expérience pour mieux aborder la compétition. c’est le chemin pour s’engager pleinement vers l’objectif.

En tant qu’entraîneur, ces échanges ont nourri ma réflexion et renforcé ma conviction sur l’importance d’un accompagnement intégrant à la fois préparation physique et mentale.

Merci à Christophe Malardé et Simon Bedard pour ces moments de partage enrichissants !

Franck

 

Championnat de France des lancers hivernaux, Salon de Provence, 28 février
Bon ce n’est pas encore Miramas et les France Élites ce week-end, mais c’est quand même une qualification aux championnats de France. La 30ème individuelle (pour 22 athlètes différents) depuis le début de la saison pour notre club. Incroyable ! Nous vivons une saison exceptionnelle sur ce plan…
Après Faustine Louaisil, Clémence Lamoureux, Léa Robert, Ewen Caillaud, Camille Danet, Noah Barillé, Manon Le Nard, Maëlys Renoult, Anna Tanguy, Lou-Ann Bouix aux France de Relais, puis Faustine Louaisil de nouveau, Aïcha Omrani, Wilfrid Lebreton, Raphaël Boué, Léo Guiheux et Esteban Bouillaux aux France de 5km à Saint-Omer, puis Bérenger Tardif, Thibault Vilay et Quentin Planchenault le week-end dernier à Liévin pour les France indoor U18/U20, et avant Léa Robert, Basile Chevrel, Léo Guiheux, Raphaël Boué, Esteban Bouillaux, Lohan Ksouda-Lainé, Noah Barillé et Ewen Caillaud le 2 mars à Challans pour les France de cross, et avant encore Maryse Veyer sur les France de marathon et Aïcha Omrani sur les France de 10km à la fin mars, c’est Enzo Paccini cette fois qui s’est qualifié pour les lancers hivernaux, à Salon de Provence le 28 février, dans son épreuve de prédilection, le poids (7.26 kg).
Avec 12m61, il sera la 16e perf d’engagement chez les espoirs, et la dernière, mais au moins va-t-il être de la fête. Ce sera l’occasion pour lui de voir concourir les meilleurs nationaux de sa catégorie d’âge et, en les observant, en prenant conseil, de continuer à progresser.
Bravo Enzo. Il est la discrétion même, mais, mine de rien, il est en train de tracer un sacré bout de chemin.

(DR Capture My Sport, championnat de Bretagne, juin 2024).

Ce n’est pas tous les jours, on en profite !

(Ouest-France de ce jeudi 20 février).

Et  ce qui est bien, c’est que pour une fois ce n’est pas que le cross, ou que la piste, mais les deux en même temps. Notre école d’athlé brille sur tous les terrains, c’est top !!! Bravo à tous nos jeunes. Sur la photo, il manque Basile, Raphaël et Lohan (en vacances au moment de la pose), mais ils sont cités, c’est le principal. Mention aussi à nos deux Bainaises, au ski actuellement, Elsa et Rose Mahé, qui pour rappel s’entraînent à Janzé régulièrement avec le groupe cross / demi-fond, et à Tiphanie Lecomte, dont le petit doigt nous dit qu’une partie de son cœur est à Cesson et l’autre à Janzé.

Merci à Michel Corbin, qui prend de plus en plus de plaisir à venir nous voir et à parler de nous.