Meeting de l’AP Redon

Dimanche 8 décembre, à la suite du championnat départemental d’épreuves combinées des minimes, la salle Robert Poirier était le lieu du meeting de l’AP Redon. Les athlètes cadets et plus de Janzé s’y sont déplacés en nombre, pour le plus grand plaisir de leurs entraîneurs. L’occasion pour plusieurs d’entre eux de réaliser une première prise de performances en conditions de compétition. A noter le record du club cadets au 200m pour Bastien F., et le record du club juniors filles pour Jade D. sur la même distance. Bravo !

Championnat départemental d’épreuves combinées en salle BE et MI

Samedi 7 décembre, 9 jeunes benjamin(e)s janzéens ont participé au championnat départemental en salle de pentathlon, qui regroupe sous une même épreuve plusieurs disciplines de l’athlé plutôt techniques : 50m haies, triple saut, et au choix hauteur ou perche, auxquelles s’ajoutent le 50m et le lancer de poids. Bravo aux 7 participantes et aux 2 participants !!! Et mention spéciale à Audrenn F., qui monte sur la 3ème marche du podium chez les filles… suivie de près par Lisa J. !

Le lendemain, c’était au tour des minimes d’envahir la salle Robert Poirier pour leurs épreuves combinées, avec cette fois un menu un peu plus classique : 50m haies, hauteur, poids, longueur et 1000m. Bravo à Nina G. et Tristan C. pour leur participation et leurs performances !

Corrida Cessonnaise

Beaucoup de janzéen(ne)s chez nos amis cessonnais et beaucoup de coureurs également sur ce 10km très populaire et très roulant. Bravo pour vos prestations, le vent et le froid ne semble pas vous atteindre !

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Cross de Liffré

Course M1 et +

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Course ESF/SEF/MAF/JUM

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Course ESM/SEM/MAM0

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Course CAM/JUF

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Course BEM/MIF

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Course BEF

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Course POF

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Course POM

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Course MIM/CAF

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répétition générale pour nos jeunes:

 Une vingtaine de jeunes a fait le déplacement de Liffré pour découvrir le cross ou se réhabituer à chausser les pointes de 15 et à courir dans les champs. La météo était correcte, les conditions pas trop difficiles (boueux juste ce qu’il fallait) et presque tous avaient le sourire à la fin.

 C’est la vertu du cross : c’est difficile, mais on est content souvent d’être allé au bout de son parcours, surtout quand les proches, les parents ou les copains/copines encouragent et qu’après l’épreuve nous attend une crêpe ou une galette-saucisse bien chaude.

 Tous nos jeunes cross(wo)men intéressés/ées vont maintenant préparer le cross départemental du 12 janvier prochain à Saint-Marc Le Blanc, notamment pendant les vacances de Noël, où des séances spécifiques leur seront proposées.

 Les résultats sont ici : https://www.klikego.com/resultats/cross-de-liffre-2019/1496812482940-4

Photo : Les BEF au départ (Léa, Faustine, Solyne, Coline et Jeanne).

Les Foulées du Roc

Là ça envoie du lourd ! bravo messieurs, jolis chronos !!

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PPG

Pour les nuls en athlé, ça veut dire: Préparation Physique Généralisé. On n’est pas plus avancé mais pour les profanes, c’est une séance proposé le lundi soir 19h au stade, animée par Fabien Brisorgueil de l’Office des Sports, pour nous faire travailler les cuisses et abdos entre autres, avec du gainage et autres exercices parfois peu motivant à faire seul(e) mais tout de suite plus stimulant à plusieurs.

Je vous entends déjà soupirer: pffff…., c’est trop dur et trop fatiguant ! mais c’est une séance indispensable pour qui voudrait progresser, ou être beau sur la plage (chacun sa motivation…). Blague à part, même Kipchoge en fait !!!

Allez, on s’y met, au moins si ça ne vous fait pas passer sous les 40 mn au 10 kil ça vous fera de belles fesses !!

Trail du Porteur d’eau

De la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue….

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30ème Foulées Roxédoises

Un petit tour dans le Morbihan pour notre M5, histoire de chercher la chaleur dans le midi de la Bretagne !

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