Trail de la Côte d’Opale (62)

Nous avions 2 Janzéens au Trail de la Côte d’Opale dans le Pas de Calais. Un départ à 8h00 sous un beau temps, comme quoi les miracles existent même dans le Nord, puis de beaux paysages avec de belles plages, des grimpettes, des dunes, des bras de mer, des galets, des descentes et du sable, bref un beau terrain de jeux Karl B et  Seb L qui a pris le départ avec une entorse. Bravo les gars !!!

Distance	Classement	Nom	Catégorie	Classement Catégorie	Temps
62km	236/	Karl B	V1 H	78ème	7h24'24
62km	479/	Seb L	V1 H	170ème	8h42'14

Pocé les Bois

1ère VICTOIRE de la saison !!!!!!!

Après leur très bon meeting de mercredi dernier, nos jeunes avaient choisis de participer à la course de Pocé les Bois. Grosse performance de leur part puisque Kéven G remporte la course, Youen BL échoue à une belle 4ème place, Elouan BL complète le podium cadet en étant 3ème cadet et Christophe B termine 5ème V1.

Bravo à vous 4 !!!!

Distance	Classement	Nom	Catégorie	Classement Catégorie	Temps
5km	1/69	Kéven G	Cad H	1er	20'39
5km	4/69	Youen BL	Cad H	2ème	21'01
5km	11/69	Elouan BL	Cad H	3ème	22'46
5km	27/69	Christophe B	V1 H	5ème	32'27

10 km Auray Vannes

Nous avions 2 athlètes sur le 10km d’Auray Vannes, course support des championnats de Bretagne de 10km. Belle performance de Mickaël B avec un chrono de 38’26 et bravo à Florian C qui pour sa 1ère course sous les couleurs de Janzé Athlé passe sous les 40 minutes. Bravo les Gars !!!

Distance	Classement	Nom	Catégorie	Classement Catégorie	Temps
10km	74/813	Mickaël B	V1 H	8ème	38'26
10km	84/813	Florian C	Se H	54ème	39'17

Semi-marathon Auray Vannes

Seul Dominique S était au départ du Semi-marathon Auray Vannes qu’il réalise pour la 5ème année consécutive. Bravo !!!

Distance	Classement	Nom	Catégorie	Classement Catégorie	Temps
21,1km	1182/3187	Dominique S	V2 H	184ème	1h45'58

Meeting de la TA

Le 1er meeting de la saison a eu lieu mercredi dernier, nos jeunes sont déjà en grande forme !!!

Réactions de nos athlètes après leur 1000m :

Chloë : Je suis très contente de ma course et de mon chrono, la saison commence tout juste que j’améliore mon temps de 5 secondes.

Kéven : Je suis super satisfait du chrono, je ne m’y attendais pas du tout. En vue des résultats des autres gars ça promet un meilleur relais 4 X 1000m que l’an dernier donc la reprise démarre bien.

Kéwan : Je suis un peu déçu parce que le souffle était là à la fin, mais le lactique est monté dans les jambes. Bref je ferais mieux la prochaine fois.

Elouan : Je suis content du chrono, j’ai eu de bonnes sensations pour la première course de la saison. J’ai hâte de voir ce que donnera le relais 4 X 1000m.

Tom : Très bonne expérience pour une première fois. Je suis content de ma course, même si j’aurais voulu faire en dessous des 3 minutes.

Youenn : Je ne suis pas content de ma tactique de course et un peu déçu du temps. Le meeting m’a encore plus motivé pour l’entraînement parce que tous le monde a très bien couru. Le relais promet d’être sympa à faire et si on pouvait se qualifier pour la coupe de France ce serait la cerise sur le gâteau.

Discipline	Performance	Nom	Catégorie	Record
1000m	3'21''06	Chloë J	Mi F	Record Personnel
1000m	2'58'39	Elouan BL	Ca H	Record Personnel
1000m	2'52''29	Youen BL	Ca H	-
1000m	2'41''53	Kéven G	Ca H	-
1000m	2'49''14	Kéwan R	Mi H	-
1000m	3'04''12	Tom R	Ca H	Nouvelle Performance

Marche Nordique

Voici la liste des sorties dominicales encadrées pour la section Marche Nordique.

Forum des associations

Résultats du Week-end 03/09/2017

La nouvelle saison est lancée et nos athlètes sont déjà en forme !!! 

Semi Marathon Cancale Saint-Malo

Distance	Classement	Nom	Catégorie	Classement Catégorie	Temps	Classement Femme
21,1km	260/2137	Virginie L	V1 F	4ème	1h36'42	8/549

Trail de la Guerche de Bretagne

Distance	Classement	Nom	Catégorie	Classement Catégorie	Temps
14,5km	9/88	Fabrice S	V1 H	5ème	59'32
14,5km	39/88	Dominique S	V1 H	4ème	1h08'56

La Ronde Breteillaise

Distance	Classement	Nom	Catégorie	Classement Catégorie	Temps	Classement Femme
14,5km	130/152	Elisabeth G	V1 F	10ème	1h22'00	17/28
14,5km	131/152	François G	V2 H	20ème	1h22'01	-

Les 10 bornes de Saint Maxire (79)

Distance	Classement	Nom	Catégorie	Classement Catégorie	Temps	Classement Femme
10km	13/246	Ronan LG	Se H	4ème	40'36	-
10km	80/246	Zoë D	Se F	3ème	47'27	5/52

Une belle saison pour le Hors Stade

La saison 2016/2017 vient de se terminer, l’heure du bilan sportif est arrivé. Un grand MERCI aux personnes qui ont contribué au bon fonctionnement de cette section. Et un grand BRAVO à Tous nos Athlètes.

2016/2017 c’est :

8 Victoires de courses

26 podiums de courses

105 podiums par catégories 

Grand Raid des Pyrénées

Un grand bravo à nos 2 athlètes, Maud L et Christophe B qui ont participé au Grand Raid des Pyrénées.

Voici le récit de Maud :

Après plusieurs semaines d’entrainement, nous y voila enfin au GRP (Grand Raid des Pyrénées), 82 km et 5100m D+, un des gros objectifs de l’année. Plutôt la pèche, pas de stress et une super envie de retrouver le circuit du Tour des Lacs, dans le Parc du Néouvielle.

3 h du matin samedi : le réveil sonne, aie ça pique un peu. 5 h : départ de fou sur la petite place du village de Vieille Aure qui accueille 1276 coureurs.

Première montée de 2h30 jusqu’au premier ravitaillement « Merlan » difficile de trouver le rythme, nous sommes nombreux et donc encore groupés. Les mollets font déjà un peu mal, il faut que le corps se réveille. Au sommet, un levé de soleil nous attend, juste magnifique, premiers frissons. 5 minutes au ravitaillement pour refaire le plein et c’est reparti.

Toujours la pèche, je profite à fond de la course. Deuxième montée de 2h00, nous sommes encore les uns derrière les autres, c’est un peu compliqué d’avoir un rythme régulier, patience, passer le col de Barège, ça devrai s’étendre. Ensuite, c’est 1h de descente très technique, qui m’attend. Je dois rester prudente pour ne pas trop m’épuiser, la route est encore longue. Super descente ou je m’éclate (prudemment, bien sûr) j’ai gagné quelques places.

Arrivée au 3éme ravito à « Tournaboup », mon assistance m’attend (Christophe, au top !), il m’aide donc pour refaire le plein et m’encourage (un ¼ d’heure d’avance sur les prévisions).

Je repars, avec la banane, c’est maintenant l’ascension jusqu’au col de Sencours, puis le Pic du Midi, 1400 m D+ d’affilé, ça va faire mal! Je retrouve Christophe au col de Sencours, encouragements de nouveau et séance photo. Il me laisse faire l’ascension de Pic du Midi et on se retrouvera à La Mongie, au 4éme ravitaillement.

L’ascension du Pic du Midi est difficile, j’ai le souffle court dû à l’altitude, alors je ralenti le rythme. Arrivée en haut, j’ai toujours mon ¼ d’heure d’avance, je mange un peu et profite de  ce paysage grandiose à environ 2800 mètres d’altitude, vue imprenable sur la chaine des Pyrénées.

Puis il faut redescendre, 1000 m D- jusqu’à la Mongie. Les premières douleurs au ventre commencent à se faire sentir dans la descente du Pic du Midi. Ça brasse et ce n’est pas fini. Je ralenti le rythme et alterne marche et course dans cette descente car je me sens de moins en moins bien.

J’aperçois enfin le ravitaillement de La Mongie, après plusieurs arrêts forcés, là Christophe m‘attends. J’ai perdu 100 places et le moral avec. Je suis en avance sur les barrières horaires, alors je décide de me reposer à ce ravitaillement. Je m’assoupie et essaye de boire, mais plus rien ne passe, ni solide, ni liquide et j’ai très mal au ventre. Après une heure de repos, je prends donc la décision d’arrêter la course et rend mon dossard, à contre cœur bien sûr.

Grosse déception, mais j’ai profité à fond pendant 10h30 de course des 52 km avec 3800 m D+ parcourus.

Ça restera une très belle course, avec une organisation au top, des bénévoles aux petits soins, des encouragements de fou sur le parcours et des paysages à couper le souffle.

Maud

Validation des bâtons Marche Nordique

 Lors de la saison 2016/2017 certains athlètes de marche Nordique ont passé les tests d’évaluation. Bravo à tout les candidats qui se sont lancés dans ce protocole mis en place par la FFA.

Validé Bâton de bronze : Gisèle Bachelier, Carine Goupil, Françoise Divay, Marcelle Roucelin, Louis Saffray, Yves Thomas, Catherine Salinas et André Porhel

Validé Bâton d’argent : Catherine Salinas et André Porhel

Le principe

Le Passeport Marche Nordique est exclusivement destiné aux pratiquants de la FFA. Il permet à chacun d’être valorisé dans sa pratique et d’atteindre progressivement ses objectifs, en bénéficiant des conseils des entraîneurs diplômés. 
Le Passeport valorise la progression technique et l’amélioration de la condition physique des pratiquants, à travers trois étapes de niveaux graduels :

	Bâtons de BRONZE – Etre capable de marcher 30 min sans s’arrêter – Valider le 1er niveau technique marche nordique
	Bâtons d’ARGENT – Etre capable de marcher 1h sans s’arrêter – Valider le 2ème niveau technique marche nordique
	Bâtons d’OR – Etre capable d’encadrer l’échauffement de marche nordique avec un groupe de pratiquants – Etre capable de marcher 6,5km en 1h – Valider le 3ème niveau technique marche nordique

Pour attester du passage de chaque niveau, la FFA a également créé des stickers marche nordique de couleur Bronze, Argent et Or, que les adhérents pourront coller sur leurs bâtons, valorisant ainsi leur niveau de pratique.