Ils sont cinq Janzéens à s’être qualifiés pour Houilles, ce week-end, dans les Yvelines, pour le championnat de France des 10 km sur route, et ils seront quatre présents : Fred, Basile, Wilfrid et Mathieu (Gabriel est forfait). Nous les avons interrogés pour l’occasion sur leurs parcours et leurs motivations.

Une spécialisation précoce

Comme Fred, Basile a commencé par courir derrière un ballon. Licencié deux ans à l’US Janzé, il a fini par échanger les crampons contre les pointes. Question d’ambiance. Celle du foot commençait à lui peser. Pas de hasard dans son choix mais une sorte d’évidence. C’était le foot ou l’athlé (il faut savoir qu’il y a un papa coureur derrière qui sans le faire exprès a peut-être un peu orienté son choix).

C’est donc en 2014 que Basile prend une licence. Il touche à tout, mais bientôt se rend compte qu’il n’y a que l’endurance qui l’intéresse. Il le dit lui-même : « j’ai su très vite que la longueur ou le poids n’étaient pas faits pour moi. A 13 ans, je me suis donc spécialisé en ½ fond. »

La fédé n’aime pas qu’on se spécialise à 13 ans (la norme c’est 16 ans), mais il faut reconnaître à certains jeunes le droit d’avoir des goûts affirmés assez tôt et de ne pas souhaiter pratiquer des disciplines pour lesquels ils n’ont aucune appétence. On retrouve d’ailleurs souvent ces jeunes dans ce domaine de l’effort long où le muscle qu’on aime le plus solliciter c’est le cœur. Ces jeunes, ce sont des athlètes du cœur. Les jambes ne sont qu’un outil.

Le Kansas pour révélateur (l’école américaine)

Bref, en 2014 Basile intègre le groupe de Samuel Chauvin, puis à quelques reprises celui de Michel Cochard, à Cesson. Il y retrouve avec plaisir ses potes, Keven (Georgelin), Victor (Coupée) et Romain (Théraud). Ils sont plus forts que lui, mais il s’accroche. Et ça, ça lui a plu tout de suite. Pour autant à l’époque il court très peu. Deux fois par semaine en moyenne. Les résultats ne sont pas au rendez-vous et la motivation lui fait parfois défaut.

Coup de chance, en 2019 le voici arrivé aux States, dans un lycée du Kansas, où il passe un an. Il doit y travailler le « globish » (global english) et rien ne vaut pour cela le footing blabla. La course est l’occasion de faire des rencontres et de parler. C’est aussi le moment de réaliser que la semaine ne compte pas que deux jours. Il ne paraît pas comme cela, mais c’est un bavard, Basile, quand il s’y met. Et le voici rendu à six entraînements par semaine. Il n’a que le samedi pour nettoyer les chaussures et laver les maillots.

La naissance des courbatures

« Je n’ai jamais eu autant de courbatures de ma vie. C’était brutal et rapide mais les infrastructures américaines m’ont aidé à ne pas me blesser (cryothérapie, massages, étirements, musculation…) » Quand tu vis à un tel rythme, c’est la mort en trois mois ou le déclic. Pour Basile, c’est une révélation. Il se découvre des ressources insoupçonnées. Le cœur capillarise et envoie son énergie à tous les segments d’un corps qu’il découvre.

Le dimanche, il a cross sur 5 km. Le premier, il le court en 21′. Pour le dernier, après quatre mois de ce travail acharné, il est en 18’21. Presque trois minutes en quatre mois. À ce rythme-là, il allait accoucher du record du monde du 5000m en moins de neuf mois. Il était donc temps de rentrer. Mais pas de pot, c’est le temps du Covid. On mettra par conséquent un an à se rendre compte que le Basile, ce n’est plus le même.

Record à battre : 32’23 sur 10 km

En 2021, il reprend une licence, intègre pour de bon le groupe de Michel Cochard, tout en s’entraînant à Vannes pour ses études avec les locos de l’APV, 3^e  club breton. Les résultats ne tardent pas. Cette saison 2021-2022 est sa plus belle. Il se qualifie aux France de cross, aux Mureaux (203^e junior) et fait de très belles courses toute la saison, aussi bien sur piste que sur route.

Au passage, il établit un record à 32’23 sur 10 km. C’est la référence pour nos cinq athlètes Janzéens qui font le déplacement de ce week-end à Houilles.

Blessé une partie de l’hiver (abandon aux départementaux de cross, puis forfait aux Pré-France), tout en étant pourtant « extrêmement rigoureux sur l’alimentation, le sommeil, l’hydratation et les étirements« , il est un peu dans l’inconnu en ce début de printemps. L’objectif à Houilles est de casser la barre des 32′, mais l’essentiel est surtout de ne pas se reblesser.

Passer outre les houilles houilles houilles

Il voudrait aussi passer cette année le cap des 4′ sur 1500 m et tester 3000 et 5000 m sur piste, puis faire un beau 5 km sur route.

Bonne chance, Basile, nos cœurs sont au diapason du tien et on t’encourage très fort.

 

 

Basile à Saint-Marc le Blanc et à Liffré cet hiver, à Montfort et à Janzé en 2022 (avec Gabriel) et auparavant encore à Combourg et à Eu (2022). Avec Michel Cochard, son entraîneur EAC.

Ils sont cinq Janzéens à s’être qualifiés pour Houilles, ce week-end, dans les Yvelines, pour le championnat de France des 10 km sur route : Fred, Gabriel, Basile, Wilfrid et Mathieu. Nous les avons interrogés pour l’occasion. Pas de filles, désolé, mais nous avons un petit creux chez les filles, après la brillante génération des Maud, Virginie, Stéphanie, Zoé et consœurs… Heureusement les garçons compensent avec talent.

La course pour soigner une blessure

C’est en 2013 que Fred fait sa première course à Chantepie. C’est un sportif accompli. Il a 25 ans, fait du foot depuis l’âge de 8 ans, mais c’est sa première course d’adulte. Le résultat est modeste (44’43 sur 10 km) et il a détesté : « La course de Chantepie, je m’en souviens, c’était entre routes et chemins, j’avais pas aimé. »

Il persévère néanmoins. Au printemps suivant, il participe à l’Ekiden de Laval, puis à l’automne au 5 km de TRC (Tout Rennes Court). En 2015, c’est à TRC également qu’il fait le premier de ces doublés qui depuis ont fait sa réputation : après un 10 km en 41’37 (notez qu’il a progressé), il enchaîne sur le 6 km (en 24’51).

Paradoxalement, c’est à une blessure qu’on doit son goût pour la course. En mars 2013, après une opération des ligaments croisés (merci le foot), la suite logique de la longue et difficile rééducation passe par le footing. Il les fait avec des collègues de boulot, et vous savez comment ça marche, surtout quand on est un compétiteur comme Fred, on se lance des petits défis. C’est ainsi qu’est venue la première course, puis la deuxième, et ainsi de suite.

L’expérience du marathon

À la 26^e course, le 26 novembre 2017, soit quatre ans quasi jour pour jour après ses débuts, il fait un carton à Laubrières : 37’52. Il a couru la veille à Coësmes (3^e senior, son premier podium) et il surcompense le lendemain. Record sur 10km explosé.

Un cap est franchi. Longtemps il avait stagné autour des 39′ sur 10 km. La course de Laubrières lui fait prendre conscience de ses capacités. Un an plus tard, il tente un premier marathon, à l’occasion du Marathon Vert, et réalise 3 h 22. Pas mal pour un gars qui fait ses plans tout seul. Il a augmenté le nombre de séances et de kilomètres, prend soin de son alimentation, et ça marche… ou plutôt ça court ! 3 h 02 à Nantes, puis 2 h 52, à Rennes de nouveau en 2019. Remarquable !

C’est le moment où il prend sa licence à Janzé. On ne mesure pas la chance qu’on a eu. Fred se dit que la nouvelle piste a été faite pour lui, il n’habite pas loin (à Retiers), et il a repéré le groupe sympa du hors-stade. Comme il a construit sa maison en 2018 et arrêté le foot au passage, c’est le moment d’aller au bout de sa logique. Madame l’encourage. OK, va pour l’athlé !

« Quand j’ai un truc en tête »…

« Ma motivation, c’est de toujours viser plus haut. Quand je sais faire quelque chose, faut que j’aille au-dessus. Et quand j’ai un truc en tête, personne ne peut me l’enlever. »

Après le marathon, il fallait donc essayer le cross. « Oui, on m’en avait parlé. On m’avait dit qu’il fallait que j’en fasse pour progresser sur la route. J’ai suivi le conseil et ça a bien marché… » Et comment ! Après le Marathon Vert de 2019 et la première licence, il goûte donc au cross. Et ça fonctionne, puisque dans l’hiver, il explose son record sur 10 km (34’15 à Saint-Grégoire en janvier, où il reviendra deux ans plus tard pour faire encore mieux : 33’11).

« Saint-Grégoire, oui, je m’en souviens, je me revois étonné à 1 km de l’arrivée à regarder ma montre. Sur les 200 derniers mètres, j’entends le gars au micro dire « il reste 30 secondes pour se qualifier pour les championnats de France ». J’ai tout donné et je suis allé chercher la qualif. »

32’36 sur 10km (non officiel) le 19 mars

Ce premier championnat de France, en 2022, Fred le terminera en 33’53 (223^e Français), un peu en-deçà de son meilleur chrono, mais l’expérience reste également inoubliable. Pour Houilles, il est prêt, en dépit d’une blessure en septembre (contractée en dépannant au foot)… Il a fait la saison de cross, est monté en régime, et le récent 32’36 à la Rennaise (pas tout à fait 10 km) est de bon augure : « j’aimerais me rapprocher de mon record et pourquoi pas le battre à nouveau (ce serait juste parfait). »

Juste parfait, c’est un programme qui nous va très bien. Tout le club te souhaite bonne chance. Le plus difficile va être de trouver du carburant pour la route de retour (merci au passage à la Roche-aux-Fées Communauté, qui prête son minibus).

À voir ensuite pour tâter de nouveau de la piste. Les premières expériences étaient moyennes, mais notre Fred est capable de tout. Il faut juste qu’il ait envie. « Si j’ai une folle envie qui me trotte dans la tête, elle restera bien blottie, jusqu’à ce qu’elle sorte le jour J« . C’est quoi son envie ? « C’est secret ! » (rire). OK, on verra, on adore les surprises, surtout quand elles sont de haut niveau. Suite au prochain épisode. Fred, c’est de l’histoire en marche.

 

Fred à au meeting de Janzé en 2022, puis cet hiver à Saint-Marc-le-Blanc (Régionaux de cross) et à Brest (Pré-France).

L’article ci-dessous (photo) est paru dans la locale de Janzé, édition d’Ouest-France du 22 mars 2023.

Encore bravo à nos jeunes !

Juste une nuance pour la fin de l’article : « Les filles se classent 4e et 5e et les garçons 1er et 3e« , oui, mais de la sélection départementale (8 coureuses et 8 coureurs) et non de la Coupe de France Minimes. C’aurait été bien, mais le niveau de nos Janzéens est encore un peu juste au plan national.

Pour rappel, au classement scratch de leur épreuve respective, ils sont 87e (Léa), 95e (Faustine), 76e (Léo) et 97e (Raphaël), ce qui est déjà excellent. Ils sont tous les quatre dans le top 16 breton.

 

 

L’équipe des minimes cross (manquent Jeanne, Louna, Elsa, Alexanne, Jules) + Liya (CAF), et les encadrants, Valérie, Bruno et Laurent (manque Loïc).

La Rennaise

 

Non ce n’était pas une course de mobylettes ni même de solex; Hélène et Fred étaient bien sur leurs deux jambes et comment dire…je reste sans voix ! le cross donne des ailes et Fred a mit à profit sa bonne saison hivernale pour s’envoler sur ce 10kil et nous gratifie d’un énième podium ! et que dire d’Hélène qui file sous les 42′ !!! toi ma fille, tu ne couperas pas à la saison de cross, c’est moi qui te le dit…bravo les champions !

 

La Nocturne Sobhi-sport

 

Distance	Classement	Nom	Temps	Classement catégorie	Classement femme
10km	3/305	Fred Breut	32’36	1erM0	–
10km	61/305	Hélène Guéry	41’40	2ème M1F	3/106

 

Une très belle performance pour notre cadette Liya, après une très belle saison de cross, elle enchaîne sur cette course au parc de Gayeulles à Rennes. Première de sa catégorie et 6ème au scratch, face à des athlètes confirmées. Une vraie graine de championne qui ne s’est pas laissée impressionnée. Quand on vous dit que le cross ça donne de la caisse et forge le mental !

 

Course féminine: Bluekango

 

Distance	Classement	Nom	Temps	Classement catégorie
7,5km	6/149	Liya Pigeon	34’50	1ère CA

Ce samedi, les benjamins étaient de retour dans notre jolie salle de Robert-Poirier pour leur dernière compétition hivernale.

Les championnats régionaux de pentathlon mis en place par la ligue de Bretagne ont pour but de valoriser les athlètes complets, car ils reposent sur l’addition de 5 épreuves réalisées dans une même journée (50 m haies ; 50 m ; hauteur ; Triple-Saut ; Poids).

À ce jeu-là, nos athlètes de l’EAC sont plutôt douées, car en tout, ils étaient 7 benjamins à représenter le club sur les 20 filles et 20 garçons sélectionnés par le comité 35.

La journée a commencé en apothéose, avec de super performances chez les filles qui sont toutes descendues en dessous les 8 secondes sur 50 m plat et monté au-dessus des 1m20 en saut en hauteur.

Mais le résultat de la journée revient à Esteban qui malgré la fatigue occasionnée par les différentes épreuves à su continué sur une cadence infernale en réalisant lors de sa dernière épreuve une super performance sur le 50m haie ( 8 »74 ). Il empoche 143 points au pentathlon ce qui lui offre la 8ème place régionale.

Bravo à tous les athlètes qui ont tous réussi à battre au moins 1 de leur record et merci aux juges Christophe et Jean-Marie qui ont permis aux athlètes de participer à cette compétition.

Résultats : https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmpostback=true&frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmsaison=2023&frmclub=035136&frmnom=&frmprenom=&frmsexe=&frmlicence=&frmdepartement=&frmligue=&frmcomprch=277704

Semi-marathon de Cabourg

 

Et oui, il n’y a pas que le cross dans la vie ! Louis de passage en Normandie à la recherche de son climat vivifiant s’est essayé au semi. Une belle promenade de plus de 21km dans le bocage normand. Ca sent le marathon tout ça !!!

 

Distance	Classement	Nom	Temps	Classement catégorie
21,1km	1909/2379	Louis	2h07’03	396ème SE

Championnat de France de cross, dimanche 12 mars

« C’était fou, incroyable, dingue, infâme, mais trop bien« . Ces mots de Cécile Jarousseau (Ouest-France du lundi 13 mars), deuxième du cross des As chez les féminines, résume bien l’ambiance qui régnait dimanche sur le site de Kerampuilh, digne des Vieilles charrues, et la difficulté de ce parcours. C’était superbe et difficile, et les Janzéens présents avec leurs proches ont apprécié.

Quelques photos complémentaires :

 

 

 

 

De haut en bas et de gauche à droite : Le cross en mode guerrier. Jean-Marie et son Gwen-ha-du. La relève en action (Alice & Rose). La joie d’en avoir fini (Elsa). Carré-souvenir pour la page Insta. Les équipes minimes du Comité 35 avec nos Janzéen(ne)s. Séance de laçage serré pour parer l’effet ventouse. Derniers conseils auprès des parents (Raphaël). A chacun sa concentration (Léo). Et à chacun son réconfort (Faustine). Une idée de la foule… et des attractions proposées. Sympa ! (On peut agrandir en cliquant sur les photos).

Pour se faire une idée : https://www.ouest-france.fr/sport/running/cross-country/video-cross-country-championnats-de-france-a-carhaix-masters-messieurs-fbfca145-9f5c-3db7-b3dc-5ef6dc4a401c (vidéo de la course des masters à 9h le matin).

Puis une autre vidéo sur la course des As féminines : https://www.ouest-france.fr/sport/running/cross-country/video-cross-country-manon-trapp-remporte-les-championnats-de-france-a-carhaix-40942eae-f911-323b-804b-01a7d5db01dd?utm_source=sendinblue_of_newsletter-running&mgo_eu=d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e&mgo_l=sn-4bhhXTGyoXntynJBM4Q.71.10&utm_content=20230313&utm_campaign=of_newsletter-running&utm_medium=email&utm_term=844002&vid=2270509&mediego_euid=2270509 Épique !

Carhaix, France de cross, 12 mars

C’est qui le Monsieur avec Léa et Benoît ? Rien moins que le champion de France de cross 2023 ce dimanche à Carhaix, récent recordman de France du semi-marathon et d’Europe du 5km sur route, Jimmy Gressier.

Et trop gentils les parents, qui m’écrivent : « Encore merci pour tout ce que tu fais pour les jeunes athlètes ; Ça nous fait vibrer et vivre de beaux moments qui resteront dans nos mémoires. »

Mais qu’on ne se trompe pas, si je le fais c’est parce que je vibre aussi. Et je pense que notre salarié et tous les encadrants bénévoles de notre club sont dans le même cas.

Bravo en tout cas à toutes et tous pour cette magnifique saison hivernale. Repos désormais.

   

Léa, Benoît et Jimmy Gressier !!!