Il a participé samedi 10 février, à Pacé, au stage organisé par le CDA 35 pour préparer la sélection des minimes aux Pré-France de cross. Il a été invité par le Comité pour coacher. Première reconnaissance.

Il vient aussi de se voir délivrer un diplôme de niveau 3 d’encadrement des minimes. Le niveau 3, c’est le niveau national. Le nec plus ultra pour les entraîneurs. 40 modules de formation quand même pour en arriver là. Seconde et superbe reconnaissance.

Nous parlons bien sûr de Mathieu Henry, notre salarié du club et entraîneur / coordinateur des groupes Benjamins et Minimes. À travers la reconnaissance de ses qualités et de ses compétences, c’est Janzé Athlé dans son entier qui est valorisé.

Bravo donc et grand merci Mathieu ! Je crois qu’on peut avancer sans se tromper que le club est très fier de toi.

Mathieu, ici à gauche avec Sylvain, et son diplôme national tout neuf d’éducateur U16 (benjamins / minimes).

Championnat Pré-France indoor, salle Robert-Poirier, samedi 10 et dimanche 11 février

C’était le sommet de l’hiver pour nos cadets et plus, en tout cas pour toutes celles et tous ceux dont la marche pour les France est encore un peu haute. Le gratin breton et normand était présent et le niveau très relevé. Qu’on en juge : 53 perfs ont été établies durant le week-end à plus de 1 000 points ! 1 000 points, c’est le début du niveau national. Les seuls de nos athlètes de l’EAC à avoir ce niveau, c’est Marie Duvigneau et Hugo Baudu, les deux Cessonnais, sur 400m, mais l’un comme l’autre étaient absents ce week-end.

14 Cessonnais, 10 Janzéens et 6 podiums au total

Les seuls, avec quand même notre Bastien Fert, tout près désormais de ces fameux 1000 points. Il signe ce week-end deux chronos canon et ajoute deux podiums supplémentaires à sa collection (deux fois 3e). Les sprinteuses cadettes de Cesson (Sterenn, Lucie, Lola, Léa…) ont fait fort également (voir plus loin)… Les autres de nos Janzéens n’ont pas été ridicules, loin de là, il y a de très belles perfs, des records persos, de belles bagarres, et même des podiums, mais le niveau est tellement costaud ! Bravo à toutes et tous en tout cas pour avoir donné le maximum et porté haut les couleurs de l’EAC.

47 des 50 performances réalisées par nos couleurs sont à plus de 600 points. C’est déjà très bien, c’est le niveau régional. 32 de ces 47 perfs sont à plus de 700 points et 15 à plus de 800 points, c’est un excellent niveau, c’est l’antichambre des France, c’est le niveau pré-national, nous n’avons donc pas à rougir. Ce doit être globalement l’une des meilleures perfs de ces dernières années à ce niveau pour le club.

Le relais cadettes en or, le relais cadets en bronze

Avec 1’49″10 (chrono de haut niveau !), les cadettes ont dominé toutes leurs adversaires et emporté le titre du 4 x 1 tour (4 x 200m). On a retrouvé dans ce relais les gazelles de Cesson (Sterenn, Lola, Lucie, Norah, Léa) mais aussi notre Lou-Ann Bouix… Bravo les filles, grosse grosse perf !

Les CAM de leur côté sont 3^e en 1’36″29, avec Luc, Thibault, François, Nikitas et Bérenger.

Bravo les cadettes et cadets ! Excellent !!!

Les résultats complets de l’EAC :

https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&pardisplay=1&frmespace=0&frmcompetition=286886&frmclub=035136

En l’absence de Marie Duvigneau et d’Hugo Baudu, c’est Bastien qui a porté haut les couleurs de l’EAC, avec des performances sur 200 et 400m de niveau national (22″19 et 49″76). Cliché DR Capture My Sport (championnats de Bretagne en salle 20/21 janvier dernier).

Dimanche 18 février, Pré-France de cross à Saint-James

La préparation cross se poursuit pour toutes celles et tous ceux qui ont obtenu leur qualification pour Saint-James. La saison de cross commence à être longue, mais les efforts consentis en cette fin d’hiver seront de toutes façons profitables pour l’été.

Voici la liste des qualifiés (et entre parenthèses le nombre de présents réels) :

Équipe cadettes (4)

Sont qualifiées Léa Robert, Bertille Louaisil, Solyne Mariette et Jeanne Richard. Faustine Louaisil et Clémence Lamoureux auraient pu être repêchées au titre de l’équipe, mais la première se remet lentement d’une blessure et la seconde n’est pas une grande fan du cross. Sterenn Tanguy (Cesson) aurait pu également être repêchée mais elle préfère se consacrer pleinement (et à juste titre) à la saison en salle (400m) où elle brille cet hiver. Quant à Maëlle Le Trocquer, elle reprend à peine et a besoin d’un peu de temps pour refaire du foncier.

Équipe cadets (6)

Sont qualifiés Raphaël Boué, Léo Guiheux, Esteban Bouillaux, Luc De Rancourt et Noah Barillé (Bain). Paul Mahé (Bain), malade à Merdrignac, a été repêché. Jules Théodin (Bain) sera présent également, mais hors équipe, avec son lycée.

Équipe Juniors filles (3)

Sont qualifiées Elsa Mahé (Bain), Liya Pigeon, Laïs Meunier et Ana Théodin. Charlotte Crismat (Cesson) et Anaëlle Morel auraient pu être repêchées mais a priori sont parties pour d’autres objectifs. Laïs hélas sera absente également. L’équipe sera donc incomplète.

Équipe Élites Femmes (5)

Sont qualifiées Tiphanie Lecomte (Cesson), Solène Cerclet (Cesson), Lou Gaspais, Virginie Balluet (Bain), Céline Hazard, Delphine Lebret et Hélène Guerry. Hélas, Hélène, grippée ces derniers jours, ne sera pas remise à temps et sera forfait. Quant à Delphine, coureuse de 800m, elle a souffert dans la boue de Merdrignac et se rabat sur le cross court.

Élites hommes (2)

Sont qualifiés individuellement Benjamin Le Grand et Sébastien Kernéïs, tous les deux de Cesson.

Masters Hommes (2)

Sont qualifiés individuellement Sliman habis, Sébastien Lévêque (Cesson), Wilfrid Lebreton et Mickaël Balluet. Wilfrid et Mickaël, inconditionnels du cross, seront présents, mais Sliman est parti pour la prépa du marathon de Paris, Sébastien aux dernières nouvelles reste handicapé par une blessure. Wilfrid et Mickaël seront donc seuls à représenter nos couleurs EAC chez les Masters.

Juniors Hommes (0)

Joseph Brouillot (Cesson), notre seul qualifié dans cette catégorie, a décliné l’offre.

Cross court femmes (2)

Valérie Le Dorven s’est qualifiée lors du festival du cross de Carhaix en novembre, mais hélas s’est blessée depuis et ne chaussera pas ses pointes à Saint-James. Delphine Lebret et Laura Louis par contre ont confirmé (Cesson toutes les deux).

Cross court hommes (0)

Mickaël Primault (Cesson), seul qualifié, est parti sur autre chose et ne sera pas présent.

Minimes filles (1)

Pas de qualification directe à cet âge, mais une sélection par le Comité départemental pour participer à la fête avec une équipe d’Ille-et-Vilaine. Rose Meyer-Blanchot a été sélectionnée et sera de la partie. La liste définitive vient de paraître. En préparation, elle a participé ce samedi 10 février à un stage organisé à Pacé (voir photo ci-dessous). Elle n’est que minime 1, et tout cela pour elle c’est du bonus.

Rose Meyer-Blanchot avec la sélection départementale 35 en MIF. Le parcours de Saint-James et la liste de nos inscrits de Janzé.

Une petite photo rappel de la prépa cross de Pancé le 31 décembre. Ils partirent à 50 à Pancé et arrivèrent à 25 à Saint-James, mais c’est déjà un très beau résultat. Bravo à toutes celles et à tous ceux qui ont tenté l’aventure du cross cet hiver.

Clémence et Sharleen ont participé aux France UGSEL en salle à Saint-Brieuc ce 7 février (photos d’archives).

10km de Guichen

La mode est au 10 kil en ce moment. A noter le dimanche 11 février les Foulées de St Armel, le retour, avec une impressionnante délégation de janzéens ! mais pour celui de Guichen, avec son parcours assez roulant, c’est Mickaël qui tire son épingle du jeu avec un énième sub’40 pour notre qualifié aux demi-finales de cross à St James. Bon pour le mental ça !

Suivi par Erwan avec un autre record battu sur la distance ! bravo, ça sent le sub’40 !!!

On ne présente plus Jean-Paul, le collectionneur des podiums en M6. Pour info, nous avions 2 M7 sur cette course, le 1er terminera en 45’46; également un M8 et un M9 (en 1h03′) !!! pour rappel c’est la catégorie née entre 1940 et 1944 !!!!! impressionnant et respect total !

Plus jeune (beaucoup plus jeune !), Fred avec un temps temps prometteur qui confirme son retour en forme et s’affute pour un prochain semi.

Quant à Raymond, toujours fidèle au poste et indestructible, également un très bon chrono en 52mn, pas du tout fatigué pour un M5 (un p’tit jeune Jean-Paul…)

Bravo à toutes et à tous, on suivra de près vos prochaines prestations de près.

La Ronde des Fées: appel aux bénévoles

Merci de vous positionner sur les créneaux du samedi 25 mai avec ce lien Doodle: CLIC

Pour info, nous aurons déjà besoin de 52 signaleurs !!! sans compter les autres postes: buvette, restauration, remise dossards, gestion des parkings, etc.

La réussite de cette journée passe par votre engagement, même si vous n’êtes dispo que pour un moment. Toute aide sera la bienvenue !

Merci d’avance !

Trail Glazig

Voici enfin les résultats du Glazig 2024 (et oui, il y en a qui bossent le week-end…). La Bretagne est une terre de trail par excellence: Il y a entre autres courses mythiques qu’il faut avoir faire un fois au moins dans sa vie le Méneztrail, Guerlégan mais aussi le trail Glazig.

Réservé aux amoureux de la boue, de la nature, de l’effort brut avec (très) souvent une météo capricieuse. Quand on parle du trail Glazig, on pense tout de suite gadoue ! du moins pour ceux qui connaissent le trail…des conditions idéales me direz-vous mais idéales seulement si vous êtes fan de cross: Raphaël doit correspondre à ses critères car après deux championnats où il a excellé avec une aisance remarquée par Charles Delys lui-même ainsi que Sébastien Louvel (plusieurs fois champion départemental également), il va survoler l’épreuve du 5km ! on reste sur une distance cross avec pour ne pas changer de la boue et du D+ mais qui sais, bon sang ne saurais mentir et l’appel du long est puissant dans la famille Boué (chez les Skylwalker, c’est la Force…). Bravo pour ta perf champion.

Raphaël n’était pas le seul janzéen sur ce mythique Glazig, il était soutenu évidement par Aurélie qui malgré des blessures et un état de forme en dessous de son rendement habituel réalise également une magnifique performance au vu de la difficulté de l’épreuve. Sûr que Christophe a dû être fier de sa femme et de son fils ! (merci au fait Aurélie pour la photo de Raphaël !).

Une fois n’est pas coutume, Aurélie était accompagnée de Virginie; notre trésorière a également su tirer son épingle du jeu et s’est acquittée de ce 30km en terminant juste derrière Aurélie. Avec acharnement, travail et persévérance, Virginie performe sur des distances qui feraient bien des envieux en progressant inlassablement. Sûr  que l’appel du long se fera également sentir ! essayez un peu de faire 30km dans la boue avec un bon D+ !!!

Quant à Fred, le long il connaît et 56km un dimanche matin reste un décrassage pour cet habitué de l’ultra distance. Après quelques pépins physiques, il devient également « finicheur » après 7h20 d’efforts, une bonne journée de travail en somme.

On termine avec Romain l’insatiable, pour qui une seule course le WE ne suffit pas à fatiguer. L’habitué des « défis » avec le format 19km le samedi et 56km le dimanche pour ce Glazig 2024. Il terminera 28ème sur 78 participants de ce Grand Défi. Il ne te manque plus qu’un ultra à 180km, autant tout cumuler en une seule course ? ah c’est au programme !!!

Bravo en tout cas les championnes et les champions et respect ! vous avez eu la chance de pouvoir dire un jour que « oui, j’ai participé au Glazig ! et m’en suis sorti vivant !!! »

Mini Trail Glazig, 5 km découverte, samedi 3 février

On l’avait laissé au soir de Merdrignac (championnats de Bretagne de cross) avec une magnifique 10^e place en cadets, dans un contexte extrêmement relevé, au point qu’il a tapé dans l’œil de la Ligue et s’est vu invité (avant l’heure) à un stage de préparation pour les championnats de France, les 24 et 25 février prochain.

La semaine suivante était consacrée au repos. Ce n’est pas le tout de bosser mais le corps comme la tête ont besoin d’assimiler les efforts produits et pour cela rien de tel que de ne rien faire pendant quelques jours. En même temps c’est dur de se poser quand on a goût à travailler. Raphaël a donc soigné sa reprise.

Plutôt que de reprendre avec son groupe pour un footing long et tranquille, il a laissé parler l’ADN familial et s’est essayé à la spécialité de maman et de papa, le trail ! Et quoi de mieux que l’une des grandes références bretonnes dans le domaine, le trail Glazig, en pays Goëlo (une page complète dans Ouest-France ce lundi 5 février).

Samedi 3, il a donc arpenté la lande déjà fleurie et odorante des environs de Plourhan pour un petit 5 km découverte mais au dénivelé déjà redoutable. Bilan : il gagne au scratch (1^er sur 151), devant deux Masters 0 et un espoir, et en 20’34 s’il vous plaît. Il met 30 secondes à la perf 2023 et une dizaine de secondes à son deuxième de 2024.

On ne répètera pas l’exercice trop souvent, c’est encore prématuré pour un cadet, mais il est important aussi de se faire plaisir, et l’exercice ici ne tombait pas trop mal dans le calendrier. Et dès cette semaine, on se reconcentre sur la prépa cross. La qualif n’est pas encore acquise et il reste un peu de boulot pour être bien le 18 février. Mais, en attendant, bravo Raphaël !

Raphaël, lors de la prépa cross des vacances de Noël, à Merdrignac le 28 janvier et sur le podium de Plourhan le 3 février.

Le dénivelé du 5km : pas le temps de contempler les ajoncs en fleurs…