Semi de Paris

 

Il était tout seul Loïc mais bien accompagné par quelques milliers de coureurs battant le pavé parisien. On ne va pas parler de ses vacances ou de ce qu’il a mangé à son réveillon mais de course à pied et de son expérience parisienne, petit breton exilé loin de sa Bretagne ! difficile en tout cas de trouver sa place au milieu de la foule, difficile de trouver son rythme qui en semi comme au marathon doit être réglé à la seconde en évitant autant que possible les changements de rythme.

Le rythme il l’a tenu à 4’41 de moyenne ! bel effort car sur 21km et un revêtement pas toujours à la hauteur; il faut déjà réussir à tirer son épingle du jeu  et zigzaguer au milieu des 50000 partants, et oui, c’est fou ! faire un sub’40 dans ces conditions relève de l’exploit. Bravo champion, la prépa a payé !

 

Distance	Classement	Nom	Temps	Classement catégorie
21,1km	8324/47856	Loïc Someil	1h38’53	493ème M2

Deux vues adressées coup sur coup en cette fin de semaine.

La première nous vient de notre trésorière du club, Virginie, qui, en vacances à la neige, s’inquiète de deux/trois points de détail. Heureusement elle profite un peu quand même de ses vacances et nous invite à partager cette vue :

Pas mal, non ?

Le second cliché nous vient de Léo, qui prépare activement le championnat de France de cross dimanche à Cap découverte, sur le site de l’ancienne et fameuse mine de charbon de Carmaux, en faisant des voltes dans la poudreuse avec son snowboard.

Bon, il bosse malgré tout, et pour qu’on en juge nous a envoyé cette photo de son travail en côte du week-end :

Idéal pour préparer la fameuse côte à 15% sur 100m du site des France !

Après une fin de saison indoor pour nos sprinteurs, qui c’est clôturé en beauté ce week-end avec une jolie 4 eme place de Marie Duvigneau aux championnats de France nationaux au 400m.

Place au championnat de France de cross, ou 11 représentants de l’EAC défendront nos couleurs.

Nous surveillerons de prêt les courses sur route bretonne, qui seront nous procurer du spectacle durant l’inter saison.

Bonne chance à tous.

Trail du Bro Reoz

 

Nous l’avions laissé à Noyal-Chatillon s/ Seiche, on le retrouve dans le Morbihan ! retour au pays pour Raymond sur cette épreuve qu’il connaît bien pour y avoir déjà mis les trails (d’ailleurs on se demande s’il y a une course en Bretagne qu’il n’a pas courue !!!).

Gourc’hemennoù a-feson, da betra e vo an dalc’h kentañ ? (pour la traduction, demandez à Raymond…).

 

Distance	Classement	Nom	Temps	Classement catégorie
14,5 km	102/184	Raymond Flegeau	1h40’46	5ème M5

Foulées Castelnodaises

 

Bon vu comme ça on se demande ce que ça veut dire mais castelnodais, à priori ce serait les habitants de Noyal et Châtillon sur Seiche ! deux communes bien distinctes qui ont fusionné il y a quelques années, du coup, il a bien fallu renommé les habitants…

Revenons à nos moutons et plus précisemment à nos coureurs janzéens. Plus de monde qu’à St Gilles et deux féminines escortées par 5 messieurs.

Au programme: ouverture des hostilités à 9h30 avec le 15km suivi à 10h45 du 10 kil, sur un parcours gras (pour ne pas changer) et pas vraiment roulant (idem).

A noter les 1ère places dans leur catégorie pour Keulkeul et Hélène qui terminera également 1ère féminine ! le cross ça paie…belle prestation également de Kévin qui termine dans le même chrono qu’Hélène et sera assez galant pour la laisser le devancer (à moins qu’elle n’était tout simplement plus rapide !!!).

Toujours aussi régulier, Erwan  s’en sort bien sur ce parcours exigeant et confirmera le week-end d’après sur le semi de St Gilles. Un bon chrono de référence également pour Christian qui signe là une très belle perf, belle progression ! idem pour Anaïs impressionnante sur la distance, décidément nos féminines montent en puissance ! Raymond toujours là, infatigable et dans les 50 mn, un beau chrono également au regard de ce parcours qui, on vous le rappelle, n’était pas vraiment propice à la performance.

Bravo à toutes et à tous les champions !

 

 

Distance	Classement	Nom	Temps	Classement catégorie	Classement femme
10km	92/372	Erwan Josset	43’13	7ème M1	–
10km	128/372	Christian Tanguy	45’21	4ème M4	–
10km	142/372	Anaïs Guinnebault	46’31	7ème SEF	14/126
10km	204/372	Raymond Flegeau	50’18	5ème M5	–
15km	29/266	Mickaël Balluet	1h06’49	1er M3	–
15km	49/266	Jean-Paul Leprêtre	1h12’42	2ème M6	–
15km	62/266	Hélène Guéry	1h14’37	1ère M1F	1/73
15km	63/266	Kévin Bellamy	1h14’37	10ème M0	–

Les Foulées St Gilloises 2024

 

Les foulées de St Gilles ont toujours eu la réputation d’attirer du monde. Déjà c’est l’idéal pour caler un semi en plein dans une prépa marathon, c’est (très) bien organisé, il y a Jean-Luc Bot comme speaker et le buffet de fin de course est top !

On est toujours sûr de croiser des janzéens, un peu moins cette année, on a connu des contingents plus importants mais ils étaient quand même 3 à sillonner les routes sinueuses et vallonnées de ce semi  pas vraiment roulant. Mais comme énoncé au début de cet article, on aime bien venir à St Gilles, on croise pleins de potes, et le buffet…!!!

3 coureurs avec des profils différents: Slimane en mode prépa marathon, 1h24 ! fingers in the nose, « ah bon, il y a des côtes ??? ». Très belle perf également pour Bruno car faire 1h39 sur ce type de parcours relève de l’exploit. Erwan quant à lui délaisse le 10km pour allonger la distance et pour son premier semi de St Gilles s’en tire plutôt bien. Cette épreuve demande une connaissance du parcours car les changements de rythme sont fréquents sur un parcours aussi hétérogène.

Bravo à tout les 3, vous avez eu droit également au T-shirt mythique des foulées !

 

Distance	Classement	Nom	Temps	Classement catégorie
21,1km	68/1119	Slimane Habis	1h24’03	9ème M1
21,1km	334/1119	Bruno Mariette	1h39’26	15ème M4
21,1km	440/1119	Erwan Josset	1h43’43	52ème M1

Article Ouest-France dans la locale de ce 1^er mars

 

(DR Michel Corbin, Ouest-France)

Petite explication de texte : « cinq de ses sportifs, plus une fille » = nos cinq cadets / cadettes Janzéens : Léa Robert, Bertille Louaisil, Léo Guiheux, Raphaël Boué et Esteban Bouillaux + Elsa Mahé, junior (EAC / Bain de Bretagne Athlétisme), qui s’entraîne régulièrement avec le groupe à Janzé. C’est elle, « la fille » (on la voit ici à gauche sur la photo) !

Puis pour rappel Janzé Athlé a plusieurs entraîneurs : Mathieu Henry, Sylvain Leroux, Régis Fert pour les jeunes, Franck Le Charpentier pour le hors-stade + les entraîneurs de la marche. Cela fait du monde ! Et personne ne travaille jamais bien tout seul !

Mais grand merci M. Corbin pour votre article, c’est sympa de parler de notre club. Et ce n’est quand même pas tous les jours que nous avons des qualifiés aux France. La dernière fois, c’était Bastien Fert et Augustin Jouzel à Châteauroux le 14 juillet dernier, Quentin Planchenault à la Coupe de France minimes (le 14 juillet également et à Albi déjà), et le relais 8/2/2/8 minimes, à Toulon, le 8 juillet.

Ah et j’oublie les qualifiés de la route ! En fait nous disputons assez souvent des championnats de France…

Bravo en tout cas à nos jeunes, qui ont bien mérité cette mise en valeur, après un long hiver de travail.

La saison hivernale n’est pas finie pour tout le monde…

La saison hivernale en salle pour les jeunes est terminée, à l’exception des quelques benjamins ayant fini dans les 25 premiers du championnat départemental, samedi dernier, le 24 février. Ils disputeront un ultime pentathlon régional à Guilers (29), le 16 mars prochain. Mathis Montagne, Thomas Boué, Paul Bourgault et Prynce NGoma sont concernés pour les garçons, ainsi que Jeanne Serraj (Cesson), Noémie Leroux et Emeline Lerebours pour les filles.

Il reste aussi les qualifiés aux France de cross, le dimanche 10 mars, près d’Albi. Pour nos cinq jeunes, Léa Robert, Bertille Louaisil, Léo Guiheux, Raphaël Boué et Esteban Bouillaux (+ Elsa Mahé, de Bain), la saison d’hiver commence à être longue, et il est difficile de conserver une motivation intacte : le corps parfois n’en peut plus et il faut trouver un équilibre difficile entre conserver la capacité à courir vite longtemps, et se reposer a minima pour surtout ne pas se blesser (ou tomber malade).

Des séances ouvertes à tous les jeunes (à partir de BE) pendant les vacances

L’athlé ne s’arrête jamais vraiment. Il est important parfois de prendre un peu de champ, pour bien récupérer, mais, pour les jeunes qui ne partent pas en famille, les semaines de vacances scolaires sont l’occasion de travailler autrement, de façon plus détendue.

Mathieu maintient ses séances du mercredi pour les BE-MI (19h / 20h30). Sylvain celles du mercredi et du jeudi (18h / 20h), pour les cadets et +, ou MI adeptes des épreuves combinées souhaitant travailler certaines disciplines spécifiquement (comme ce mercredi la perche). Sylvain continue à assurer également la séance générale du samedi matin (10h / 12h). Régis de son côté propose une séance le samedi matin aux adeptes du sprint (10h / 12h). Quant au demi-fond, les jeunes intéressés peuvent se joindre au groupe qui prépare les France les mardi, jeudi (19h / 20h30) et samedi matin (10h / 12h). Leurs séances seront évidemment adaptées à leur âge et à leur niveau.

 

  Mercredi 28 février. les groupes de Mathieu et de Sylvain, pour une séance de PPG d’un côté et de perche de l’autre (notamment).