Courses Guignenaises

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Corrida Cessonnaise

Beaucoup de janzéen(ne)s chez nos amis cessonnais et beaucoup de coureurs également sur ce 10km très populaire et très roulant. Bravo pour vos prestations, le vent et le froid ne semble pas vous atteindre !

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Cross de Liffré

Course M1 et +

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Course ESF/SEF/MAF/JUM

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Course ESM/SEM/MAM0

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Course CAM/JUF

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Course BEM/MIF

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Course BEF

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Course POF

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Course POM

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Course MIM/CAF

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répétition générale pour nos jeunes:

 Une vingtaine de jeunes a fait le déplacement de Liffré pour découvrir le cross ou se réhabituer à chausser les pointes de 15 et à courir dans les champs. La météo était correcte, les conditions pas trop difficiles (boueux juste ce qu’il fallait) et presque tous avaient le sourire à la fin.

 C’est la vertu du cross : c’est difficile, mais on est content souvent d’être allé au bout de son parcours, surtout quand les proches, les parents ou les copains/copines encouragent et qu’après l’épreuve nous attend une crêpe ou une galette-saucisse bien chaude.

 Tous nos jeunes cross(wo)men intéressés/ées vont maintenant préparer le cross départemental du 12 janvier prochain à Saint-Marc Le Blanc, notamment pendant les vacances de Noël, où des séances spécifiques leur seront proposées.

 Les résultats sont ici : https://www.klikego.com/resultats/cross-de-liffre-2019/1496812482940-4

Photo : Les BEF au départ (Léa, Faustine, Solyne, Coline et Jeanne).

Les Foulées du Roc

Là ça envoie du lourd ! bravo messieurs, jolis chronos !!

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PPG

Pour les nuls en athlé, ça veut dire: Préparation Physique Généralisé. On n’est pas plus avancé mais pour les profanes, c’est une séance proposé le lundi soir 19h au stade, animée par Fabien Brisorgueil de l’Office des Sports, pour nous faire travailler les cuisses et abdos entre autres, avec du gainage et autres exercices parfois peu motivant à faire seul(e) mais tout de suite plus stimulant à plusieurs.

Je vous entends déjà soupirer: pffff…., c’est trop dur et trop fatiguant ! mais c’est une séance indispensable pour qui voudrait progresser, ou être beau sur la plage (chacun sa motivation…). Blague à part, même Kipchoge en fait !!!

Allez, on s’y met, au moins si ça ne vous fait pas passer sous les 40 mn au 10 kil ça vous fera de belles fesses !!

Trail du Porteur d’eau

De la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue, de la boue….

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30ème Foulées Roxédoises

Un petit tour dans le Morbihan pour notre M5, histoire de chercher la chaleur dans le midi de la Bretagne !

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Compétition Poussins 30/11

Après les efforts, le réconfort nos jeunes athlètes ont pu profité du petit gouter.

En effet, samedi dernier à eu lieu la première compétition des poussins.

Les enfants ont pu enchainer avec beaucoup d’enthousiasme et de décibels les sept ateliers .

Surtout que pour mettre de l’ambiance Yannick avait ramené la sono !!!!

Bravo à eux !!!