Anthony

Trail Saint Senoux

C’est samedi qu’a eu lieu le trail de Saint Senoux. Tout juste rentré du ski, Fabrice S a ouvert le bal en étant le 1er à s’élancer sur le 12km. Il termine à une belle 5ème place en V1. Au départ du 23km nous avions Virginie L et Gaëtan R. A l’arrivée, Gaëtan R termine 16ème V1, résultat conforme à ce qu’il visait puisqu’il est en pleine préparation et beau podium pour Virginie L qui termine 1ère V1 et 3ème femme de la course. Un grand bravo à vous 3 !!!! 

 

DistanceClassementNomCatégorieClassement CatégorieTempsClassement Femme
12 km15/245Fabrice SV1 H5ème52'40-
23 km39/195Gaëtan RV1 H16ème1h55'09-
23 km75/195Virginie LV1 F1ère2h02'383/12

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Championnat d’Ille et Vilaine en salle Be Mi

Le weekend dernier avaient lieu les championnats départementaux benjamins et minimes à la salle Robert Poirier de Rennes. Janzé athlé est arrivé en force samedi, avec pas moins de 16 jeunes athlètes benjamin(e)s. Et le lendemain, c’était au tour de nos 9 minimes d’en découdre avec les épreuves en salle. Un beau weekend d’athlétisme…
 
Au final, comme en atteste le tableau des résultats, de nombreux records personnels ont été battus. Bravo à vous tous qui étiez présents !!! Félicitations tout particulièrement à Ewen H. pour son titre de vice-champion au 50m haies et sa 3ème place au saut en hauteur BEM, ainsi qu’à Kewan R. pour son titre de champion départemental au 1000m MIM ! Sans oublier Chloë J. et Marie F. pour leurs très belles places au 1000m MIF.
 
Et comme à chaque compétition, n’oublions pas de remercier aussi les jurys et entraîneurs du club, ainsi que les parents accompagnateurs, qui ont permis le bon déroulement de ces deux journées.
 
La saison hivernale en salle se termine avec cette compétition… Désormais, avec le retour des beaux jours, place à la saison de piste ! Le calendrier des compétitions devrait être mis à jour dans les jours qui viennent.
Les photos de ce weekend : Clic !!

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Semi Marathon Saint Gilles

30 km d’Arradon (56)

Thierry J avait choisi les beaux sentiers du Golf du Morbihan pour courir ce weekend. Une belle performance dans un cadre magnifique. Bravo Thierry !!!

DistanceClassementNomCatégorieClassement CatégorieTemps
30 km179/238Thierry JV1 H71ème2h52'48

Semi-Marathon de Saint-Gilles

Cyril L, Fabrice L et Eric Land participaient au semi de Saint Gilles ce samedi. De bonnes performances qui doivent rassurer ceux qui sont en préparation marathon. Bravo à vous 3 !!!

DistanceClassementNomCatégorieClassement CatégorieTemps
21,1km18/798Cyril LSe H11ème1h18'08
21,1km53/798Fabrice SV1 H25ème1h25'39
21,1km364/798Eric LandV2 H61ème1h43'02

 

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Marathon des Hermines

Marathon Individuel

Dimanche, c’était la 2ème édition du marathon du Semnon. Une course qui part de Chateaubriand pour une arrivée à Bain de Bretagne. Bruno B était notre seul athlète engagé sur le marathon individuel. Belle performance de sa part, Bravo Bruno !!!

DistanceClassementNomCatégorieClassement CatégorieTemps
42,195 km24/91Bruno BV2 H8ème3h45'06

Marathon en équipe

Nous avions également 2 athlètes du club, Grégory S et Julien C qui composaient une équipe avec 2 de leurs amis Romain M et Stéphane P. Grosse performance de leur part puisqu’ils terminent 2ème équipe de ce marathon juste derrière l’équipe de Guichen-Pont-Réan. Bravo à vous 4 !!!

Nous avions aussi Laurine C qui participait au marathon en équipe. 

Bravo et merci Laurine de nous faire partager le récit de ta course.

Il fallait vraiment le vouloir ce dimanche matin pour prendre le départ de la course mais à plusieurs, dans la joie et la bonne humeur, on se motive beaucoup plus!

J’étais la première de mon équipe à m’élancer ! Après un premier kilomètre un peu gras,  le parcours empruntait  la voie verte, ce qui était agréable car relativement roulant !

Après 12kms200 de course accompagnée de vent , (de quelques gouttes de pluie), et une dernière côte à Rougé, c’est avec plaisir que j’ai passé le relais à mes coéquipiers !

A chaque étape, bien emmitouflés dans nos manteaux, nous n’avons pas manqué d’encourager les courageux marathoniens qui faisaient la course en individuel !

C’était la première course que je courrais en relais et j’ai trouvé le concept très sympa ! A refaire !!

 

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Courir à Cancale

Les défis de Cancale

Trail de la pointe du Grouin

4 Trailleurs Janzéens ont fait le déplacement à Cancale pour aller découvrir les sentiers côtiers de la pointe du Grouin. Un très joli parcours accompagné de belles bourrasques de vent et de beaux rayons de soleil ont permis à nos athlètes de vraiment se faire plaisir. Bravo à vous 4 !!!

DistanceClassementNomCatégorieClassement CatégorieTempsClassement Femme
23km21/602Jean-Marie PSe H12ème1h51'43-
23km218/602Maud LV1 F5ème2h18'309/95
23km392/602Florian DSe H130ème2h33'35-
23km443/602Bruno LV2 H90ème2h38'55-

La Marche Nordique

Nous avions 9 marcheurs du club à participer à la marche nordique de la pointe du Grouin ce dimanche. Une marche de 15km qui s’est déroulée sous un très beau soleil, malgré une averse de grêle qui est tombée au même endroit que l’an dernier !!!! Bravo à vous !!!

DistanceClassementNomCatégorieClassement CatégorieTempsClassement Femme
15 km42/275Louis SV3 H13ème2h00'53-
15 km64/275Dominique BV2 H27ème2h05'42-
15 km77/275Jean-Paul BV2 H30ème2h08'53-
15 km169/275Sara VSe F5ème2h23'0867/139
15 km247/275Brigitte VV3 F21ème2h41'43122/139
15 km248/275André PV2 H59ème2h41'44-
15 km263/275Annick SV3 F24ème2h45'56133/139
15 km273/275Yannick BV3 H47ème2h57'33-
15 km274/275Carine GV1 F44ème2h57'34138/139

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Piste

Rénovation du stade

Un grand bravo à nos élus et au conseil municipal, qui ont voté la création d’une piste d’athlétisme en tartan et d’un terrain synthétique, ce mercredi 1 mars 2017 !!!
Un grand bravo aussi à toutes les personnes qui ont participé au projet !
PROJET EXCEPTIONNEL, et qui va DYNAMISER les 2 clubs ( athlé et football ) du site qui comptes à eux deux 750 licencies, et qui améliorera les conditions de travail des différentes écoles de la commune et de la section sportive !
Le coût de ce gros projet : environ 1 336 000 € pour la piste, et environ 596 000€ pour le terrain de foot synthétique (T.T.C.).

Le démarrage des travaux de la piste devrait avoir lieu en juin pour une livraison courant octobre/novembre, selon les aléas météorologiques.

Les plans ci dessous sont validés pour l’année 2017 !

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France de Cross FFA

Championnat de France de cross FFA

C’est dimanche dernier sur l’hippodrome de Saint Galmier qu’a eu lieu le championnat de France de cross 2017. Un record pour le club de Janzé Athlétisme puisque nous avions 5 Janzéens à y participer. Wilfried L en habitué avait parfaitement préparé le déplacement pour toute l’équipe. Pour Stéphanie J, Kéven G, Jean-Marie J et Mickaël B cette participation à un championnat de France de cross était une découverte qu’ils ont bien géré. Nos masters Homme accompagné par Jean-François P et Sébastien L de Cesson terminent  27ème par équipe. Un grand bravo à vous tous !!!!

Cadets

ClassementNomClubCatégorieDistanceTemps
105/366Kéven GJanzéCad H5780m20'06

Juniors Femme

ClassementNomClubCatégorieDistanceTemps
223/299Joana BSCessonJu F5780m25'33

Elites Femme

ClasseementNomClubCatégorieClassement CatégorieDistanceTemps
64/423Solène CCessonSe F47ème8420m31'39
314/423Stéphanie JJanzéV1 F72ème842035'35

Masters Homme

ClassementNomClubCatégorieDistanceTemps
52/345Sébastien LCessonV1 H10220m34'18
269/345Wilfrid LJanzéV1 H10220m36'55
283/345Jean-François PCessonV1 H10220m37'12
332/345Mickaël BJanzéV1 H10220m40'04
339/345Jean-Marie JJanzéV1 H10220m40'57

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utca

Ultra Trail des Côtes d’Amor

3 athlètes du club participaient à l’UTCA ce week-end. Grosse performance d’Erwann J qui malgré une préparation tronquée par les blessures et les virus réalise un très bon classement sur le 50km en solo. Et Victoire chez les féminines de Maud L et Virginie L sur le 50 km en duo avec plus de 38 minutes d’avance sur la 2ème équipe. Bravo à vous !!!!!

Profitons, elles nous offrent la recette de leur victoire !!!

RECETTE POUR UN WEEK END TRAIL 

INGREDIENTS : 

– Des Trailleurs Janzéens 

– Des Trailleurs Cessonnais

– Une bonne prépa (Merci au Coach René)

– Un cadre magnifique ( Ultra Trail des Côtes d’Armor : Lannion, Perros -Guirec, Trébeurden)

 LES PETITS PLUS POUR UNE RECETTE REUSSIE : 

– Mettre au repos les trailleurs une bonne semaine avant la course.

– La veille de la course, organiser une « Pasta Party » très sympatique.

 PREPARATION DE LA RECETTE : 

– Se lever de bon matin et avaler un bon p’tit dej.

– Juste avant la course, petit échauffement rapide et petite séance photos.

– Mettre les chronos en route et être au taquet sur la ligne de départ (juste derrière les favoris).

– Départ prudent ou pas, à la sensation et on verra bien si ça tient (12 km/h sur 50 km, ça va le faire?)

– Hydratation toutes les 10 minutes et alimentation toutes les 30 minutes.

– Faire le point à mi-course, plusieurs options : soit passer le relais à un autre coureur, soit continuer les jambes et le mental sont encore là, soit s’arrêter, pas prévu, mais trop « cuit » ou trop « cramé  » pour réussir la recette.

– S’accrocher car parcours de plus en plus difficile, technique avec de bonnes patates.

– Etre vigilant, ne pas glisser sur peau de banane sinon entorse assurée.

– Finir au mental, arriver sur tapis rouge et exploser de joie.

– Mettre à cuire entre 4h24’19 et 8h58’59.

DEGUSTER BIEN CHAUD

 Recette à renouveler sans hésitation, un vrai REGAL!!!

  Les résultats

Sur le 50 km SOLO

19/229    CAPPE CHRISTOPHE    4H24’19 

22/229    ESNAUD DIDIER          4H26’51 

30/229    LE BEC PATRICE          4H35’13

53/229    JAMIER ERWAN           4H55’44  

(DUGAST FABRICE, soigne son entorse et PINAULT KARL n’a pas pu aller jusqu’au bout et à dû abandonner au 31ème km, ce ne sera que partie remise).

 Sur le 50 km DUO

15/41  LANDAIS VIRGINIE/LEPINE MAUD     4H29’42

1ère équipe féminine

 Sur le 80 km 

124/239    POUPIOT PASCAL      8H58’59

(CHEVILLON DANIEL n’a pas pu aller jusqu’au bout et à dû abandonner au 37ème km, ce ne sera que partie remise).

Réaction d’Erwan :

Bilan mitigé pour ce trail de 50 km…
A partir du 33ème km, bcp de crampes, j’ai du marcher pendant 4 ou 5 km en pensant même à abandonner puis le mental a pris le dessus, réussi à repartir très doucement car douleurs omnipresentes :/
Au final, satisfait quand même car 53ème place sur 229 arrivants en 4h55’44 » 🙂
Parcours très chouette mais 2ème partie de course vraiment difficile dont une montée de marche à 3km de l’arrivée qui a finit de m’achever.

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