10km de Guichen

 

La mode est au 10 kil en ce moment. A noter le dimanche 11 février les Foulées de St Armel, le retour, avec une impressionnante délégation de janzéens ! mais pour celui de Guichen, avec son parcours assez roulant, c’est Mickaël qui tire son épingle du jeu avec un énième sub’40 pour notre qualifié aux demi-finales de cross à St James. Bon pour le mental ça !

Suivi par Erwan avec un autre record battu sur la distance ! bravo, ça sent le sub’40 !!!

On ne présente plus Jean-Paul, le collectionneur des podiums en M6. Pour info, nous avions 2 M7 sur cette course, le 1er terminera en 45’46; également un M8 et un M9 (en 1h03′) !!! pour rappel c’est la catégorie née entre 1940 et 1944 !!!!! impressionnant et respect total !

Plus jeune (beaucoup plus jeune !), Fred avec un temps temps prometteur qui confirme son retour en forme et s’affute pour un prochain semi.

Quant à Raymond, toujours fidèle au poste et indestructible, également un très bon chrono en 52mn, pas du tout fatigué pour un M5 (un p’tit jeune Jean-Paul…)

Bravo à toutes et à tous, on suivra de près vos prochaines prestations de près.

 

 

Distance	Classement	Nom	Temps	Classement catégorie	Classement femme
10km	80/508	Mickaël Balluet	39’43	11ème M3	–
10km	108/508	Erwan Josset	41’32	14ème M1	–
10km	150/508	Jean-Paul Leprêtre	43’46	2ème M6	–
10km	233/508	Frédérique Tréhu	47’46	5ème M3F	25/146
10km	302/508	Raymond Flegeau	52’07	11ème M5	–

La Ronde des Fées: appel aux bénévoles

 

Merci de vous positionner sur les créneaux du samedi 25 mai avec ce lien Doodle: CLIC

 

Pour info, nous aurons déjà besoin de 52 signaleurs !!! sans compter les autres postes: buvette, restauration, remise dossards, gestion des parkings, etc.

 

La réussite de cette journée passe par votre engagement, même si vous n’êtes dispo que pour un moment. Toute aide sera la bienvenue !

Merci d’avance !

Trail Glazig

 

 

Voici enfin les résultats du Glazig 2024 (et oui, il y en a qui bossent le week-end…). La Bretagne est une terre de trail par excellence: Il y a entre autres courses mythiques qu’il faut avoir faire un fois au moins dans sa vie le Méneztrail, Guerlégan mais aussi le trail Glazig.

Réservé aux amoureux de la boue, de la nature, de l’effort brut avec (très) souvent une météo capricieuse. Quand on parle du trail Glazig, on pense tout de suite gadoue ! du moins pour ceux qui connaissent le trail…des conditions idéales me direz-vous mais idéales seulement si vous êtes fan de cross: Raphaël doit correspondre à ses critères car après deux championnats où il a excellé avec une aisance remarquée par Charles Delys lui-même ainsi que Sébastien Louvel (plusieurs fois champion départemental également), il va survoler l’épreuve du 5km ! on reste sur une distance cross avec pour ne pas changer de la boue et du D+ mais qui sais, bon sang ne saurais mentir et l’appel du long est puissant dans la famille Boué (chez les Skylwalker, c’est la Force…). Bravo pour ta perf champion.

Raphaël n’était pas le seul janzéen sur ce mythique Glazig, il était soutenu évidement par Aurélie qui malgré des blessures et un état de forme en dessous de son rendement habituel réalise également une magnifique performance au vu de la difficulté de l’épreuve. Sûr que Christophe a dû être fier de sa femme et de son fils ! (merci au fait Aurélie pour la photo de Raphaël !).

Une fois n’est pas coutume, Aurélie était accompagnée de Virginie; notre trésorière a également su tirer son épingle du jeu et s’est acquittée de ce 30km en terminant juste derrière Aurélie. Avec acharnement, travail et persévérance, Virginie performe sur des distances qui feraient bien des envieux en progressant inlassablement. Sûr  que l’appel du long se fera également sentir ! essayez un peu de faire 30km dans la boue avec un bon D+ !!!

Quant à Fred, le long il connaît et 56km un dimanche matin reste un décrassage pour cet habitué de l’ultra distance. Après quelques pépins physiques, il devient également « finicheur » après 7h20 d’efforts, une bonne journée de travail en somme.

On termine avec Romain l’insatiable, pour qui une seule course le WE ne suffit pas à fatiguer. L’habitué des « défis » avec le format 19km le samedi et 56km le dimanche pour ce Glazig 2024. Il terminera 28ème sur 78 participants de ce Grand Défi. Il ne te manque plus qu’un ultra à 180km, autant tout cumuler en une seule course ? ah c’est au programme !!!

Bravo en tout cas les championnes et les champions et respect ! vous avez eu la chance de pouvoir dire un jour que « oui, j’ai participé au Glazig ! et m’en suis sorti vivant !!! »

 

Distance	Classement	Nom	Temps	Classement catégorie	Classement femme
5km	1/151	Raphaël Boué	20’36	1er CA	–
19km	101/689	Romain Le Goff	1h40’42	29ème M0	–
30km	973/1157	Aurélie Boué	3h48’35	21ème M1F	150/217
30km	1107/1157	Virginie Doursenaud	4h11’15	29ème M1F	196/217
56km	357/826	Romain Le Goff	6h22’34	66ème M0	–
56km	671/826	Frédéric Graye	7h20’19	104ème M2	–

 

Mini Trail Glazig, 5 km découverte, samedi 3 février

On l’avait laissé au soir de Merdrignac (championnats de Bretagne de cross) avec une magnifique 10^e place en cadets, dans un contexte extrêmement relevé, au point qu’il a tapé dans l’œil de la Ligue et s’est vu invité (avant l’heure) à un stage de préparation pour les championnats de France, les 24 et 25 février prochain.

La semaine suivante était consacrée au repos. Ce n’est pas le tout de bosser mais le corps comme la tête ont besoin d’assimiler les efforts produits et pour cela rien de tel que de ne rien faire pendant quelques jours. En même temps c’est dur de se poser quand on a goût à travailler. Raphaël a donc soigné sa reprise.

Plutôt que de reprendre avec son groupe pour un footing long et tranquille, il a laissé parler l’ADN familial et s’est essayé à la spécialité de maman et de papa, le trail ! Et quoi de mieux que l’une des grandes références bretonnes dans le domaine, le trail Glazig, en pays Goëlo (une page complète dans Ouest-France ce lundi 5 février).

Samedi 3, il a donc arpenté la lande déjà fleurie et odorante des environs de Plourhan pour un petit 5 km découverte mais au dénivelé déjà redoutable. Bilan : il gagne au scratch (1^er sur 151), devant deux Masters 0 et un espoir, et en 20’34 s’il vous plaît. Il met 30 secondes à la perf 2023 et une dizaine de secondes à son deuxième de 2024.

On ne répètera pas l’exercice trop souvent, c’est encore prématuré pour un cadet, mais il est important aussi de se faire plaisir, et l’exercice ici ne tombait pas trop mal dans le calendrier. Et dès cette semaine, on se reconcentre sur la prépa cross. La qualif n’est pas encore acquise et il reste un peu de boulot pour être bien le 18 février. Mais, en attendant, bravo Raphaël !

   

Raphaël, lors de la prépa cross des vacances de Noël, à Merdrignac le 28 janvier et sur le podium de Plourhan le 3 février.

Le dénivelé du 5km : pas le temps de contempler les ajoncs en fleurs…

Championnat d’Ille-et-Vilaine Benjamins / Benjamines indoor, samedi 3 février, salle Robert-Poirier

Pendant que coach Mathieu était avec les combinards minimes à Guilers samedi, en déplacement « lointain mais sympa », coach Sylvain (Leroux) était avec les benjamins à Robert-Poirier, à l’occasion d’un déplacement moins éloigné mais tout aussi sympa (voir les trois photos à suivre / grosse ambiance !)

Secondés par quatre Cessonnais (deux filles, deux garçons), ils ont été sept Janzéens présents (deux filles, cinq garçons). Pas la grande foule donc pour leur championnat d’Ille-et-Vilaine en salle (7 pour 26 licenciés en benjamins, on a fait mieux), mais du cœur à l’ouvrage.

La perf du jour pour l’EAC est à mettre à l’actif d’une Cessonnaise, Jeanne Serraj, qui, en l’espace de quelques mois, est passée de 7″72 sur 50m (le 7 octobre), à 7″24 ce 3 février, glanant le titre départemental par la même occasion. C’est la révélation dans sa catégorie cet hiver pour notre club. Elle est aussi 2^e en hauteur avec 1m38 et 2^e au triathlon final avec 97 points (ce qui est un très beau résultat). Bravo Jeanne ! Côté médailles, on peut aussi noter la 2^e place à la perche de Colomban Tertrais, 2m20.

Une progression globale depuis l’automne

Côté Janzéen, seul Mathis Montagne a côtoyé les sommets, en gagnant la hauteur (1m36). Désolé pour le jeu de mots facile, Mathis, mais il va falloir t’y faire, ou alors passer à la longueur.

Pour autant, la médaille n’est pas tout. Coach Sylvain, comme Mathieu à Guilers, souligne à juste titre le niveau extrêmement relevé de ces championnats benjamins. Le résultat y est encore très relatif, avec des jeunes grandis très vite tandis que d’autres ont encore besoin de temps. Il faut donc plutôt souligner la progression que le résultat brut, et sur ce plan presque tous nos jeunes ont au moins battu un record personnel sur l’une de leurs épreuves.

Le classement au triathlon (sur trois épreuves)

Athlète	Place au triathlon	Nombre de points
Jeanne Serraj (Cesson)	2e	97
Mathis Montagne	8e	81
Colomban Tertrais (Cesson)	10e	78
Noémie Leroux	27e	64
Thomas Boué	40e	57
Maxence Fréreux	62e	52
Emeline Lerebours	61e	50
Prynce Ngoma	68e	50
Arsene Apremont (Cesson)	90e	42
Mathis Guiheux	95e / 113	40
Agathe Briens (Cesson)	87e / 102	34

Attention qu’on a manqué de juges pour ces championnats. Un immense merci à Laurine Chevillard, qui a fait le déplacement depuis sa région redonnaise pour donner un coup de main !!! Mais pensez, parents, à vous inscrire à la session de formation proposée par le CDA 35 le 16 mars à Cesson (http://athle35.athle.org/asp.net/espaces.news/news.aspx?id=340032).

Les résultats dans le détail :

https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&pardisplay=1&frmespace=0&frmcompetition=283236&frmclub=035136

 

 

   

Tout Betton court

 

Ma pauvre Karine, tu étais bien seule à Betton ce dimanche, seule janzéenne perdue au milieu des presque 2000 participants des 5 et 10km proposés. Tu t’en es plutôt bien sortie en améliorant ton chrono par rapport à St Grégoire de près de 3mn.

Toujours compliqué de se frayer un chemin au milieu d’une foule qui soit te freine ou alors te dépasse en hurlant « à gauche ! à droite ! ». Ca parle aux traileurs en tout cas.

On parie que tu passes sous les 55mn au printemps ? bravo en tout cas, on lâche rien ! le travail paie toujours (dans le sport en tout cas !!!).

 

Distance	Classement	Nom	Temps	Classement catégorie	Classement femme
10km	1010/1319	Karine Delin	56’55	16ème M3F	246/423

Championnat de Bretagne des épreuves combinées Minimes, Guilers, samedi 3 février

Déplacement lointain pour nos minimes ce samedi, à Guilers, dans le Finistère, près de Brest, pour les championnats de Bretagne Minimes des épreuves combinées. Accompagnée par coach Mathieu Henry, la délégation n’avait pas pour ambition de jouer les tout premiers rôles, dans un contexte breton comme toujours très relevé, mais de continuer à accumuler de l’expérience et à progresser.

Les résultats sont bons néanmoins : Justine Bourgault est 17^e (2 064 points), Léa Théodin 21^e (2 002 points) et Lucile Aubin 33^e (1 788 points) sur 39 athlètes classées au pentathlon (classement sur 5 épreuves : longueur, 50m haies, poids, hauteur et 1000m). Au triathlon, Justine est 16^e (81 points), devant Léa 21^e (73 points) et Lucile 35^e (59 points) sur 40 classées.

Chez les garçons, Jules Le Dorven est 16^e du pentathlon (avec 2 146 points) et Esteban Fleury 27^e (avec 1 731 points), sur 34 concurrents classés. Ils sont aussi 17^e et 21^e du triathlon (73 et 68 points) sur 33 concurrents.

La concurrence étant rude en Bretagne, et le niveau relatif à cet âge où certains ont grandi plus vite que d’autres, il ne faut pas s’arrêter à ce classement : il est important de regarder aussi la progression personnelle, notamment en comparant avec les départementaux d’épreuves combinées en salle du 2 décembre dernier, sur les mêmes épreuves — et là nos cinq jeunes présents ont tous progressé, parfois sensiblement, battant au passage plusieurs de leurs records personnels sur plusieurs épreuves. Donc bravo nos minimes, vous avez bien représenté nos couleurs EAC / Janzé dans le Finistère !

Un grand merci /bravo également à Valérie Le Dorven et à Christophe Fleury, qui ont participé à la compétition en tant que juges et ont été absolument indispensables à l’épanouissement de nos plus jeunes.

Les résultats complets : https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=1033&frmcompetition=286878

Valérie, Christophe, Justine, Lucile, Léa, Jules et Esteban : il ne manque que Mathieu sur les photos… (normal, puisqu’il est derrière l’appareil / merci Mathieu pour les photos).

 

La Ronde des fées ? on a le temps de s’inscrire !!! quant à donner un coup de main, on verra ça à condition qu’il fasse beau ! 

Pourtant nous avons besoin et c’est urgent de pouvoir compter sur un maximum de bénévoles pour assurer la bonne tenue et par extension la possibilité pour le club d’organiser cette magnifique épreuve !

 

Il nous faudra bien sûr du monde sur site: remise dossards, contrôle des arrivées, restauration, buvette, tenue des parkings, etc; et aussi et c’est là le poste qui demandera le plus de bras, des signaleurs ! en effet, les coureurs ne sont pas très doués en orientation et ne savent pas toujours utiliser leur GPS… 😆 il nous faudra donc 1 à 2 personnes par intersection et point de passage pour orienter nos coureurs.

 

Nous devons et là c’est une question de règlementation pouvoir disposer le plus rapidement possible des noms de ces signaleurs.

 

Merci donc de vous manifester via l’adresse gmail du club: janze.athletisme@gmail.com ou auprès de Luc Daubias: lucbarbara.daubias@free.fr