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Foulées de la vie 2024, courses running et marche nordique, 5 & 6 octobre
C’est ce samedi après-midi 5 octobre qu’ont lieu les Foulées de la Vie, à Janzé, avec un succès qui ne se dément pas, puisque le 5 km comme le 10km affichent complets.
Le principe étant de faire participer le maximum de monde, un 5 km et un 10km bis sont envisagés.
Pour tout savoir :
Dans le pire des cas, à défaut de pouvoir courir, vous pourrez donner un coup de main, ou consommer (un stand buvette vous attend).
La marche nordique aura lieu de son côté dimanche matin. Et il y a encore de la place !
Courir pour la Vie : J -2 Lire la suite »
. au 32 ème ça commence à coincer, les jambes lourdes du départ commencent à peser de plus en plus, les ravitaillement s’enchaînent, et les allures de marche et course aussi, pas où plus de rythme, je n’avance à rien et les coureurs sur les courses inférieurs qui font que doubler n’arrange en rien la situation, le mental en prends un coup, mais il faut savoir rebondir et j’essaye de m’alimenter mais c’est mon point faible, peux de chose passe, du riz seulement, je m’hydrate comme il faut, je repars en courant en marchant, il faut se forcer à chaque fois pour relancer ça s’est le plus dur, plusieurs passages sur des digues tout du long du parcours, ça rafraichit les jambes sur le moment mais avec le froid les tendons d’Achille deviennent raide, arrivé aux 10 derniers kilomètres, j’essaye de suivre une femme qui est sur le 22km, enfin j’arrive à accrocher quelqu’un, pourtant c’est pas les tentatives qui manquaient lol, le rythme n’est pas foufou mais ça me va, il reste 7km je tombe dans le sous-bois en descente, heureusement pas de pierre, plus de peur que de mal, la prochaine fois je serais plus lucide, la fatigue est bien là les coureurs qui me suivent et me précédent me demande si ça va, nickel hihi, je repars, de là, je fais 2 kilomètres avec la coureuse que je suivait qui à été rejointe par une autre, on discute un peu, elles m’encouragent, me propose de l’eau et de l’alimentation, ça c’est l’esprit trail, j’adore, il ne reste plus que 4 kilomètres, comme d’habitude à la fin d’une course, mon cerveau se déconnecte du corps, les douleurs rien à foutre lol, me voilà partis, je file, rattrape plusieurs personnes qui m’avaient doublé auparavant, le terrain deviens très accidenté dans le sous-bois, une dernière digue, me voilà à Montaigu, du faux-plat montant autour des remparts, des encouragements, des escaliers que je cache avec ma casquette pour ne pas en voir le sommet, enfin en haut, l’arche d’arrivée, et bien non, il faut faire le tour du grand bâtiment, quand on aime… c’est dur mais je donne tout comme toujours, à fond avec la force du moment, la délivrance, enfin, la ligne d’arrivée, quel bonheur, quelle à été dure, un trail plutôt roulant mais avec le physique que j’avais c’était un calvaire sur les 20 derniers kilomètres.
, il me propose avec sa femme de me ramener au complexe sportif qui est à 3 kilomètres, là je dit pas non, on en a assez fait , le graal, une bonne douche à bonne température quelle fait du bien, s’ensuit le chemin du retour pendant 1h40, mais vite oublié car il faut bien se faire plaisir, avoir perdu plus de 4000 calories ça donne faim, alors c’est RACLETTE 
tout du long du parcours.« .| Distance | Classement | Nom | Temps | Classement catégorie |
| 53 km | 95/445 | Erwan Josset | 5h37’02 | 18ème M1 |
| 53 km | 308/445 | Stéphane Rousseau | 6h46’32 | 33ème M3 |
En revenant de Nantes… Lire la suite »
Convocation Assemblée Générale vendredi 11 octobre 18h45 Lire la suite »
Un service civique de huit mois pour dynamiser encore plus le club
Il s’appelle Jourdani Youssouf. Il est embauché, depuis ce mardi 1er octobre, en contrat service civique, pour huit mois, jusqu’à la fin de la saison d’athlé 2024-2025.
Nous en rêvions depuis plusieurs années. Il va venir seconder notre salarié (10h/semaine), Mathieu Henry, la cheville ouvrière du club, notre « couteau suisse », dans ses tâches administratives (gestion des réseaux, inscriptions aux compétitions, organisation des déplacements, pilotage des manifestations janzéennes – meeting, championnats –, relation aux parents, relation aux instances fédérales, etc.)
Jourdani ne fera pas tout, mais sa présence va soulager Mathieu et lui permettre de libérer du temps pour ce qui est son cœur de passion, les séances d’entraînement. Mathieu sera son tuteur administratif, avec le soutien actif du bureau du club, structure exécutive de notre association, notamment Gaëtan Rocaboy, Président de Janzé Athlé.
Il sera présent sur tous les entraînements des jeunes
C’est une vraie chance, qui renforce les capacités de développement de notre association, dont le virage, depuis les années 2019-2020, se remarque dans les résultats, sur les stades, sur les routes et sentiers, et dans les champs l’hiver, mais aussi dans nos relations au Comité départemental et à la Ligue de Bretagne. Nous sommes désormais un partenaire bien installé auprès des instances fédérales et des partenaires institutionnels, reconnu comme sérieux, compétent et dynamique.
Jourdani sera présent 24h par semaine, dont 10h de présence sur les temps d’encadrement des entraînements jeunes, les mardi, mercredi, jeudi soir, ainsi que le samedi matin. Bienvenue !
Bienvenue à notre service civique Lire la suite »
Mardi 1er octobre, Run 2K Challenge, 1ère partie
Il y avait au moins 58 participants ce mardi soir 1er octobre pour le Run 2K Challenge Janzéen. Impressionnant ! Une vraie densité sur la piste. Et encore n’était-ce qu’une moitié de Run, puisque les groupes de Mathieu et Sylvain s’y mettront à leur tour samedi matin.
Les jeunes du demi-fond ce mardi se sont joints au hors-stade pour un 2000m qui préludait à une séance longue (3,5 à 5km de volume selon les âges). Cette séance difficile a pris un tour ludique qui l’a rendue beaucoup plus facile à passer.
Tous les participants ont à peu près joué le jeu de l’effort constant sur les cinq tours de piste, ce qui permet de déterminer une VMA approximative. Elle sera à confirmer le mardi 15 octobre prochain, par un test Vameval que proposera coach Franck.
| Athlète | Chrono | VMA approximative | Athlète | Chrono | VMA approximative |
| 18kmh (6’40) |
13,5kmh (8’53) |
||||
| 17.5kmh (6’51) | Camille Danet | 8’51 | X | ||
| Anthony André | 6’41 | X | Bertille Louaisil | 8’51 | X |
| Léo Guiheux | 6’47 | X |
13kmh (9’13) |
||
| Raphaël Boué | 6’47 | X | Amandine Prodhomme | 8’56 | X |
| Sliman Habis | 6’50 | X | Anaïs Guinebault ? | 8’56 | X |
| 17kmh (7’03) | Marina Debladis | 9’02 | X | ||
| 16.5kmh (7’16) | 12.5kmh (9’36) | ||||
| Kevin Houëdec | 7’09 | X | Justine Prodhomme | 9’20 | X |
| Tanguy Gendron | 7’09 | X | Pierre Chevalier | 9’26 | X |
|
16kmh (7’30) |
Stéphanie Lemonnier | 9’26 | X | ||
| Ewen Caillaud | 7’25 | X | Constant Triballier | 9’26 | X |
| Noah Barillé | 7’25 | X | François Gendron | 9’28 | X |
| Louis Deschamps | 7’28 | X | Romain Le Goff | 9’30 | X |
| Julien Roussel | 7’29 | X | Sébastien Tardif | 9’30 | X |
| Kevin Lemoing | 7’30 | X | Samuel Samson | 9’33 | X |
|
15.5kmh (7’44) |
12kmh (10’00) |
||||
| Maryse Veyer | 7’40 | X | Palma Germano | 9’40 ? | X |
| Gabin Roussel | 7’43 | X | Chloé Bruneau | 9’43 | X |
|
15kmh (8’00) |
Clément Bossé | 9’45 | X | ||
| Rose Meyer-Blanchot | 7’48 | X | Aurélie Lepoil | 9’53 | X |
| Cédric Toncanier ? | 7’49 | X | Mathieu Morvan | 9’53 | X |
| Cyprien Buron | 7’50 | X |
11.5kmh(10’26) |
||
| Rose Mahé | 7’51 | X | Fabrice Puissant ? | 10’18 | X |
| Céline Hazard | 7’52 | X | 11kmh (10’54) | ||
| Nicolas Guiheux | 7’52 | X | 10.5kmh(11’25) | ||
|
14.5kmh (8’16) |
Anaïs Bruneau | 11’00 | X | ||
| Kelyan Rooy | 8’08 | X | Aude Moutel | 11’16 | X |
| Benjamin Galliot ? | 8’12 | X |
10kmh (12′) |
||
| Laurent Gourdon | 8’15 | X | Hélène Lemercier | 11’28 | X |
| 14kmh (8’34) | Emilie Camenola ? | 11’28 | X | ||
| Guillaume Besnard ? | 8’20 | X | Sandrine Latcho ? | 11’50 | X |
| Jérôme Pelhate | 8’21 | X | |||
| Lucas Guiheux | 8’22 | X | |||
| Luc Daubias | 8’25 | X | |||
| Christian Tanguy | 8’30 | X | Complément | ||
| Franck Geslin | 8’30 | X | Agnès Delanoé |
8’44 |
13,5kmh |
| Mathéo Racapé | 8’30 | X | Jeanne Richard | ? | |
| Anthony Dassé | 8’30 | X | Wilfrid Lebreton | ? | |
Run 2K Challenge : super ambiance ! Lire la suite »
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De haut en bas et de gauche à droite : Jules, Elouan (Janzé), Sterenn, Bérenger (x2), Bertille, Maëlys, Henri, Anna, Manon (Cesson), Kinnie, Camille, Sterenn, Faustine & Clémence, Marie & Dad, Elouan (Cesson), Maëlys, Jeanne, Pauline, Lenaïg, Lucie, Naïs, Augustin, Léa, Sharleen, Léo, Thibault, Enzo, Adèle, Julian, Laïs, Bertille, Elsa, Esteban, Raphaël, Manon (Janzé), Maëlys & Pauline.
Interclubs Avenir : quelques photos Lire la suite »
