Grégory S était notre seul athlète au 10km de Pontorson, très bon chrono de sa part, il améliore son temps de 29 » sur la même course. Bravo !!!!
Distance
Classement
Nom
Catégorie
Classement Catégorie
Temps
10km
26/410
Grégory S
Se H
16ème
37'08
Trail de la Fresnaye (22)
Après quelques semaines sans courses, retour à la compétition sur le trail de la Fresnaye pour Julien C. Bon résultat de sa part. Bravo !!!!
Distance
Classement
Nom
Catégorie
Classement Catégorie
Temps
16 km
16/232
Julien C
Se H
12ème
1h23'52
Semi-Marathon de Bordeaux
Nous avions Zoé D et Ronan LG au semi-marathon de Bordeaux. Belles performances de la part de nos 2 Janzéens puisqu’ils en profitent pour prendre le record semi-marathon de la saison dans leur catégorie. Bravo !!!
Cette année le championnat de France du 10000m sur piste aura lieu à Pacé le samedi 29 avril. A cette occasion, en ouverture du Championnat de France plusieurs autres courses seront organisées.
Comme vous pouvez le voir sur la photo, il y aura un 10 X 1000m. Wilfrid souhaite monter une équipe pour y participer. Il lui faut juste trouver 9 autres coureurs, peu importe le niveau, l’idée est de participer à cette belle fête du sport. Merci de le prévenir rapidement si vous êtes intéressés.
Départ de Janzé à 8h pour les 10 janzéens inscrits (record de participation). Direction l’auberge de jeunesse de St Malo où nous serons logés et nourris tout le weekend. Arrivés sur place, nous retrouvons les Cessonnais. L’accueil se poursuit par les présentations des encadrants et un rapide tour de table pour que chacun se présente. Il nous reste ensuite juste le temps de rejoindre la piste du stade de Marville pour un footing et travail de pied sous la houlette de Dominique D.
L’après-midi commencera par un temps libre, occasion pour certains d’aller tester la température de l’eau (plage à 200m de l’auberge), ou d’entamer une partie de foot sur la plage. Les spectateurs ont pu assister à un match Janzé-Cesson… plus ou moins réglementaire !
Retour à l’athlé pour la fin d’après-midi, et c’est à nouveau sur le stade que nous nous déplaçons. Au programme cette fois-ci, du 1/2 fond avec Michel C., du saut puis du javelot avec Yves B., du disque avec Jeanne S., du sprint avec Dominique D., et de la perche avec « l’équipe perche ».
Au retour à l’auberge de jeunesse, les chambrées s’organisent pour les douches, repas à 19h30. Puis nous nous retrouvons dans la salle de réunion pour un temps de présentation des interclubs, suivi d’un temps libre pour se promener sur le Sillon, jouer aux cartes ou aller se reposer !
DIMANCHE :
Petit déjeuner à 8h-8h30, pour libérer les chambres avant 10h. Il reste un peu de temps pour démarrer un tennis ou un match de volley au centre. On est sportifs ou on ne l’est pas !
Ensuite, après la photo de groupe, une partie des athlètes se rend au stade pour une séance de haies avec Dominique D. Le reste du groupe rejoint la plage et travaille en fractionné avec Michel C., les pieds dans l’eau. Sur la vidéo accessible avec le lien des photos, vous verrez la troupe « au galop » les pieds dans l’eau (enfin, les pieds, ça dépend pour qui… nous tairons le nom du jeune homme en t-shirt rouge !!!). Bon exercice, rendu presque agréable avec le soleil présent au RDV. Les touristes et promeneurs du dimanche nous regardent, un peu interloqués. Mais quelle mouche les a piqués ?
S’ensuivent quelques « règlements de comptes » entre amis (comprenez par là que certains ont couru un peu plus – pour s’échapper, peut-être – … ou que certains autres ont fait un peu de muscu en portant une charge mobile). Un indice : plouf.
Repas à 12h30 au centre, on prend notre temps pour discuter (Touche, ça touche pas, et touche pas, ça touche… Comprenne qui pourra !). L’après-midi est consacré à un temps de repos et détente (jeux de cartes, plage, papotage, bronzage…). Le stage se terminera vers 15h, après avoir remercié les entraîneurs pour leur présence et les organisateurs du stage. Retour à Janzé pour les deux voitures de janzéens (encore une énigme : C’est trois nains. Ils vont à la mine…). A l’arrivée, nous avons la surprise de trouver notre tout récent champion départemental d’épreuves combinées sur le parking de la gare, fraîchement rentré de son périple à Plumaugat, la perche encore bien fixée au toit de sa voiture.
Place à la récup’ désormais.
Quelques témoignages de nos athlètes Janzéens :
Le meilleur moment du stage ?
« L’entraînement du dimanche matin sur la plage, avec le soleil » (Kéven, Youen, Elouan, Jeanne), « Les temps libres et les entraînements » (Enzo)
L’hébergement, les repas ?
« Hébergement super, repas bien » (Wilfrid), « Très bon ensemble » (Enzo), « Parfait, juste les douches du dimanche midi qui ont manqué » (Kéven)
L’ambiance du stage ?
« Bonne ambiance » (Elouan, Youen), « Très très bonne ambiance. Heureusement qu’on était plusieurs » (Enzo), « Très bonne ambiance, du sérieux à l’entraînement et de la rigolade tout le reste ! » (Kéven), « Ambiance à améliorer, on peut toujours faire mieux ! » (Wilfrid).
Des courbatures ?
« Non, aucune courbature » (Enzo, Kéven), « Même pas une » (Elouan), « Oui, et même blessures pas trop graves j’espère » (Wilfrid), « Plein de courbatures » (Youen).
Des idées ou remarques pour les années à venir ?
« Une semaine serait le top » (Wilfrid), « On devrait essayer de se mélanger plus encore entre Janzé et Cesson » (Kéven), « Organiser la même chose en début de saison » (Youen), « Faire le stage sur 3 jours » (Elouan), « Le stage devrait durer un peu plus de temps » (Enzo).
Ils étaient une dizaine de Janzéens à participer au semi-marathon de Liffré après avoir effectuée toute la préparation ensemble. Une course difficile pour grand nombre de nos athlètes certainement à cause de la chaleur qui a fait souffrir de nombreux organismes. Bravo à vous !!!
» Le weekend du 8 et 9 avril nous sommes partis le matin pour aller à Plumaugat dans les Côtes d’Armor,
pour les épreuves combinées. Nous avons fait un heptathlon (7 épreuves), le 1°jour nous avons concouru au 80 mètres haies,
au poids, à la longueur et au 100 mètres; et le 2°jour à la hauteur, au javelot et au 1000 mètres.
Nous étions fatiguées, il faisait chaud et il y avait une très bonne ambiance. Nous avons pu faire connaissance avec d’autres filles de notre âge
(dans notre catégorie nous étions 10).Nous avons fait de notre mieux….
Bref, nous avons passé un excellent weekend tous les 6. On remercie Christophe pour cette compétition. «
Emma.T, Emma.S et Sandra.L
» Vu de l’extérieur, nous avons passé un super weekend avec Christophe et les filles.
Belle compétition, de beaux scores et une bonne ambiance. (Quelques courbatures chez les athlètes…) «
Isabelle.L et Eric.L
» C’est sous un beau soleil que samedi matin nous prenons le chemin de Plumaugat pour le championnat départemental d’épreuves combinées avec Emma.S, Emma.T et Sandra.L (pas besoins de radio dans la voiture les trois pipelettes font la conversation), après une bonne heure de route , nous récupérons les clefs de notre gite , installation et déjeuner avant d’aller au stade pour le début des épreuves à 13H30, où nous rejoignent Isabelle (notre juge et supportrice) et Eric (entraîneur, photographe et supporter).
Grande première pour toutes les trois sur l’heptathlon, avec de nouvelles disciplines et des poids d’engins différents de l’an dernier. Apres deux jours de compétitions sous la chaleur, avec des nouvelles références et des records perso voir record catégorie, le contrat est rempli, bravo les filles. En plus elles finissent toutes les trois sur le podium des départementaux d’Ille et vilaine et ont gagné le droit de faire le tour d’honneur des combinards.
De mon côté au programme un Décathlon (100m, longueur, poids, hauteur et 400 le premier jour, puis 110haies, disque, perche, javelot et 1500m le deuxième jour)
Merci a vous trois pour votre participation et votre bonne humeur tout au long de ce week-end. Maintenant vous pouvez dire que vous êtes des Combinardes
Merci aux parents d’Emma.S et Emma.T pour le gros ravitaillement du week-end et a Isabelle et Eric de nous avoir accompagnés.
Le récit du trail de l’Aber Wrac’h par Maud L. Merci à toi et bravo !!!
Le Trail « au mental »
Dans ma prépa pour Guerlédan, j’avais inclus le Trail de l’Aber Wrac’h. Objectif : Trail test pour le mental, car comme on le sait tous, la course à pied, c’est aussi le mental. En effet, je décide de vivre seule cette aventure : ni famille, ni copains et copines de Trail et course en autonomie alimentaire.
C’est parti pour Le Folgoët, près de Brest. La forme physique n’est pas vraiment au RDV, mais je me suis lancée dans cette aventure alors je vais jusqu’au bout.
Réveil bien matinal, je prends la navette à 6h30 pour un départ sur la plage de Guissény. Arrivée à 7h, la course est dans une heure, je patiente donc dans le froid, je frissonne et n’arrive pas à me réchauffer. Départ magique à 8h, avec musique et fusées de détresse dans un décor magnifique. Hâte de vivre cette course mais les 10 premiers kilomètre se passent déjà dans la douleur, cuisses tétanisées, j’ai dû attraper froid. On enchaine sentiers des douaniers et traversées de plage (sable, vase, goémon et rochers). Le terrain est difficile et ma cheville commence à donner des signes de faiblesse, une douleur que je connais déjà. J’essaye de ne pas trop y penser et de vivre la course.
On quitte la côte et on commence à renter dans les Abers, le parcours change de profil, plus « vaseux » et « boueux » et les côtes se font plus nombreuses. Je suis au 31 km, ravitaillement en eau, ma cheville me fait toujours mal et voila que mon genou se réveille (syndrome de l’essuie glace).
Je commence à douter, surtout que le plus gros du dénivelé se trouve sur ces 24 derniers kilomètres. La, je suis dans le vif du sujet, « la course au mental commence ! ». Je ne vais rien lâcher, mes objectifs de temps et de classement tombent à l’eau mais je vais finir ce trail !
Les organisateurs ont agrémenté cette fin de parcours avec des passages de rivières, de cordes et le fameux « Tunel of Love ». Je prends du plaisir malgré les douleurs. Je reste cependant frustrée de ne pas pouvoir « jouer » dans les descentes comme j’aime le faire.
La foule de plus en plus nombreuse sur la fin du parcours m’aide à tenir. Arrivée dans une ambiance de feu, avec des « supporters » gonflés à bloc. Déçue de ne pas avoir pu profiter davantage mais contente d’avoir fini ce trail exigeant.
Maintenant un peu de repos avant de continuer ma prépa pour Guerlédan.
Distance
Classement
Nom
Catégorie
Classement Catégorie
Temps
Classement Femme
55 km
308/569
Maud L
V1 F
6ème
6h48'18
21
Marathon Cheverny (41)
Nous avions Eric L et Cyril L au marathon de Cheverny, belle performance de leur part malgré une fin de course difficile pour Cyril L. Bravo les gars !!!!
