Stage à St Malo – 27 et 28 avril 2018
Le stage de printemps de l’EAC, regroupant 34 athlètes et entraîneurs de Janzé, Cesson et Bain de Bretagne a eu lieu vendredi et samedi derniers à St Malo.
Un résumé du stage en images :
Et le résumé écrit des deux jours :
Vendredi :
A notre arrivée à St Malo, accueil et présentations rapides, suivis d’un footing d’échauffement. Puis travail de gammes avec Alexandre (alias Moz), et de PPG tous ensemble. Ensuite, le groupe demi-fond poursuit la PPG et le groupe « sprint » démarre une séance de saut en longueur… Malheureusement, cette séance sera de courte durée, car une averse arrive et rend la piste glissante, nous contraignant à rejoindre les gradins. L’heure du pique-nique arrive, et c’est donc dans les gradins que nous restons manger.
Direction l’auberge de jeunesse après le repas, pour déposer nos sacs dans la salle Rochebonne. Les encadrants nous rappellent alors les règles du stage, et nous commençons à décider la répartition des chambres.
Vers 14h30, nous rejoignons la plage à pied. Il y a beaucoup de vent, mais pas de pluie. Après un échauffement et quelques gammes, nous commençons l’après-midi par une séance spécifique, de demi-fond ou de départs de sprint, puis nous nous rejoignons pour des jeux : foot sans ballon, vortex type « chaise musicale ». Pour finir l’après-midi, nous participons à une balle au prisonnier, avec 1, puis 2, puis 3 ballons !
Retour à l’auberge de jeunesse. Temps libre pour nous installer, nous doucher et éventuellement nous affronter au babyfoot ou au billard. Le repas est servi à 19h30, suivi de jeux dans la salle Rochebonne. Objectif, retenir les prénoms et faire connaissance.
Samedi :
Petit déjeuner à 8h, puis libération des chambres, et nous déposons les sacs dans la salle Rochebonne. Là, les entraîneurs nous rappellent les épreuves sur lesquelles nous sommes inscrits au meeting de l’après-midi.
Nous rejoignons la plage pour un footing de 25 min, puis une petite séance du groupe 1/2 fond. Ensuite, les entraîneurs proposent différents jeux ne sollicitant pas trop l’organisme, en vue de la compétition de cet après-midi : relais de marche athlétique, « pétanque-plots », béret, volley sans filet…
A 12h30, déjeuner au centre, puis chargement des véhicules et départ vers le stade de Marville pour le meeting, dont les premières épreuves démarreront à 15h.
L’après-midi commencera pour certains avec une sieste dans les gradins, suivie des épreuves des uns et des autres. Deux records du club au 1000m sont tombés lors de ce meeting : Chloë J. chez les CAF en 3’21 »58, et Kéven G. chez les JUH en 2’42 »15. Notons aussi le nouveau record perso de Youen B.-L. à la hauteur, sans entraînement. Bravo à tous ceux qui ont participé ! Cette année, c’est ce meeting qui clôture le stage.
Les photos de la compétition ici : CLIC !!! et voici les résultats :
