Entrainements HS et Demi Fond : nouvel horaire

Suite aux nouvelles mesures gouvernementales et la mise en place du couvre feu à 20h à partir du 15 dec 2020,

il n’est plus possible d’assurer le créneau 19h-20h30.

Nous vous invitons donc à des séances les mardis et jeudis soirs de 18h00 à 19h30. Ce qui laissera  30′   pour rentrer chez soi.

En espérant que ce nouvel horaire convienne au plus gd nombre jusqu’aux fêtes.

 

7 jours / 1 heure : Equipe Janzé athlétisme – Participe au défi !

7 jours / 1 heure : participez au défi !

Bonjour à toutes et à tous,
Je suis ravi de vous relayer une initiative transmise par la ligue de Bretagne de Sport Universitaire et soutenue par le bureau du club.
📣En cette période particulière où la pratique sportive est difficile pour les athlètes ainsi que les associations, l’idée est de se DEFIER🏆 pendant 1 semaine # du 14 décembre au 20 décembre 2020 #  afin de réaliser la plus grande distance parcourue, en marchant🚶 ou en courant🏃.

La philosophie du projet
Ce défi sportif a pour vocation de mobiliser le plus grand nombre sur des enjeux de santé, de solidarité et de plaisir. La crise du coronavirus a bouleversé la vie des Français et a mis le pays au ralenti. Les conséquences négatives sont nombreuses dans de nombreux domaines. La sédentarité augmente, les pratiques sportives diminuent, les clubs de sport sont à l’arrêt, les compétitions sont annulées…
Pourtant, l’activité physique est un enjeu majeur de santé publique. C’est la raison pour laquelle Notre club soutient ce défi collectif.
Dans le cadre du dispositif gouvernemental « Soutiens ton Sport », vous pouvez participer financièrement au soutien d’un club ou d’une association sportive préalablement inscrit au défi. Les dons sont libres et facultatifs. 

Cette initiative très simple peut être un excellent moyen de maintenir la motivation  mais aussi de conserver du lien sous la forme d’un CHALLENGE en équipe.
Ce DEFI offre également la possibilité de SOUTENIR son club sous forme de DON.
Pour s’inscrire, rien de plus simple, il suffit de cliquer sur le lien suivant  👉 https://defi-7jours-1heure.fr/inscription 
Vous recevrez alors un mail de confirmation avec vos codes et votre dossard. Dès lors, vous n’aurez plus qu’à enregistrer votre distance et à l’attribuer à votre région, votre ville et bien sûr votre équipe. Les autres membres de votre équipe devront faire de même.
N’oubliez pas de vous inscrire sous le nom de Janzé athlétisme !
Je vous invite donc à faire suivre ce message aux autres licencié(e)s et partenaires d’entraînement.
Très bon DEFI et à vos baskets👟👟

Une bonne nouvelle n’arrivant jamais seule…

Nous avons le plaisir de vous informer que les entrainements pour les athlètes Hors Stade vont eux aussi pouvoir reprendre dès Jeudi 03 déc 2020 à 19h.

Cette reprise se fait en accord avec le nouveau protocole mis en place par le gouvernement :

points principaux :

licence 2020-21 validée et à jour (prévoir d’avoir la preuve de licence disponible en cas de contrôle)

Attestation de sortie pour faire du sport max 3H et 20km remplie et disponible (dispo sur soi aussi)

respect du protocole sanitaire mis en place par le club ( arrivée et départ avec un masque, nettoyage des mains et matériels…)

prévoir les lampes frontales pour les échauffements autour du stade

à Jeudi, avec un grand plaisir !

Entraînement

Reprise de l’entraînement

Alléluia, alleliua ! reprise samedi 5 décembre de l’entraînement pour les jeunes, catégories EA-PO, BE-MI et CA-JU, au stade olympique de la Jaroussaye. Les parents recevront dans la semaine un couriel d’information par Laurent. La salle est pour l’instant interdite, les plus jeunes sont invités à affronter les rigueurs hivernales avec leurs aînés. Pensez à bien vous couvrir si besoin !

Pour les catégories séniors-masters, plus d’infos prochainement sur les conditions de reprise (on est plus vieux, il faut prendre soin de nous !!!)

Maillot Janzé

 

Maillot Janzé

Rappel pour celles et ceux qui se seraient confiné(e)s trop longtemps, le club a un nouveau maillot. Le but est clairement d’être vu sur les courses et entraînements avec un maillot au design qui fera parler Jean-Luc Bot !!! pour les essayages je ne vous cache pas que c’est un peu compliqué à organiser pour l’instant mais sachez que dès que possible, vous pourrez vous aussi les voir et les essayer au stade et frimer au 12km de Bazouges-sur-Fourqueux quand la gastro sera passée ! Dispo en mode débardeur, maillot avec ou sans zip, modèle homme et femme bien sûr…

La boutique sera par ailleurs bientôt opérationnelle et visible sur notre site prochainement.

A bientôt !

Confinement 2 (le retour !)

Confinement 2 (le retour !)

Malheureusement, nous voilà une fois de plus dans l’impasse et contraint de stopper temporairement les entraînements et compétitions. Le hors stade n’a jamais aussi bien porté son nom !!!

Allez, pour se remonter un peu le moral en ces temps morose un peu d’humour décalé :

  • -N’oubliez jamais que les compétitions reprendront un jour. Ne perdez pas espoir.
  • -Rappelez-vous que la dernière fois on nous annonçait qu’il n’y aurait pas de saison : elle a juste été décalée
  • -Prenez du temps pour vous
  • -Profitez-en pour arrêter d’en mettre partout n’importe comment, vous courrez seul, plus besoin de faire la course à l’entraînement
  • -Ces moments sombres seront ceux dont vous vous rappellerez quand vous irez CLAQUER des records dans quelques mois
  • -C’est dans ces moments-là que vous vous forgez un mental, gardez ça en tête
  • -Si vous avez un peu de sous de côté, c’est le moment d’investir dans un tapis (on a pas d’actions dans une boite qui en vend, ce n’est donc pas un placement de produit)
  • -Un tapis DE COURSE on précise. Pas une carpette de salon. Quoi que, si vous en trouvez un qui va bien avec votre table basse, ça fera tourner l’économie.
  • -Pour ceux qui en avaient pris un la dernière fois : c’est le bon moment pour retirer votre annonce de LeBoncoin. Il se vendra jamais à moins que vous ne le bradiez à moins 50% de toute façon. Et on sait très bien qu’il est cassé.
  • -Préparez la roue de géomètre et arrêtez de vous fier au GPS Strava. Vous savez PERTINEMMENT qu’il est imprécis.
  • -Mangez du chocolat noir 90% minimum. 95% c’est mieux. 99% cest fou. 100% on vous épouse.
  • -N’écoutez pas les mauvaises langues qui vous tailleront si vous décidez de faire de l’entraînement contrôlé. Si vous avez besoin de vous tester, allez-y et prenez du plaisir. Bases Athlé c’est important mais ça ne fait pas tout.
  • -Evitez les marathons dans votre jardin, la dernière fois ça a occasionné des séquelles psychologiques et physiologiques.
  • -Imaginez que vous êtes au début d’un film Rocky, au moment où il fait son entraînement hyper difficile avec une musique de ouf. Genre dans Rocky IV quand il est dans la toundra sibérienne et qu’il soulève des gros rondins de bois en courant dans la neige. #warrior
  • -Vérifiez que vous êtes bien équipé. Ce serait con de vous faire une blessure type syndrome de l’essuie glace à cause de sabots trop usés ou trop petits (certains d’entre vous n’ont pas fini leur croissance)
  • -N’oubliez pas votre attestation quand vous sortez seuiller. Se prendre une amende ce serait la tuile.
  • -C’est le moment ou jamais pour profiter du mois premium gratuit sur Strava (pas de placement produit là non plus)
  • -Savourez chaque moment de souffrance passé à vous entraîner. Le travail paie toujours.
  • -Pour vous motiver, on vous sélectionne une liste de reportages : Intérieur Sport Vincent Luis bien sûr, celui sur Bob Tahri, Les Yeux dans les Bleus si vous voulez de l’émotion, de la vraie.
  • -Profitez de ce moment pour faire un peu de gainage. On sait très bien que vous n’en faites pas. Non une fois toutes les 3 semaines ça ne compte pas.-
  • -Apprenez à courir seul. Vous savourerez d’autant plus le collectif à la sortie de tout ça.
  • -Parlez avec vos partenaires d’entraînement, prenez de leurs nouvelles.
  • -Si par chance vous courez sur du tartan, savourez
  • -Gardez à l’esprit que malgré d’âpres négociations avec le ministère des sports, le maillot de Janzé n’est pas considéré comme un substitut à une attestation de sortie
  • -Dites vous que 4 semaines C’EST QUOI DANS UNE VIE. Exactement comme quand il vous reste un dernier 400 à tirer sur votre séance. Sérieusement un 400 c’est quoi dans une vie.
  • -Dites-vous que si vous courrez pas votre concurrent lui court. Anecdote sympathique sur ce sujet : « Le début des années 80 a été le moment de gloire de la course à pied britannique. Et parmi ce wagon de champions, deux sortaient du lot. Steve Cram et Sébastien Coe. Les deux meilleurs milers de la planète. Mais l’anecdote que j’ai à vous raconter est plus récente. Elle date d’un gala de charité où étaient invités les deux meilleurs ennemis de l’athlétisme des années 80. Steeve Cram qui s’entraînait habituellement deux fois par jour avoua à son adversaire qu’une après-midi avant Noël, il allait faire l’impasse. C’est seulement en pensant à Coe qu’il trouva le courage d’abandonner les cookies et la chaleur de la cheminée pour aller courir. Coe lui avoua : « j’en étais sûr », « c’est pour cette raison que ce jour-là je me suis entraîné 3 fois ».
  • -Dites-vous qu’il y a pire qu’une course ou deux d’annulées
  • -Pensez à vos proches, à ceux qui sont blessés. L’athlé c’est important mais y a pas que ça : il faut que ça vous serve à aller bien pas à vous enfermer.

A bientôt !

ps: pas de chance, le jour où je recevais les nouveaux maillots du club pour les essayages !!! (ils sont magnifiques !)

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Info pour les EA (éveil athlé et PO (poussins)

Info pour les EA (éveil athlé et PO (poussins)

Après les vacances de la Toussaint, les EA/PO feront leurs entrainements dans la salle 1 et ce pendant la période d’hiver (au moins vous serez au chaud !)
Les horaires ne changent pas, le port du masque sera toujours obligatoire (pas pendant l’activité bien sûr !).
Les enfants devront utiliser des chaussures propres dans la salle, merci de prévoir une autre paire pour le trajet avant/après entraînement.
Merci aux parents d’accompagner votre enfant à l’intérieur de la salle et de le récupérer au même endroit (pas sur le parking au chaud dans la voiture, et non !)
Sur ce, bonnes vacances de la Toussaint à toutes et à tous !