Le club au jour le jour

François Journée 2

François Journée 2

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Cette semaine je suis engagé sur le 60 m haies (91cm) Master2. Le règlement n’autorise pas une épreuve spécifique pour les masters 2, il faut donc se rabattre sur des haies de jeunes master 1 de 99cm, là c’est trop haut pour mon petit mètre soixante dix, je déclare donc forfait sur tapis vert. Pourtant certains juniors de ma taille les passent sans aucune difficulté, ça doit donc être une question de technique, que je ne maîtrise pas. Frustré, je passe ma journée à juger sur le triple saut. Le seul avantage est de travailler ses ischios-jambiers, et de voir des gens qui savent sauter le triple saut (voir semaine 1). Dans l’après midi, aux vues du faible nombre de candidat au 60m haies et sur demande express de Laurent, on nous propose de faire un 60 m haies (91). Difficile de dire non, Laurent et moi sommes bien décidés à en découdre. Nous serons avec les cadets, sur la dernière série, on nous a demandé notre temps pour être dans la série de notre niveau, mais difficile de faire une estimation ; sur 10km je suis en 44′, ça ne m’avance pas beaucoup ici. Christophe, le plus jeune, sera avec les grands sur le 60 m (99). C’est donc l’heure de s’échauffer. Pour Laurent et moi, cela commence par un footing de 20 minutes. Les jeunes sont déjà sur les haies pour les enchaîner sans aucun problème. A un moment, il faut bien se diriger vers les haies pour voir de près à qui on a affaire. Deux hauteurs pour l’échauffement 91 et 99. Pas de problème on se concentre sur les 91. Laurent s’élance, et la première haie est difficile, il revient en tirant la patte. Mais on ne va pas se laisser impressionner. A mon tour, je me place derrière un cadet pour prendre mon tour. C’est parti, une deux trois haies sont passées sans toucher ni tomber. Au top, c’est bon ça doit passer. Laurent aussi trouve ses marques. Fin de l’échauffement on se dirige vers le départ. Sur les séries, Laurent et moi ne sommes plus sur la même série. Série 2 pour Laurent et série 4 pour moi. Le duel « en live » sera pour une autre fois. Aujourd’hui se sera au chrono. Laurent s’élance, même pas peur loin d’être ridicule il fini sa course en 11 « 82. Il est déçu, il avait en tête ses chronos de junior, il va falloir se faire une raison. C’est mon tour. Bien placé dans mes starts, je me demande encore ce que je fais là. « Starter », je m’élance, et sans me poser de question j’enchaîne mon 60 mètres. 11 « 84 plus tard je franchi la ligne d’arrivée. J’ai un drôle de sentiment, je n’aurais pas du commencer, c’est addictif. Vivement la prochaine fois. Christophe améliore son record perso en 12 » 05, bravo à lui.

 En vous partageant mes deux journées, vous avez du voir que j’ai pris beaucoup de plaisir. La prochaine étape sera une phase de recrutement pour se retrouver plus nombreux et plus nombreuses. Manu, blessé n’a pas pu se défendre, mais ce n’est que partie remise. Bravo à nos jeunes présents avec une mention particulière à Owen qui passe une barre à 1m82 à la hauteur !!!

 François G.

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Entrainement Cesson-Sévigné

Entraînement Cesson-Sévigné

A la veille des vacances de Noël, les entraîneurs ont proposé aux minimes et cadets de participer à un entraînement sur le stade de Cesson, avec nos collègues de l’AC Cesson. Après un échauffement commun dans le brouillard et un temps de renforcement musculaire dans les gradins, trois groupes se sont constitués : demi-fond puis gainage avec Michel, sprint-haies avec Alan et Alexandre, saut en hauteur avec Christophe et Jeanne.

Quelques photos ici : Clic !!!

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Guignenaise Nature

C’est avec grand plaisir que nous revoyons Isabelle L dans les résultats de course. Et oui elle avait choisi le 7 km de la course de Guignen pour reprendre et l’on se rend compte quelle est déjà en forme puisqu’elle termine 10ème femme de la course et 4ème V1. Bravo !!!!!!!!

Impression d’Isabelle à l’arrivée : c’était Génial !!!!

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Cross Liffré

Cross de Liffré

Il faut être jeune pour faire du cross ?
Ce n’est pas tout à fait exact, mais ça tombe bien, à Janzé, on ne manque pas de jeunes… Une quinzaine d’éveils, poussin(e)s, benjamin(e)s et minimes ont fait le déplacement de Liffré avec leurs parents. Auxquels il faut ajouter quelques jeunes masters/vétérans avec leurs enfants. Au total, une bonne troupe de jeunes audacieux et courageux partis à l’assaut des prairies humides et d’adversaires coriaces !
Le cross, c’est une ambiance de kermesse ?
C’est le charme du cross, cette ambiance champêtre, avec les mamys en bottes, le vin chaud, la saucisse grillée et la boue parfois qui vous colle aux pattes… A Liffré, c’était du champêtre ensoleillé, bien agréable et qui a contribué à la bonne humeur ambiante. Le parcours en plus était sympa, avec quelques difficultés, des relances, et une excellente visibilité pour le public, qui a pu encourager les maillots oranges en plusieurs points du parcours.
Le cross est une école de la volonté ?
Toujours. Si on s’imagine souffrir plus que son adversaire, souvent on se trompe, et c’est le plus courageux ou le plus déterminé qui en général finit devant. Et si exceptionnellement on n’est pas bien, il faut encore plus de courage que d’habitude pour aller au bout.
En cross on est solidaires les uns des autres ?
Oui, solidaires dans la souffrance, mais aussi solidaires dans l’effort et dans les encouragements. En ont témoigné tous les accompagnateurs qui ont donné de la voix dimanche. Et aussi tous les jeunes athlètes qui ont récupéré ou se sont échauffés en courant d’un bout à l’autre du parcours pour soutenir les copines et les copains.
Des mentions spéciales ?
Difficile après avoir dit tout cela de distinguer un(e) athlète en particulier. Mais tout de même une mention très spéciale pour Sarah. qui a couru dimanche son premier cross, à l’âge de 7 ans… Partie comme une féroce, accrocheuse en diable, courageuse en dépit du lactique qui montait à la fin dans les jambes, elle a fini 9e chez les Eveils athlétiques (filles) et, en dépit de son très jeune âge, nous a donné une vraie leçon de cross. Mention également pour Anaëlle, 6e chez les poussines (sur 78), et pour Léo, 16e pour son premier cross chez les Poussins.
Bravo à tous !
Merci à Laurent M pour ce résumé et à Jérôme P pour les photos.
Photos : Clic !!!!
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Course nature Vern sur Seiche

Course Nature de la Vallée de la Seiche

Ce week-end avait lieu le trail de Vern-sur-Seiche. Nous avions 9 athlètes engagés sur 11 courses. Ça commençait samedi soir avec la course nocturne, nous avions Jean-marie P, Mickaël B et Fabrice S au départ, tous les 3 terminaient dans le top 20 de la course avec un podium en Ve1 pour Mickaël B 3ème. Le lendemain matin, seul Grégory S participait à la course nature de 10 km et terminait à une très belle 4ème place. Le départ du 20 km était lancé avec 7 athlètes, Thierry J, Didier L, Bruno B, Fabrice S, Delphine T, Mickaël B et Jean-Paul L. Nos athlètes étaient en forme puisque 4 d’entre eux grimpaient  sur le podium dans leur catégorie. Une fois toutes les courses terminées, pouvait avoir lieu le classement du défi. Nos 2 Janzéens Mickaël B 11ème et Fabrice S 12ème terminent 1er et 2ème Matsers 1. Bravo à vous tous !!!

Course nature

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Course nature nocturne

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Course nature 20km

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Défi

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Championnat départemental Salle Cadet et +

Championnat départemental salle Cadet et +

Le championnat départemental 2016 en salle avait lieu au complexe Robert Poirier à Rennes cette année. Nous avions 11 athlètes et 5 juges à y participer.  De belles performances avec les 2 titres de Vice Champion d’Ille et Vilaine de Owen L à la hauteur et Christophe B à la perche. Le week-end aura apporté 31 performances, 16 nouvelles références, 5 records personnels et 6 records de club par catégories dont 2 toutes catégories. On attend impatiemment le résumé de François G pour cette 2ème journée découverte. Bravo à tous nos athlètes, juges et entraîneurs qui ont représenté le club !!!!

Merci à Jeanne S pour cette jolie vidéo :

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France UGSEL

Championnat de France de cross UGSEL

Nous avions 2 athlètes du club à participer aux Championnats de France de Cross UGSEL à Annonay en Ardèche. Nous avons été très bien représenté puisque Kéven G se classe 27ème en Cad H et Chloë J 45ème en Min F. Bravo à vous 2 !!!

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