Le club au jour le jour

week-end du 15 et 16 avril

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Courir en Baie de Pontorson (50)

Grégory S était notre seul athlète au 10km de Pontorson, très bon chrono de sa part, il améliore son temps de 29 » sur la même course. Bravo !!!!

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Trail de la Fresnaye (22)

Après quelques semaines sans courses, retour à la compétition sur le trail de la Fresnaye pour Julien C. Bon résultat de sa part. Bravo !!!!

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Semi-Marathon de Bordeaux

Nous avions Zoé D et Ronan LG au semi-marathon de Bordeaux. Belles performances de la part de nos 2 Janzéens puisqu’ils en profitent pour prendre le record semi-marathon de la saison dans leur catégorie. Bravo !!!

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Les prochains meetings

Si vous souhaitez préparer les inters-clubs ou juste découvrir les épreuves sur piste, voici les liens vers les différents meetings.

Samedi 22 avril Meeting ASPTT Robert Boutard à Courtemanche : Clic !!!

Vendredi 28 avril Meeting CJF Saint Malo : Clic !!!

Samedi 29 avril Meeting HBA Courtemanche : Clic !!!

Pour s’inscrire merci de prévenir Jeanne S ou Christophe B le mardi précédent la compétition.

Voici les records club mis à jour par Manu E ( merci à lui ).

Record club Janzé athlé : Clic !!!!

Record Entente Cesson Janzé : Clic !!!

 

 

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Championnat de France du 10000m piste 

Cette année le championnat de France du 10000m sur piste aura lieu à Pacé le samedi 29 avril. A cette occasion, en ouverture du Championnat de France plusieurs autres courses seront organisées. 

Comme vous pouvez le voir sur la photo, il y aura un 10 X 1000m. Wilfrid souhaite monter une équipe pour y participer. Il lui faut juste trouver 9 autres coureurs, peu importe le niveau, l’idée est de participer à cette belle fête du sport. Merci de le prévenir rapidement si vous êtes intéressés.

Lien pour s’inscrire : Clic !!!!

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Stage Saint Malo

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Stage EAC Saint Malo

Le stage de printemps de l’EAC s’est déroulé ce weekend à St Malo, sous une météo quasi estivale. Voici un petit résumé de ces deux jours :
Photos du week-end : Clic !!!!
SAMEDI : 
Départ de Janzé à 8h pour les 10 janzéens inscrits (record de participation). Direction l’auberge de jeunesse de St Malo où nous serons logés et nourris tout le weekend. Arrivés sur place, nous retrouvons les Cessonnais. L’accueil se poursuit par les présentations des encadrants et un rapide tour de table pour que chacun se présente. Il nous reste ensuite juste le temps de rejoindre la piste du stade de Marville pour un footing et travail de pied sous la houlette de Dominique D.
L’après-midi commencera par un temps libre, occasion pour certains d’aller tester la température de l’eau (plage à 200m de l’auberge), ou d’entamer une partie de foot sur la plage. Les spectateurs ont pu assister à un match Janzé-Cesson… plus ou moins réglementaire !
Retour à l’athlé pour la fin d’après-midi, et c’est à nouveau sur le stade que nous nous déplaçons. Au programme cette fois-ci, du 1/2 fond avec Michel C., du saut puis du javelot avec Yves B., du disque avec Jeanne S., du sprint avec Dominique D., et de la perche avec « l’équipe perche ».
Au retour à l’auberge de jeunesse, les chambrées s’organisent pour les douches, repas à 19h30. Puis nous nous retrouvons dans la salle de réunion pour un temps de présentation des interclubs, suivi d’un temps libre pour se promener sur le Sillon, jouer aux cartes ou aller se reposer !
DIMANCHE :
Petit déjeuner à 8h-8h30, pour libérer les chambres avant 10h. Il reste un peu de temps pour démarrer un tennis ou un match de volley au centre. On est sportifs ou on ne l’est pas !
Ensuite, après la photo de groupe, une partie des athlètes se rend au stade pour une séance de haies avec Dominique D. Le reste du groupe rejoint la plage et travaille en fractionné avec Michel C., les pieds dans l’eau. Sur la vidéo accessible avec le lien des photos, vous verrez la troupe « au galop » les pieds dans l’eau (enfin, les pieds, ça dépend pour qui… nous tairons le nom du jeune homme en t-shirt rouge !!!). Bon exercice, rendu presque agréable avec le soleil présent au RDV. Les touristes et promeneurs du dimanche nous regardent, un peu interloqués. Mais quelle mouche les a piqués ?
S’ensuivent quelques « règlements de comptes » entre amis (comprenez par là que certains ont couru un peu plus – pour s’échapper, peut-être – … ou que certains autres ont fait un peu de muscu en portant une charge mobile). Un indice : plouf.
Repas à 12h30 au centre, on prend notre temps pour discuter (Touche, ça touche pas, et touche pas, ça touche… Comprenne qui pourra !). L’après-midi est consacré à un temps de repos et détente (jeux de cartes, plage, papotage, bronzage…). Le stage se terminera vers 15h, après avoir remercié les entraîneurs pour leur présence et les organisateurs du stage. Retour à Janzé pour les deux voitures de janzéens (encore une énigme : C’est trois nains. Ils vont à la mine…). A l’arrivée, nous avons la surprise de trouver notre tout récent champion départemental d’épreuves combinées sur le parking de la gare, fraîchement rentré de son périple à Plumaugat, la perche encore bien fixée au toit de sa voiture.
Place à la récup’ désormais.
Quelques témoignages de nos athlètes Janzéens :
Le meilleur moment du stage ?
« L’entraînement du dimanche matin sur la plage, avec le soleil » (Kéven, Youen, Elouan, Jeanne), « Les temps libres et les entraînements » (Enzo)
 
L’hébergement, les repas ?
« Hébergement super, repas bien » (Wilfrid), « Très bon ensemble » (Enzo), « Parfait, juste les douches du dimanche midi qui ont manqué » (Kéven)
L’ambiance du stage ?
« Bonne ambiance » (Elouan, Youen), « Très très bonne ambiance. Heureusement qu’on était plusieurs » (Enzo), « Très bonne ambiance, du sérieux à l’entraînement et de la rigolade tout le reste ! » (Kéven), « Ambiance à améliorer, on peut toujours faire mieux ! » (Wilfrid).
Des courbatures ?
« Non, aucune courbature » (Enzo, Kéven), « Même pas une » (Elouan), « Oui, et même blessures pas trop graves j’espère » (Wilfrid), « Plein de courbatures » (Youen).
Des idées ou remarques pour les années à venir ?
« Une semaine serait le top » (Wilfrid), « On devrait essayer de se mélanger plus encore entre Janzé et Cesson » (Kéven), « Organiser la même chose en début de saison » (Youen), « Faire le stage sur 3 jours » (Elouan), « Le stage devrait durer un peu plus de temps » (Enzo).

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Liffré17

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Semi-Marathon de Liffré

Ils étaient une dizaine de Janzéens à participer au semi-marathon de Liffré après avoir effectuée toute la préparation ensemble. Une course difficile pour grand nombre de nos athlètes certainement à cause de la chaleur qui a fait souffrir de nombreux organismes. Bravo à vous !!!

Photos de la course : Clic !!!!

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BZH Epreuvres Comb

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Championnat d’Ille et Vilaine d’Epreuves Combinées

4 athlètes engagés et 4 podiums !!!! Bravo ……

Photos du week-end : Clic !!!!

Le championnat vu par nos athlètes :

 » Le weekend du 8 et 9 avril nous sommes partis le matin pour aller à Plumaugat dans les Côtes d’Armor,
pour les épreuves combinées. Nous avons fait un heptathlon (7 épreuves), le 1°jour nous avons concouru au 80 mètres haies,
au poids, à la longueur et au 100 mètres; et le 2°jour à la hauteur, au javelot et au 1000 mètres.
Nous étions fatiguées, il faisait chaud et il y avait une très bonne ambiance. Nous avons pu faire connaissance avec d’autres filles de notre âge
(dans notre catégorie nous étions 10).Nous avons fait de notre mieux….
Bref, nous avons passé un excellent weekend tous les 6. On remercie Christophe pour cette compétition. « 
Emma.T, Emma.S et Sandra.L
 » Vu de l’extérieur, nous avons passé un super weekend avec Christophe et les filles.
Belle compétition, de beaux scores et une bonne ambiance. (Quelques courbatures chez les athlètes…) « 
Isabelle.L et Eric.L
 » C’est sous un beau soleil que samedi matin nous prenons le chemin de Plumaugat pour le championnat départemental d’épreuves combinées avec Emma.S,  Emma.T et Sandra.L (pas besoins de radio dans la voiture les trois pipelettes font la conversation), après une bonne heure de route , nous récupérons les clefs de notre gite , installation et déjeuner avant d’aller au stade pour le début des épreuves à 13H30, où nous rejoignent Isabelle (notre juge et supportrice) et Eric (entraîneur, photographe et supporter).
 
Grande première pour toutes les trois sur l’heptathlon, avec de nouvelles disciplines et des poids d’engins différents de l’an dernier. Apres deux jours de compétitions sous la chaleur, avec des nouvelles références et des records perso voir record catégorie, le contrat est rempli, bravo les filles. En plus elles finissent toutes les trois sur le podium des départementaux d’Ille et vilaine et ont gagné le droit de faire le tour d’honneur des combinards.
 
De mon côté au programme un Décathlon (100m, longueur, poids, hauteur et 400 le premier jour, puis 110haies, disque, perche, javelot et 1500m le deuxième jour)
 
Merci a vous trois pour votre participation et votre bonne humeur tout au long de ce week-end. Maintenant vous pouvez dire que vous êtes des Combinardes
  
Merci aux parents d’Emma.S et Emma.T pour le gros ravitaillement du week-end et a Isabelle et Eric de nous avoir accompagnés.
Christophe B

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