Championnat de Bretagne de cross court

C’est à Carhaix qu’avait lieu le championnat de Bretagne de cross court ce week-end. Seul Wilfried L prenait le départ du cross court. Il en profite pour se qualifier par équipe avec l’entente Cesson /Janzé. En parallèle du championnat, il y avait également un cross non qualificatif. Deux de nos jeunes prenaient le départ et ont réalisé de belles perfs puisque Kéwan R termine 4ème Min H et Kéven G 17ème Cad H. Bravo à vous 3 !!!

Distance	Classement	Nom	Catégorie	Temps
4500m	106/327	Wilfried L	V1 H	14'57
3350m	4/104	Kéwan R	Min H	11'11
4100m	17/137	Kéven G	Cad H	14'00

 

Corrida de Quimper

Virginie L s’est déplacée du côté de Quimper ce week-end pour participer à une des dernières courses de l’année 2016. Une course féminine distante de 6km en nocturne dans le centre de Quimper. Elle a terminé 10ème femme et 3ème V1. Bravo !!!!

Distance	Classement	Nom	Catégorie	Classement Catégorie	Temps
6 km	10/173	Virginie L	V1 F	3ème	25'15

Jérôme P au Marathon de New-York

WHAOU  QUEL MARATHON , QUELLE AMBIANCE PHÉNOMÉNALE !!!

       Comme toutes les belles histoires , tout a débuté dans le meilleur des mondes ce Jeudi 3 Novembre avec un réveil à 4 H , toute ma petite famille est prête à l’heure .

       5H30 , c’est l’heure de RDV avec mes 33 autres  collègues de route à l’aéroport de Rennes st Jacques, pour une mise en appétit de 35 Min de vol direction Paris  CDG   ( noté que l’on met moins de temps en avion Rennes – Paris que moi sur un 10 km …).

        13 H35 , décollage de Paris pour NEW YORK , en Airbus A380 avec en prime une flute de champagne à l’apéro  ( perso , j’ai pris un COCA mais avec une rondelle de citron ) . 8 H d’agréable voyage et arrivé presque de nuit à JFK NEW YORK , les formalités douanières relativement longues mais enfin passées avec un gentil «  WELCOME IN THE UNITED STATES «  , après un transit en car d’une heure , nous rentrons dans la majestueuse ile de  MANHATTAN . Après avoir déposé nos valises à l’hôtel ,nous cherchons un restaurant avec un passage obligé par TIMES SQUARES .De retour à l’hôtel ,   on se rend compte qu’il est déjà 23 h ( + 6h ) , il est 4 H du matin en France , on vient de faire le tour de l’horloge …

          Le lendemain matin , 6 H30 debout pour une visite de MANHATTAN , suivi de la remise du dossard dans l’immense JACOB JARVIT CENTER ,avec le salon de toute les marques partenaires .Avec mon collègue de chambre , nous profitons de notre fin d’après midi pour faire du tourisme , nous découvrons le ROCKFELLER CENTER avec sa patinoire extérieure , la GRAND CENTRAL TERMINAL ,  CHRYSLER BUILDING , la TRUMP TOWER puis on finit à l’EMPIRE STATE BUILDING ( pas vu King Kong )  avec un petit voyage au 86 ème  étage et un surprenante et grandiose vue de NEW YORK …

          Deuxième matinée , et comme hier 4 H : réveil naturel , impossible de  redormir …directement après le petit déjeuner , nous sommes allés voir le départ d’une course ( 5 Km de l’ONU ,10 000 pers … ) après la fameuse photo de tous les français de Thomas Cook Marathon ….Nous avons couru jusqu’ à l’arrivée , à Central Park , pour prendre quelques photos de nos coureurs français …ensuite après avoir avalé , une pizza bien grasse ( c’est pas le pays de gastronomie ) , une descente de la ville en métro , nous sommes allés voir en bateau la fameuse STATUE DE LA LIBERTÉ , mais en retour nous ne voulions pas louper  l’atmosphère pesante de GROUND ZÉRO ( l’emplacement des 2 tours jumelles WORLD TRADE CENTER  )…Nous terminons en soirée à l’autre bout de la ville à la PASTA PARTY organisé par TCS NEW YORK MARATHON …Arrivé à l’hôtel , je peux vous dire que je suis sur les rotules après 3 jours de marche et de visite , mais profitons de tout ….

 

DIMANCHE 6 NOVEMBRE : le GRAND JOUR

Nous arrivons à 6H30 sur STATEN ISLAND au pied du pont , long de 2 miles ( 3 Km )…

9h48 : Hymne nationale

9H50 : Coup de canon , C’est partie pour 26.3 miles ( 42.195 Km )…

Ensuite je vous laisse  découvrir en vidéo et surtout écouter l’ambiance …..je souhaite à toutes et tous de vivre une fois dans sa vie cette mythique et magnifique course …

Merci pour les encouragements et merci à JEAN PAUL .L et VINCENT .D de m’avoir accompagné sur la préparation …

SPORTIVEMENT ,                                

JEROME P

François Journée 2

la suite…

Cette semaine je suis engagé sur le 60 m haies (91cm) Master2. Le règlement n’autorise pas une épreuve spécifique pour les masters 2, il faut donc se rabattre sur des haies de jeunes master 1 de 99cm, là c’est trop haut pour mon petit mètre soixante dix, je déclare donc forfait sur tapis vert. Pourtant certains juniors de ma taille les passent sans aucune difficulté, ça doit donc être une question de technique, que je ne maîtrise pas. Frustré, je passe ma journée à juger sur le triple saut. Le seul avantage est de travailler ses ischios-jambiers, et de voir des gens qui savent sauter le triple saut (voir semaine 1). Dans l’après midi, aux vues du faible nombre de candidat au 60m haies et sur demande express de Laurent, on nous propose de faire un 60 m haies (91). Difficile de dire non, Laurent et moi sommes bien décidés à en découdre. Nous serons avec les cadets, sur la dernière série, on nous a demandé notre temps pour être dans la série de notre niveau, mais difficile de faire une estimation ; sur 10km je suis en 44′, ça ne m’avance pas beaucoup ici. Christophe, le plus jeune, sera avec les grands sur le 60 m (99). C’est donc l’heure de s’échauffer. Pour Laurent et moi, cela commence par un footing de 20 minutes. Les jeunes sont déjà sur les haies pour les enchaîner sans aucun problème. A un moment, il faut bien se diriger vers les haies pour voir de près à qui on a affaire. Deux hauteurs pour l’échauffement 91 et 99. Pas de problème on se concentre sur les 91. Laurent s’élance, et la première haie est difficile, il revient en tirant la patte. Mais on ne va pas se laisser impressionner. A mon tour, je me place derrière un cadet pour prendre mon tour. C’est parti, une deux trois haies sont passées sans toucher ni tomber. Au top, c’est bon ça doit passer. Laurent aussi trouve ses marques. Fin de l’échauffement on se dirige vers le départ. Sur les séries, Laurent et moi ne sommes plus sur la même série. Série 2 pour Laurent et série 4 pour moi. Le duel « en live » sera pour une autre fois. Aujourd’hui se sera au chrono. Laurent s’élance, même pas peur loin d’être ridicule il fini sa course en 11 « 82. Il est déçu, il avait en tête ses chronos de junior, il va falloir se faire une raison. C’est mon tour. Bien placé dans mes starts, je me demande encore ce que je fais là. « Starter », je m’élance, et sans me poser de question j’enchaîne mon 60 mètres. 11 « 84 plus tard je franchi la ligne d’arrivée. J’ai un drôle de sentiment, je n’aurais pas du commencer, c’est addictif. Vivement la prochaine fois. Christophe améliore son record perso en 12 » 05, bravo à lui.

 En vous partageant mes deux journées, vous avez du voir que j’ai pris beaucoup de plaisir. La prochaine étape sera une phase de recrutement pour se retrouver plus nombreux et plus nombreuses. Manu, blessé n’a pas pu se défendre, mais ce n’est que partie remise. Bravo à nos jeunes présents avec une mention particulière à Owen qui passe une barre à 1m82 à la hauteur !!!

 François G.

Entraînement Cesson-Sévigné

A la veille des vacances de Noël, les entraîneurs ont proposé aux minimes et cadets de participer à un entraînement sur le stade de Cesson, avec nos collègues de l’AC Cesson. Après un échauffement commun dans le brouillard et un temps de renforcement musculaire dans les gradins, trois groupes se sont constitués : demi-fond puis gainage avec Michel, sprint-haies avec Alan et Alexandre, saut en hauteur avec Christophe et Jeanne.

Quelques photos ici : Clic !!!

Guignenaise Nature

C’est avec grand plaisir que nous revoyons Isabelle L dans les résultats de course. Et oui elle avait choisi le 7 km de la course de Guignen pour reprendre et l’on se rend compte quelle est déjà en forme puisqu’elle termine 10ème femme de la course et 4ème V1. Bravo !!!!!!!!

Impression d’Isabelle à l’arrivée : c’était Génial !!!!

Distance	Classement	Nom	Catégorie	Classement Catégorie	Temps	Classement Femme
7km	65/176	Isabelle L	Ve1 F	4ème	38'50	10/91

 

 

Cross de Liffré

Cross de la Chapelle sur Erdre

Pour eux pas de trail mais du cross ce week-end. Wilfried L, Youen BL et Stéphanie J participaient au cross de la Chapelle sur erdre ce dimanche. Les très bons résultats de nos 3 athlètes sont de bons augures à l’approche du cross départemental. Bravo à vous 3 !!!

Distance	Classement	Nom	Catégorie	Classement Catégorie	Temps
8660m	16/317	Wilfried L	Ve1 H	14ème	29'40
4015m	19/133	Youen BL	Cad	19ème	13'38
5480m	23/114	Stéphanie J	Ve1 F	6ème	21'38

Course Nature de la Vallée de la Seiche

Ce week-end avait lieu le trail de Vern-sur-Seiche. Nous avions 9 athlètes engagés sur 11 courses. Ça commençait samedi soir avec la course nocturne, nous avions Jean-marie P, Mickaël B et Fabrice S au départ, tous les 3 terminaient dans le top 20 de la course avec un podium en Ve1 pour Mickaël B 3ème. Le lendemain matin, seul Grégory S participait à la course nature de 10 km et terminait à une très belle 4ème place. Le départ du 20 km était lancé avec 7 athlètes, Thierry J, Didier L, Bruno B, Fabrice S, Delphine T, Mickaël B et Jean-Paul L. Nos athlètes étaient en forme puisque 4 d’entre eux grimpaient  sur le podium dans leur catégorie. Une fois toutes les courses terminées, pouvait avoir lieu le classement du défi. Nos 2 Janzéens Mickaël B 11ème et Fabrice S 12ème terminent 1er et 2ème Matsers 1. Bravo à vous tous !!!

Course nature

Distance	Classement	Nom	Catégorie	Classement Catégorie	Temps
10km	4/108	Grégory S	Se H	3ème	43'23

Course nature nocturne

Distance	Classement	Nom	Catégorie	Classement Catégorie	Temps
10 km nocturne	12/235	Jean-Marie P	Se H	11ème	41'33
10 km nocturne	17/235	Mickaël B	Ve1 H	3ème	43'16
10 km nocturne	21/235	Fabrice S	Ve1 H	4ème	44'31

Course nature 20km

Distance	Classement	Nom	Catégorie	Classement Catégorie	Temps	Classement Femme
20 km	6/181	Didier L	Ve2 H	1er	1h16'23	-
20 km	14/181	Mickaël B	Ve1 H	2ème	1h21'51	-
20 km	16/181	Fabrice S	Ve1 H	3ème	1h22'45	-
20 km	25/181	Jean-Paul L	Ve2 H	3ème	1h26'10	-
20 km	45/181	Bruno B	Ve2 H	5ème	1h30'48	-
20 km	135/181	Delphine T	Se F	7ème	1h46'38	20/33
20 km	151/181	Thierry J	Ve1 H	48ème	1h50'27	-

Défi

Distance	Classement	Nom	Catégorie	Classement Catégorie	Temps
10 + 20km	11/63	Mickaël B	Ve1 H	1er	2h05'06
10 + 20km	12/63	Fabrice S	Ve1 H	2ème	2h07'15