2018

Trans Aubrac

LA TRANS AUBRAC (105 km, D+ 3652m, D-3810m)

21 avril 2018

Départ matinal, le RDV pour la navette est fixé à 4h15. Je suis prête : matos OK, bouffe OK, briefing avec Christophe OK (il fera mon assistance, forfait sur sa course car poignet plâtré), physiquement presque OK, mentalement plus que OK car gonflée à bloc.

Un départ digne des Ultra Trail : jeux de lumière, feu d’artifice sur fond de vieilles pierres, je frissonne déjà. Les lampes frontales s’étendent petit à petit dans les chemins de l’Aveyron. Je pars doucement, maitre mot : gérer l’effort et profiter à fond de cette belle aventure. J’enchaîne les kilomètres et prend de l’altitude tranquillement. Le paysage est changeant, passage en forêt, petits sentiers bordés de murets de pierre, bâtisses typiques aveyronnaises, châteaux, couvent, c’est magnifique. A chaque village, même au petit matin, des gens sont là pour nous encourager, sur fond de cloches à vaches. J’arrive aux 55ème kilomètres, je fais le point à mi course avec Christophe, qui est présent sur chaque ravito : estomac OK, cheville qui titille, je décide d’aller voir le médecin de la course pour un strapping, histoire de pouvoir finir sans trop de souffrance. Je repars gonflée à bloc, comme veux la tradition à Laguiole, j’ai même touché « les coucougnettes du taureau » sur la place du village pour me porter chance.

J’attaque une grosse montée qui m’emmènera sur les plateaux de l’Aubrac. Début de l’après midi, le thermomètre commence à monter et le paracétamol donné par le médecin au ravito me fait un drôle d’effet : somnolence, vertige et maux de ventre….je commence à m’inquiéter.

Je profite des paysages lunaires des plateaux de l’Aubrac, mais les problèmes digestifs vont venir gâcher ce bon moment, déjà 10 h de course et 70 km parcourus. Les 2 heures qui suivent sont difficiles, je ne fais que vomir. J’arrive au ravitaillement du Buron (kilomètre 78) ou Christophe m’attend. Vu mon état, je décide de me reposer une vingtaine de minutes, puis je repars sous les encouragements de Christophe (juste après avoir vomi une énième fois). Je veux tenter quand même, voir si je peux me réhydrater et me réalimenter un peu. Malheureusement c’est de pire en pire, plus rien ne passe, déjà 4h cumulées ou je ne bois et ne mange presque plus, je n’ai plus de jus….

Je retrouve Christophe au milieu de nul part, je m’écroule la tête à coté d’une bouse de vache et je réalise que je ne suis plus trop lucide, très fatiguée, l’estomac complètement noué, et je n’avance plus à rien !!! Je prends donc la décision de stopper mon aventure, 83 kilomètres parcourus en 14h30.

Cela restera une magnifique expérience et un beau défi….Et pourquoi pas y retourner l’année prochaine….avec le club ? LA TRANS AUBRAC propose différents formats de courses accessibles à tous, cela serai une chouette sortie avec le club !!!

Maud

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Stage EAC

Stage à St Malo – 27 et 28 avril 2018

Le stage de printemps de l’EAC, regroupant 34 athlètes et entraîneurs de Janzé, Cesson et Bain de Bretagne a eu lieu vendredi et samedi derniers à St Malo.

Un résumé du stage en images : 

Et le résumé écrit des deux jours :

Vendredi :

A notre arrivée à St Malo, accueil et présentations rapides, suivis d’un footing d’échauffement. Puis travail de gammes avec Alexandre (alias Moz), et de PPG tous ensemble. Ensuite, le groupe demi-fond poursuit la PPG et le groupe « sprint » démarre une séance de saut en longueur… Malheureusement, cette séance sera de courte durée, car une averse arrive et rend la piste glissante, nous contraignant à rejoindre les gradins. L’heure du pique-nique arrive, et c’est donc dans les gradins que nous restons manger.

Direction l’auberge de jeunesse après le repas, pour déposer nos sacs dans la salle Rochebonne. Les encadrants nous rappellent alors les règles du stage, et nous commençons à décider la répartition des chambres.

Vers 14h30, nous rejoignons la plage à pied. Il y a beaucoup de vent, mais pas de pluie. Après un échauffement et quelques gammes, nous commençons l’après-midi par une séance spécifique, de demi-fond ou de départs de sprint, puis nous nous rejoignons pour des jeux : foot sans ballon, vortex type « chaise musicale ». Pour finir l’après-midi, nous participons à une balle au prisonnier, avec 1, puis 2, puis 3 ballons !

Retour à l’auberge de jeunesse. Temps libre pour nous installer, nous doucher et éventuellement nous affronter au babyfoot ou au billard. Le repas est servi à 19h30, suivi de jeux dans la salle Rochebonne. Objectif, retenir les prénoms et faire connaissance.

Samedi :

Petit déjeuner à 8h, puis libération des chambres, et nous déposons les sacs dans la salle Rochebonne. Là, les entraîneurs nous rappellent les épreuves sur lesquelles nous sommes inscrits au meeting de l’après-midi. 

Nous rejoignons la plage pour un footing de 25 min, puis une petite séance du groupe 1/2 fond. Ensuite, les entraîneurs proposent différents jeux ne sollicitant pas trop l’organisme, en vue de la compétition de cet après-midi : relais de marche athlétique, « pétanque-plots », béret, volley sans filet…

A 12h30, déjeuner au centre, puis chargement des véhicules et départ vers le stade de Marville pour le meeting, dont les premières épreuves démarreront à 15h.

L’après-midi commencera pour certains avec une sieste dans les gradins, suivie des épreuves des uns et des autres. Deux records du club au 1000m sont tombés lors de ce meeting : Chloë J. chez les CAF en 3’21 »58, et Kéven G. chez les JUH en 2’42 »15. Notons aussi le nouveau record perso de Youen B.-L. à la hauteur, sans entraînement. Bravo à tous ceux qui ont participé ! Cette année, c’est ce meeting qui clôture le stage.

Les photos de la compétition ici : CLIC !!! et voici les résultats :

 

 

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Départemental d’EC

Championnat départemental d’épreuves combinées

Toujours le même groupe fidèle aux épreuves combinées : Christophe B , Emma S , Emma T , Sandra L pour les compétiteurs, et en supporteurs Maud, Isabelle et Eric (dont une mention spéciale à Isabelle L. qui était aussi jury).
Nous étions le week-end dernier à Lannion pour deux jours d’épreuves ; les filles après 7 épreuves améliorent toutes les 3 leur nombre de points par rapport à l’an passé.
Emma S améliore son record au poids, Emma T améliore sa longueur  et arrive à 2500 points (2499) et Sandra L franchit les 3000 points en améliorant son 80m haies et son 100 m plat.
Sandra termine 2 ème d’Ille et Vilaine et 5 ème au général, Emma T termine 5 ème d’Ille et Vilaine et 11 ème au général, et Emma S termine 6 éme d’Ille et Vilaine et 16 éme au général, sur 27 concurrentes.  BRAVO LES FILLES
Christophe, malgré une chute aux haies le deuxième jour, a fait de bons résultats et termine sur le podium 1er d’ Ille et Vilaine après 10 épreuves.
Super week-end pour nous tous.
Quelques photos du weekend ici : CLIC !!!
Et les résultats compilés par Manu : 

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Entraîneurs

Deux nouveaux entraîneurs !

Depuis peu, le club compte deux nouveaux entraîneurs parmi le groupe de marche nordique ! Catherine S. et André P. ont en effet suivi (et validé !!) la formation 1er degré dispensée par la F.F.A.

Bravo à tous les deux, et merci pour votre implication au sein du club !!! Vous êtes désormais formés pour donner la marche à suivre  😉 

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Meeting de Larmor Plage (56)

C’est parti, le 1er meeting vient lancer la saison estivale. Bon chrono de reprise pour Kéwan R. Bravo !!!

DisciplineNomCatégoriePerformanceRecord
1000mKéwan RCad H2'48''72-

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Championnat de France Master 10000m piste

Pour la seconde année consécutive le championnat de France de 10000m piste avait lieu à Pacé. Dans la catégorie master, Wilfrid L était le seul Janzéen engagé. Il bouclera ses 25 tours en 34’27 et se classera 7ème Français. Bravo !!!

DisciplineNomCatégoriePerformance
10000mWilfrid LV1 H34'27''85

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