Marche Nordique

La section Marche nordique est une section à part entière du club et non une pratique parallèle.

Présentation de la marche nordique : Clic !!!!!

Trois entraînements vous sont proposés par semaine :

_ Le mardi de 19h00 à 20h30 au stade de la Jaroussaye.

_ Le jeudi de 19h00 à 20h30 au stade de la Jaroussaye.

_ Le vendredi de 14h00 à 15h45 au stade de la Jaroussaye.

_ Le Dimanche 8h45 ou 9h00 selon circuit.

Le club met à disposition des bâtons de marche sous réserve de s’acquitter d’une caution de 30€, rendue en fin de saison.

Plusieurs fois dans le mois des sorties nature sont organisées avec un rendez vous à la gare de Janzé pour un départ vers 8h30 ou 8h45 suivant la destination.

Le planning des sorties mensuelles : Clic !!! 

Nous marchons par tous les temps et toute l’année.

L’équipe d’animation marche nordique

Mail : janze.athletisme.marchenordique@gmail.com

Yannick B : 06.44.76.44.16

Dominique B : 02.99.44.08.98

Catherine S : 06 76 94 15 27

André P : 06 83 06 49 87

Luc L : 06 69 43 94 41


Mardi 23 avril :  une séance technique sur le stade au programme renforcement musculaire et travail des épaules et des bras 

proposé par Catherine


 

Dimanche 31 mars, 15 participants de la section marche nordique ont participé à la course de la forge à Martigné Ferchaud sous un beau soleil.

Première participation à une course chronométrée pour trois d’entre nous: Magalie, Anne et Palmyre.

Le club est heureux de la deuxième place de Luc (il te reste la première place à décrocher!) et fière de l’enthousiasme de chaque participant.

Même si Luc se tue à nous dire de boire de l’eau pour s’améliorer.

Un petit verre de vin proposé par Anne ne fait pas de mal !!!!!!!!!!!


Marche chronometre trail des vallées à St Pierre de Plesguen

Un grand bravo a Luc  qui se positionne en 3 ème place et Stephane en 13 eme  pour  cette épreuve de 13 kms.

 

Distance Classement Nom Temps Classement catégorie
13 Kms 3 Luc L 01:28:16 V2
13 Kms 13 Stephane C 01:35:36 V1

 


Eh oui le soleil etait bien là pour la sortie de Nouvoitou ce samedi 24 Février 2019

 

 

 


Au depart de la course du pays bleu de Renaze

super course, super chronos, super temps

Distance Classement Nom Temps Classement catégorie
15 Kms 4 Luc L 01:50:22 V2M(3)
15 Kms 11 Stephane C 01:58:07 V1M (3)
15 Kms 40 Ludovic D 02:06:36 V2M (12)
15 Kms 41 Catherine S 02:06:43 V2F (3)
15 Kms 42 Jean-Paul B 02:06:44 V2M (13)
15 Kms 46 Dominique B 02:09:36 V2M (14)

Un grand bravo aux participants de la marche nordique a Bain de Bretagne la Beurre sucre 15 kms – 3 fevrier 2019

super course super temps à refaire


Distance Classement Nom Temps Classement catégorie
15 km 10-50 Stephane C 01:48:43 3 -V1
15 km 34/50 Jean-Paul B 02:00:12 7-V2
15 km 35/50 Catherine S 02:00:17 3-V2

Partenariat Véolia

Vendredi 18 janvier 2019, des vestes ont pu être distribuées aux bénévoles encadrants. Un grand merci à Veolia.

Monsieur Got n’a pu etre présent à cette remise officielle, vous trouverez ci-dessous le message qu’il a envoyé au club.

Bonsoir

Tout d’abord, je suis désolé de ne pas avoir pu assisté à cette remise officielle des vestes « encadrants ». 
J’en suis d’autant plus désolé que cela aurait été pour moi un  grand plaisir de participer à cette cérémonie.  
Veolia, Activité Eau, s’inscrit dans une volonté de créer et poursuivre des partenariats locaux pour fidéliser au maximum localement avec ses clients.
De plus, Veolia Eau souhaite vraiment  embarquer,  impliquer un maximum de collaborateurs afin de redonner du sens dans les missions de chacun.
Enfin, j’émets le vœu que cette aide participe activement au développement de votre discipline et fasse rayonner cette discipline sportive, valeur commune à notre groupe. 
Je suivrai les activités du club au travers de Jean Paul qui ne manquera pas de me rappeler les exploits et résultats sportifs de votre club. 
Au plaisir d’une prochaine rencontre
Sportivement votre, 
Freddy GOT 

Voici quelques photos de notre dernière sortie de l’année 2018 à Brie.

 

Nous proposons une sortie le dimanche 30 décembre à 09h30 au départ du stade de la Jaroussaye à Janzé.
 
Une marche de détente dans la bonne humeur est proposé suivi d’un pot de fin d’année.
Alors n’hésitez pas, venez partager avec nous ce moment de convivialité.
La section marche nordique.

Compte rendu succinct de la réunion plénière du 9 novembre 2018

 

 

Merci à toutes les personnes présentes ainsi qu’Anne pour l’accueil réservé à son restaurant

Pour cette 1ère réunion le taux de participation était de 40% (soit 30 adhérents)

Au vue des différents échanges et prise de paroles, différents sujets ont été abordés, ce qui prouve un réel investissement des participants.

Plusieurs souhaits se dégagent de la réunion :

  • 10 à 15 mn de techniques ainsi que du renforcement musculaire et cardio
  • Avoir si possible 3 groupes de niveaux mardis et jeudis soir
  • Une plus grande communication sur les courses à venir

Les évènements du mois de décembre

  • Dimanche 9 décembre à 10h15 à Vern sur Seiche marche chronométrée de 12 kms
  • Samedi 15 décembre 2018 à Janzé. “Les toqués de janzé ”.

 Sortie annuelle 

La sortie annuelle 2019 est prévue à Guerlédan les 18 et 19 mai 2019.

Assemblée générale :

La marche nordique était représentée par un grand nombre de marcheurs lors de l’assemblée générale du 23 novembre 2018. André P a été élu et devient membre du bureau de Janzé Athlétisme.

Planning d’entrainement pour les marcheurs du groupe rapide

 

Date Scéance  
09/12/2018 Compétition à Vern sur Seiche à 10h15
11/12/2018 Séance technique 10min Endurance Parcours 8km à xkm/h 
13/12/2018 Séance technique 10min Musculaire : Sur le parcours, x séances de musculation 
18/12/2018 Séance technique 10min Endurance Parcours 9km à xkm/h 
20/12/2018 Séance technique 10min Cardio (Sur piste ?)  (Pads neufs)
25/12/2018 Luc absent
27/12/2018 Luc absent

Sécurité

Un parking vous est dédié, il est donc préférable de l’utiliser pour ne pas occasionner de gêne envers les habitants des lotissements environnant.

   Pendant la période hivernale, les Ports de la lampe frontale et gilet jaune sont obligatoires.

La section marche nordique