Semaine du 1er au 7 juillet
Prépa spécifique … |
Prépa spécifique … |
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Mardi: Footing 25′ 6 x 30 »/30 » r2′ 5 x 1’/1′ r2′ 6 x 30 »/30 » Récup 10′ |
Mardi : |
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Footing 45′ |
Mercredi : |
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Jeudi : Footing 25′ 6 X 4′ r2′ Récup 10′ |
Jeudi : |
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Samedi |
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Dimanche : Endurance 1h15 |
Dimanche : |