Entraînements

Fabien B , le coordinateur de l’OSPRF

vous propose un plan de PPG à réaliser chez soi avec un jour/ un programme.

lien accessible sur la page d’accueil du site à date du 24 mars 2020.

Semaine du … au …

Plan Général

  Plan Général

Mardi:

Mardi :

 Mercredi : (option)  Mercredi :

Jeudi :

Jeudi :

Samedi :

 Samedi 

Dimanche :

Dimanche :