Semaines du 02/02/26 au 08/02/2026 bravo aux qualifiés pour les cross pré-France, on continue 15 jours Pour les autres , on quitte les 10kms et on entre dans les prépa Trails, direction Trail de la forge le 29/03/26 Lundi : Cross : repos Trail : 20′-30′ footing + 15′ gainage/renfo + 25′ étirements Mardi … Lire la suite de Entraînements