Semaine du 17/03/24 au 23/03/25  un plan spécifique 10Kms afin de profiter des bienfaits de la saison CROSS pour performer sur routes, et un plan Trail qui nous emmènera jusqu’aux courses club que sont « La course de la Forge  » et « la traversée de la baie ». A vos RUNNINGS , à vos TRAILS … … Lire la suite de Entraînements