{"id":23807,"date":"2025-02-27T21:48:08","date_gmt":"2025-02-27T20:48:08","guid":{"rendered":"https:\/\/janze-athletisme.fr\/wordpress\/?p=23807"},"modified":"2025-03-05T22:57:35","modified_gmt":"2025-03-05T21:57:35","slug":"challans-dimanche-regards-croises","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/janze-athletisme.fr\/wordpress\/challans-dimanche-regards-croises\/","title":{"rendered":"Challans dimanche : Regards crois\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 18pt\"><strong>Championnat de France de cross, dimanche 2 mars, Challans<\/strong><\/span><\/p>\n<p><em>Pour rappel, l&rsquo;EAC a qualifi\u00e9 onze athl\u00e8tes dimanche pour les championnats de France de cross \u00e0 Challans : Tiphanie Lecomte (Cesson) sur le cross court \u00c9lites Femmes, <strong>Basile<\/strong> Chevrel sur le long \u00c9lites Hommes, Elsa Mah\u00e9 (Bain) sur le cross Juniors filles, <strong>L\u00e9a<\/strong> Robert sur le cross Cadettes,<strong> L\u00e9o<\/strong> Guiheux, <strong>Rapha\u00ebl<\/strong> Bou\u00e9, <strong>Esteban<\/strong> Bouillaux, <strong>Lohan<\/strong> Ksouda-Lain\u00e9, <strong>Noah<\/strong> Barill\u00e9, <strong>Ewen<\/strong> Caillaud sur le cross Cadets, et Rose Mah\u00e9 (Bain) au titre de la Coupe de France Inter-ligues minimes. Huit de ces onze athl\u00e8tes sont Janz\u00e9ens et huit s&rsquo;entra\u00eenent \u00e0 Janz\u00e9 (pas n\u00e9cessairement les m\u00eames).<\/em><\/p>\n<p><em>Dix seront pr\u00e9sents, Lohan \u00e9tant en s\u00e9jour \u00e0 la R\u00e9union, d&rsquo;o\u00f9 il ne reviendra que dimanche soir. Neuf de ces dix ont dit leur motivation pour Challans, sont revenus sur leur saison de cross et ont commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9voquer la saison estivale. Seul Esteban n&rsquo;a pas r\u00e9pondu, pris par ses \u00e9tudes et un peu perturb\u00e9 par une blessure.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00c0 noter aussi la participation, le samedi, au crit\u00e9rium masters, de <strong>Maryse<\/strong> Veyer et <strong>Wilfrid<\/strong> Lebreton, avec un r\u00eave de podium pour Maryse. Ne les oublions pas.<\/em><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/janze-athletisme.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Visuel-France-cross-2.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-23809\" src=\"https:\/\/janze-athletisme.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Visuel-France-cross-2-300x300.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/janze-athletisme.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Visuel-France-cross-2-300x300.png 300w, https:\/\/janze-athletisme.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Visuel-France-cross-2-1024x1024.png 1024w, https:\/\/janze-athletisme.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Visuel-France-cross-2-150x150.png 150w, https:\/\/janze-athletisme.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Visuel-France-cross-2-768x768.png 768w, https:\/\/janze-athletisme.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Visuel-France-cross-2.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt\"><em>Merci \u00e0 Jourdani pour le montage photo.<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt\"><strong>Comment abordez-vous l&rsquo;\u00e9v\u00e8nement ? Appr\u00e9hension, peur, plaisir, excitation ?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>BASILE<\/strong><\/p>\n<p>J\u2019aborde ces championnats de France avec l\u2019envie de faire la meilleure place possible tout en me pr\u00e9parant pour la derni\u00e8re \u00e9ch\u00e9ance de la saison : le 10km de Lille le 16 mars (deux semaines apr\u00e8s). J\u2019ai h\u00e2te de courir avec les meilleurs sur ce cross long (une derni\u00e8re fois chez les espoirs, \u00e7a va \u00eatre sympa), m\u00eame si je vais encore halluciner du niveau fran\u00e7ais en cross et des performances dans les diff\u00e9rentes cat\u00e9gories.<\/p>\n<p><strong>ROSE<\/strong><\/p>\n<p>Tr\u00e8s stress\u00e9e. Mais je me dis que c&rsquo;est le dernier cross de cette saison et que \u00e7a reste des championnats de France. Donc aussi excit\u00e9e.<\/p>\n<p><strong>LEA<\/strong><\/p>\n<p>Je suis \u00e0 la fois impatiente et contente d&rsquo;avoir pass\u00e9 tous les barrages (m\u00eame si de justesse) mais pour autant d\u00e9\u00e7ue d&rsquo;\u00eatre seule sur la ligne de d\u00e9part. J&rsquo;aurais aim\u00e9 avoir toute l&rsquo;\u00e9quipe (<em>des cadettes<\/em>) avec moi pour finir en beaut\u00e9 la saison\u00a0! J&rsquo;esp\u00e8re cette ann\u00e9e faire de meilleurs r\u00e9sultats au classement g\u00e9n\u00e9ral de ma cat\u00e9gorie par rapport aux ann\u00e9es pr\u00e9c\u00e9dentes (<em>85<sup>e<\/sup>\/137 en MIF \u00e0 Carhaix en 2023 et 185<sup>e<\/sup>\/382 en CAF au Garric en 2024<\/em>).<\/p>\n<p><strong>NOAH<\/strong><\/p>\n<p>J&rsquo;aborde l&rsquo;\u00e9v\u00e8nement avec d\u00e9termination et excitation, car c&rsquo;est ma premi\u00e8re participation au championnat de France. Je suis press\u00e9 de d\u00e9couvrir un niveau sup\u00e9rieur, m\u00eame si je n&rsquo;ai pas le niveau encore, mais je vais tout faire pour bien me placer, et surtout je vais prendre du plaisir \u00e0 courir \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de gens plus forts.<\/p>\n<p><strong>EWEN<\/strong><\/p>\n<p>Pareil. Ce sera une belle exp\u00e9rience, et j\u2019ai h\u00e2te d\u2019y \u00eatre.<\/p>\n<p><strong>TIPHANIE<\/strong><\/p>\n<p>J\u2019ai h\u00e2te d\u2019y \u00eatre et de pouvoir profiter de la course et de l\u2019ambiance\u00a0! C\u2019est la premi\u00e8re ann\u00e9e que je fais le cross court, et j\u2019ai h\u00e2te de d\u00e9couvrir ce type de cross au niveau national.<\/p>\n<p><strong>RAPHA\u00cbL<\/strong><\/p>\n<p>Cette ann\u00e9e j&rsquo;y vais avec plus d&rsquo;ambition que l&rsquo;ann\u00e9e derni\u00e8re (<em>203<sup>e<\/sup>\/398<\/em>). Je sais que \u00e7a va \u00eatre dur et que \u00e7a va batailler fort. Je veux me faire plaisir tout en \u00e9tant performant.<\/p>\n<p><strong>LEO<\/strong><\/p>\n<p>Pareil. Je compte aborder ces championnats de France avec plus d&rsquo;ambition que l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re (<em>294<sup>e<\/sup>\/398<\/em>). Tout en essayant de prendre le maximum de plaisir pour en garder un bon souvenir.<\/p>\n<p><strong>ELSA<\/strong><\/p>\n<p>J&rsquo;y vais sereinement : c\u2019est la derni\u00e8re course de la saison, donc j\u2019ai envie de bien faire, de faire une bonne course, mais \u00e7a reste des championnats de France, ce qui veut dire d&rsquo;abord une belle exp\u00e9rience, sans grosse ambition, donc sans gros stress (<em>Elsa avait fini 116<sup>e<\/sup>\/346 au Garric l&rsquo;an pass\u00e9<\/em>).<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt\"><strong>Comment s&rsquo;est pass\u00e9e la pr\u00e9paration ? Les grands moments pour vous de la saison hivernale ?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>LEO<\/strong><\/p>\n<p>La pr\u00e9paration s&rsquo;est bien pass\u00e9e, avec une charge d\u2019entra\u00eenement nettement sup\u00e9rieure \u00e0 celle de l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re, ce qui nous a permis de bien \u00e9voluer. Dont le stage de la ligue, un stage avec un gros niveau et un entra\u00eenement costaud. Pour moi les grands moments de cette saison ont \u00e9t\u00e9 les D\u00e9partementaux (<em>3<sup>e<\/sup><\/em>) et les R\u00e9gionaux (<em>4<sup>e<\/sup><\/em>).<\/p>\n<p><strong>RAPHA\u00cbL<\/strong><\/p>\n<p>La pr\u00e9pa cross s&rsquo;est tr\u00e8s bien pass\u00e9e, c&rsquo;est ma p\u00e9riode d&rsquo;entra\u00eenement pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e de la saison, donc je suis triste qu&rsquo;elle soit d\u00e9j\u00e0 finie.<\/p>\n<p><strong>NOAH<\/strong><\/p>\n<p>Idem, la pr\u00e9paration cross c&rsquo;est super bien pass\u00e9e, m\u00eame si j&rsquo;ai fait les entra\u00eenements de mon c\u00f4t\u00e9 dans la semaine.<\/p>\n<p><strong>ROSE<\/strong><\/p>\n<p>La pr\u00e9paration s&rsquo;est tr\u00e8s bien pass\u00e9e, je me sentais de mieux en mieux. J&rsquo;ai juste d\u00fb couper pendant une semaine \u00e0 cause de la grippe au d\u00e9but des vacances de No\u00ebl. Mon D\u00e9partemental s&rsquo;en est ressenti. Mais on a bien travaill\u00e9 et on a bien adapt\u00e9 les s\u00e9ances pour me remettre en bonne forme, m\u00eame avec le report des Bretagne, pour les championnats qui ont suivi.<\/p>\n<p>Pour moi, les grands moments de la saison ont \u00e9t\u00e9 les Bretagne, avec ma 4<sup>\u00e8me<\/sup> place synonyme de qualification pour les championnats de France avec l&rsquo;\u00e9quipe de Bretagne, et ma 3<sup>\u00e8me<\/sup> place aux Pr\u00e9-France.<\/p>\n<p><strong>ELSA<\/strong><\/p>\n<p>La pr\u00e9paration s\u2019est plut\u00f4t tr\u00e8s bien d\u00e9roul\u00e9e. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 un peu malade aussi \u00e0 No\u00ebl, donc j\u2019ai d\u00fb arr\u00eater de m&rsquo;entra\u00eener quelques jours, mais heureusement c\u2019est vite pass\u00e9\u00a0! Les semaines d&rsquo;entra\u00eenements se sont bien encha\u00een\u00e9es, sans aucune douleur, donc c\u2019\u00e9tait vraiment bien.<\/p>\n<p>La saison hivernale a commenc\u00e9 pour moi avec les championnats de France de cross universitaires, c\u2019\u00e9tait d\u00e9j\u00e0 un grand moment, un super d\u00e9placement avec la fac et un beau r\u00e9sultat\u00a0! J\u2019ai aussi couru le Menestrail (gagn\u00e9 dans ma cat\u00e9gorie), pour continuer de marquer des points dans le challenge breton de Trail. Puis les cross se sont encha\u00een\u00e9s, avec notamment les championnats de Bretagne, ma meilleure course de l&rsquo;hiver.<\/p>\n<p><strong>BASILE<\/strong><\/p>\n<p>Pour ce qui est de la saison de cross, j\u2019ai d\u00e9but\u00e9 avec le cross de Brest (Bretagne), avec une place de 13<sup>\u00e8me<\/sup> (et 5<sup>\u00e8me<\/sup> espoir), qui m\u2019a agr\u00e9ablement surpris \ud83d\udc4d Malgr\u00e9 tout, sur la r\u00e9cup\u00e9ration d\u2019apr\u00e8s course, j\u2019ai senti mon psoas un peu raide et j\u2019ai maintenu la forme toute la semaine avec seulement des footings, du v\u00e9lo et du renforcement musculaire. Les inters se sont bien pass\u00e9s avec un\/une psoas\/hanche pas forc\u00e9ment \u00e0 100% mais qui a suffi pour accrocher la qualif aux France.<\/p>\n<p><strong>EWEN<\/strong><\/p>\n<p>Ma pr\u00e9paration pour le cross s\u2019est tr\u00e8s bien pass\u00e9e, c\u2019est ma p\u00e9riode d&rsquo;entra\u00eenement pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n<p><strong>TIPHANIE<\/strong><\/p>\n<p>Ma pr\u00e9paration a \u00e9t\u00e9 incompl\u00e8te (quelques soucis de sant\u00e9). J\u2019ai d\u00fb stopper l&rsquo;entra\u00eenement pendant trois mois avec seulement un \u00e0 deux footings d\u2019entretien dans la semaine, et avec quelques tentatives de s\u00e9ance de temps en temps, mais sans am\u00e9lioration de mon \u00e9tat. J\u2019ai r\u00e9ellement repris l&rsquo;entra\u00eenement un mois avant les pr\u00e9-France de cross (dont j\u2019avais fait la qualification \u00e0 Carhaix en novembre dans le cas o\u00f9 je ne pourrais pas faire les qualifications sur le cross long en janvier), mais pas de mani\u00e8re tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8re non plus \u00e0 cause des \u00e9tudes.<\/p>\n<p><strong>LEA<\/strong><\/p>\n<p>La pr\u00e9paration a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s difficile. J&rsquo;ai eu du mal \u00e0 m&rsquo;y remettre en septembre ! Malgr\u00e9 un super coach qui arrive finalement \u00e0 nous motiver et \u00e0 me maintenir en forme jusqu&rsquo;\u00e0 la derni\u00e8re \u00e9preuve ! Les grands moments de cette saison hivernale, c&rsquo;est d&rsquo;avoir pu courir avec ma cousine Louna, et aussi la demie finale du championnat de France, avec mon fr\u00e8re (qui courait pour le 29) et ma s\u0153ur (pour le 56) ! Des bons moments de partage en famille tous ensemble !<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt\"><strong>S&rsquo;il fallait garder une image de la saison de cross 2024-2025 ?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>RAPHA\u00cbL<\/strong><\/p>\n<p>Sur cette saison cross, j&rsquo;ai ador\u00e9 le cross d\u00e9partemental o\u00f9 j&rsquo;ai pris beaucoup de plaisir et d&rsquo;exp\u00e9rience \u00e0 courir dans le groupe de t\u00eate et \u00e0 livrer une grosse bataille.<\/p>\n<p><strong>ELSA<\/strong><\/p>\n<p>Ma course au championnat de Bretagne de cross. En termes de gestion de course, avec un d\u00e9part plus prudent que d\u2019habitude et une remont\u00e9e au train, comme au niveau des sensations et du r\u00e9sultat (8<sup>\u00e8me<\/sup>).<\/p>\n<p><strong>NOAH<\/strong><\/p>\n<p>Sur cette saison de cross, j&rsquo;ai bien aim\u00e9 le cross r\u00e9gional : j&rsquo;ai pris du plaisir \u00e0 courir et j&rsquo;ai plut\u00f4t bien g\u00e9r\u00e9 ma course.<\/p>\n<p><strong>ROSE<\/strong><\/p>\n<p>Ma premi\u00e8re qualification au championnat de France, gr\u00e2ce \u00e0 ma 4<sup>\u00e8me<\/sup> place aux R\u00e9gionaux (m\u00eame si j&rsquo;ai quand m\u00eame h\u00e9sit\u00e9 avec mon podium aux Pr\u00e9-France\u00a0!)<\/p>\n<p><strong>LEO<\/strong><\/p>\n<p>S\u2019il fallait garder une image de cette saison, je prendrais les R\u00e9gionaux, malgr\u00e9 la 4<sup>\u00e8me<\/sup> place. J\u2019ai ador\u00e9 cette course !<\/p>\n<p><strong>EWEN<\/strong><\/p>\n<p>Sur la saison de cross, j\u2019ai particuli\u00e8rement aim\u00e9 celui de Carhaix (<em>festival du cross, en novembre<\/em>), car c\u2019\u00e9tait le premier de la saison. Il y avait du monde, et le parcours \u00e9tait plein d\u2019obstacles, comme la rivi\u00e8re d\u2019eau, ce qui m\u2019a permis de m\u2019amuser tout au long du trac\u00e9.<\/p>\n<p><strong>TIPHANIE<\/strong><\/p>\n<p>Il ne s\u2019est pas pass\u00e9 grand-chose pour moi pendant cette saison, car je n\u2019ai couru que deux cross, mais je dirais la qualification aux pr\u00e9-France de cross court. Malgr\u00e9 un \u00e9tat de forme qui n\u2019est pas celui que j\u2019ai pu avoir, j\u2019ai quand m\u00eame retrouv\u00e9 quelques sensations et \u00e7a m\u2019a fait du bien.<\/p>\n<p><strong>LEA<\/strong><\/p>\n<p>La photo de mon pied \u00e0 l&rsquo;arriv\u00e9e de la demie finale du championnat de France, \u00e0 Combourg. Il a \u00e9t\u00e9 pi\u00e9tin\u00e9 par les pointes d&rsquo;une concurrente, et la cicatrice va rester un bout de temps.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt\"><strong>Des moments de doute ou de moins bien ? Des regrets ?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>RAPHA\u00cbL<\/strong><\/p>\n<p>Je regrette le fait que le championnat de Bretagne ait \u00e9t\u00e9 d\u00e9cal\u00e9 d&rsquo;une semaine car je me sentais vraiment en forme \u00e0 la date initialement pr\u00e9vue. En plus j&rsquo;ai \u00e9t\u00e9 malade la semaine o\u00f9 le cross a \u00e9t\u00e9 report\u00e9 donc je n&rsquo;ai pas pu y participer.<\/p>\n<p><strong>NOAH<\/strong><\/p>\n<p>Le moment moins bien, c&rsquo;est quand je me suis bless\u00e9 et me suis retrouv\u00e9 malade le Week-end avant le cross r\u00e9gional de Brest. Mais j&rsquo;ai eu de la chance : le cross a \u00e9t\u00e9 report\u00e9 !<\/p>\n<p><strong>ELSA<\/strong><\/p>\n<p>Pas de gros moment de doute. Je me suis vraiment sentie bien tout au long de la pr\u00e9paration, de plus en plus en forme\u2026 Mon seul moment de moins bien, c&rsquo;est le championnat d\u00e9partemental de cross : le r\u00e9sultat a \u00e9t\u00e9 moins bon que les courses que j\u2019ai pu faire apr\u00e8s. Ma forme revenait apr\u00e8s No\u00ebl mais je n\u2019avais sans doute pas encore retrouv\u00e9 assez de p\u00eache.<\/p>\n<p><strong>ROSE<\/strong><\/p>\n<p>Sur le moment, je me suis dit que ma place au d\u00e9partemental (<em>4<sup>e<\/sup><\/em>) \u00e9tait normale, \u00e9tant donn\u00e9 que je suis minime 1<sup>\u00e8re<\/sup> ann\u00e9e, et que devant elles \u00e9taient plus fortes, mais, avec du recul et mes r\u00e9sultats aux autres courses (<em>4<sup>e<\/sup> aux Bretagne et 3<sup>e<\/sup> aux Pr\u00e9-France<\/em>), je me dis que j&rsquo;aurais pu faire une meilleure place. Mais sinon je suis super contente de mes diff\u00e9rentes courses.<\/p>\n<p><strong>LEO<\/strong><\/p>\n<p>Mon moment le plus faible a \u00e9t\u00e9 lors des Pr\u00e9-France, o\u00f9 j\u2019aurais bien aim\u00e9 faire un top 10 (<em>13<sup>e<\/sup><\/em>). Je me suis fait enferm\u00e9 et j\u2019ai ressenti le fait d\u2019avoir couru la semaine pr\u00e9c\u00e9dente. \u00c0 part \u00e7a, ma saison s&rsquo;est tr\u00e8s bien pass\u00e9e.<\/p>\n<p><strong>EWEN<\/strong><\/p>\n<p>Je regrette de m\u2019\u00eatre trop d\u00e9couvert \u00e0 Malte (<em>janvier \/ voyage scolaire<\/em>). Je me croyais en \u00e9t\u00e9, et \u00e0 cause de cela, j\u2019ai attrap\u00e9 une grippe. Je n\u2019ai pas pu m\u2019entra\u00eener la semaine pr\u00e9c\u00e9dant les Interr\u00e9gionaux, ce qui m\u2019a conduit \u00e0 une mauvaise performance et a rendu la r\u00e9cup\u00e9ration difficile.<\/p>\n<p><strong>TIPHANIE<\/strong><\/p>\n<p>Aucun regret car malgr\u00e9 mon \u00e9tat de forme qui n\u2019est pas \u00e0 son maximum, cette courte saison de cross m\u2019aura permis de d\u00e9couvrir les cross courts jusqu\u2019au championnat de France et donc de pouvoir mieux pr\u00e9parer la saison de l\u2019ann\u00e9e prochaine avec de vrais objectifs cette fois-ci je l\u2019esp\u00e8re.<\/p>\n<p><strong>LEA<\/strong><\/p>\n<p>J&rsquo;avais l&rsquo;impression d&rsquo;avoir perdu ma rage par moment, je me sentais fatigu\u00e9e\u2026 En regrets, je dirais que mes r\u00e9sultats ne sont pas \u00e0 la hauteur de mes attentes et de celles de mon entra\u00eeneur (<em>ce dernier relativise : \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge de L\u00e9a, les sollicitations sont multiples et il est normal d&rsquo;avoir des moments de moins bien<\/em>).<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt\"><strong>D\u00e9j\u00e0 en t\u00eate la saison estivale, ou c&rsquo;est trop t\u00f4t ? Quels objectifs d&rsquo;ici \u00e0 juillet ?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>BASILE<\/strong><\/p>\n<p>Apr\u00e8s ce bourbier, le 10km de Lille, et une coupure de deux semaines, je me lancerai \u00e0 l\u2019assaut de la saison estivale, avec pour ambition de travailler ma vitesse pure, avec, pourquoi pas, un tout premier 800m (!) Ensuite je me concentrerai sur la pr\u00e9pa 1500m. Le but va \u00eatre d\u2019en faire le + possible. Et seulement apr\u00e8s, je pourrais passer sur plus long, avec un 3000m, ou peut-\u00eatre un 5000m. Il va falloir reconstruire des bases solides pour esp\u00e9rer faire des chronos !<\/p>\n<p><strong>NOAH<\/strong><\/p>\n<p>Pour la saison estivale, je voudrais faire un 1500m sur piste pour d\u00e9velopper ma vitesse, car c&rsquo;est ce qui me manque. Et je vais faire un 10 km sur route pour passer en dessous des 40&prime;. Normalement, je devrais r\u00e9ussir.<\/p>\n<p><strong>ROSE<\/strong><\/p>\n<p>Je n&rsquo;y ai pas encore trop pens\u00e9 mais j&rsquo;aimerai encore battre mon record du 1000m (<em>3&rsquo;09<\/em>) et \u00eatre qualifi\u00e9 au championnat de France UGSEL.<\/p>\n<p><strong>LEA<\/strong><\/p>\n<p>Je pr\u00e9f\u00e8re ne pas me fixer d&rsquo;objectifs trop haut, par peur d&rsquo;\u00eatre d\u00e9\u00e7ue et de comparer mes r\u00e9sultats avec ceux de l&rsquo;ann\u00e9e derni\u00e8re. M\u00eame si, cette ann\u00e9e, j&rsquo;esp\u00e8re battre mes records.<\/p>\n<p><strong>ELSA<\/strong><\/p>\n<p>Je vais d\u00e9j\u00e0 courir l\u2019Aber Wrach d\u00e9but avril pour le challenge breton de trail et, si ma place \u00e0 ce challenge le permet, je pourrais participer aux championnats de France de course en montagne d\u00e9but juillet. Pour la saison sur piste, je ne sais pas encore pr\u00e9cis\u00e9ment. S\u00fbrement refaire du 1500m (ma distance de pr\u00e9dilection), et des 800 et 3000m pour essayer de battre des records\u00a0! Mais sans doute aussi refaire du steeple, que j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 couru une fois lors des interclubs jeunes et que j\u2019avais bien aim\u00e9.<\/p>\n<p><strong>RAPHA\u00cbL<\/strong><\/p>\n<p>Pour la saison estivale, je vais me sp\u00e9cialiser dans le 3000m et j&rsquo;aimerais beaucoup passer sous les 9 minutes. J&rsquo;esp\u00e8re aussi me qualifier au championnat de France de course en montagne avec la ligue de Bretagne (ce qui passe par une bonne perf \u00e0 l&rsquo;Aber Wrac&rsquo;h).<\/p>\n<p><strong>LEO<\/strong><\/p>\n<p>Je ne sais pas encore si je dois faire du 800m ou du 1500m, mais, avant, je vais bien profiter des 10 jours de repos pour revenir en forme cet \u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p><strong>EWEN<\/strong><\/p>\n<p>Avant la saison estivale, j\u2019aimerais participer \u00e0 quelques courses, comme des trails ou des courses sur route. Pour la saison estivale, j\u2019ai envie de d\u00e9couvrir le steeple. Cela me tente, et je ne l\u2019ai encore jamais essay\u00e9.<\/p>\n<p><strong>TIPHANIE<\/strong><\/p>\n<p>Oui, j\u2019ai envie de faire une vraie pr\u00e9paration pour la piste pour rattraper celle des cross\u00a0! Avec comme objectifs d\u2019approcher au moins les 4\u201940 sur 1500m, et en fonction de mon planning de comp\u00e9tition (auquel je n\u2019ai pas encore r\u00e9fl\u00e9chi) de refaire du 800 et du 3000 pour diminuer les temps au fur et \u00e0 mesure (2\u201917 au 800m et peut-\u00eatre passer la barre des 10\u2019 au 3000m).<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt\"><strong>Allez-vous couper un peu apr\u00e8s Challans ?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>ELSA<\/strong><\/p>\n<p>Oui il faut\u00a0! La saison a \u00e9t\u00e9 longue donc maintenant il va falloir se reposer un petit peu pour mieux repartir sur la saison estivale, regagner de la fra\u00eecheur.<\/p>\n<p><strong>LEO<\/strong><\/p>\n<p>Apr\u00e8s les championnats de France, nous allons couper 10 jours ce qui permettra de vider la t\u00eate et surtout de bien se reposer apr\u00e8s une saison bien charg\u00e9e.<\/p>\n<p><strong>RAPHA\u00cbL<\/strong><\/p>\n<p>Idem.<\/p>\n<p><strong>NOAH<\/strong><\/p>\n<p>Pareil.<\/p>\n<p><strong>TIPHANIE<\/strong><\/p>\n<p>Oui 2 semaines un peu plus tranquilles avant de commencer la pr\u00e9pa piste\u00a0!<\/p>\n<p><strong>LEA<\/strong><\/p>\n<p>Oui, deux semaines, qui me font plaisir.<\/p>\n<p><strong>ROSE<\/strong><\/p>\n<p>Oui j&rsquo;aimerais faire une petite pause pendant quelques jours, avant de reprendre les entra\u00eenements de foot (mon 2\u00e8me sport), tout en continuant l&rsquo;athl\u00e9 le mardi et le WE, avant de me focaliser \u00e0 nouveau sur l&rsquo;athl\u00e9tisme pour les comp\u00e9titions estivales.<\/p>\n<p><strong>EWEN<\/strong><\/p>\n<p>Je pense ralentir le rythme apr\u00e8s Challans, en faisant du v\u00e9lo ou de la natation.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Championnat de France de cross, dimanche 2 mars, Challans Pour rappel, l&rsquo;EAC a qualifi\u00e9 onze athl\u00e8tes dimanche pour les championnats de France de cross \u00e0 Challans : Tiphanie Lecomte (Cesson) sur le cross court \u00c9lites Femmes, Basile Chevrel sur le long \u00c9lites Hommes, Elsa Mah\u00e9 (Bain) sur le cross Juniors filles, L\u00e9a Robert sur le 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