Prépa cross pour les PO et BE : suite et fin

A huit jours du cross départemental, ils étaient 22 PO et BE (Poussins/Poussines et Benjamins/Benjamines) à se rendre samedi matin à Bourgbarré pour une séance de côtes adaptée à leur âge. Selon leur niveau et en confrontation deux par deux, ils ont effectué de 6 à 8 fois 60m en côte.

La séance avait été précédée d’un footing dans les chemins gras jouxtant les étangs de Bourgbarré pour habituer les enfants à travailler leurs appuis et à trouver leur équilibre dans la boue. Elle s’est terminée comme à chaque fois par un petit pot en commun (boissons et gâteaux).

Lien photos : Clic !!! (merci Jérôme P.)

Ceux qui ont fait les trois séances sont maintenant parés pour Saint-Marc Le Blanc, dimanche 14.

L’entraînement EA-PO reprend normalement samedi matin à la salle n°1, y compris pour ceux qui font le cross dimanche (une sortie footing tranquille en extérieur leur sera proposée). Ce sera aussi l’occasion de faire les derniers essais de chaussures à pointes. La séance se terminera pour tous par une galette des Rois (et Reines).

A samedi pour la reprise !

Les entraîneurs.

 

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